血脂也是人體裡血管最重要的一部分，如若血脂高升，很容易會使血液變得粘稠，沉積在血管壁上，最終形成動脈粥樣硬化。
如果發生在心臟部位，就會造成冠心病以及心梗發生；
如果在腎臟部位，就會導致腎動脈硬化；
如果在下肢部位，就容易形成下肢深靜脈血栓。因此，當血脂升高時，一定要及時預防。
高血脂的“禍根”已找到，提示：若手腳出現2種跡象，說明血液已粘如粥
跡象一：手心偏紅，手背黃結
一般來說，人的首長健康色為粉紅色，並且還富有彈性。
然而若手心出現了偏紅的情況，就意味著血液迴圈狀態出現了異常，且機體迴圈較差，血液粘稠度較高。
此外，如果滿手通紅，特別是指腹部位飽滿漲紅，就代表著血脂已經異常高。
而當血脂升高時，就會發現手背處長有黃色結節，代表著血液迴圈不暢，並且還有脂質在手指血管內沉澱，形成黃色斑塊。
跡象二：下肢麻木，抽筋腿疼
若平時感覺到雙腳麻木無力，很有可能是下肢動脈硬化的訊號。說明高血脂的症狀已經十分嚴重，出現了動脈硬化堵塞的現象。
如果睡覺時出現腳抽筋的現象，在坐位上搖晃時，腿部疼痛以及抽筋的症狀就會得到緩解。
高血脂對於腿部的傷害是持久的，若血脂得不到控制，並且下肢嚴重萎縮，甚至會出現面板區域性壞死的現象。
高血脂的“兇手”逃不過這3件事
這3件事是腦梗的“加速器”，勸你少做為好
第一件：情緒激動
如果過於激動的情緒，如大喜大悲，激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化，容易造成血脂升高。
而情緒激動會使血管緊縮，導致血液擁堵，促使血脂驟然升高，造成腦血管壓力增高，最終誘發腦梗。
所以，生活中，一定要注意，穩定自己的情緒。
第二件：肥肉
肥肉中含有大量的油脂，而，油脂攝入過多，就會促使血液內血脂增高，血液粘度改變，血流動力改變，會發生血栓性心腦血管疾病。
高油脂也有很高的鈉元素含量，經常吃容易出現肥胖，也容易讓血壓升高，特別是已經有高血脂、高血壓的人，平時更應該遠離肥肉，要少吃。
第三件：大量喝酒
大量喝酒，會代謝出乙醛，從而抑制血管內垃圾的正常代謝。
研究發現，長期飲酒者，血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇均會明顯高於不飲酒者。
保護血管，預防甘油三酯升高，做好這些事
1、飲食清淡
指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。
如：清淡三文魚、涼拌芹菜等。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地儲存食物的營養成分。
2、以茶代酒
茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。白天，喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物，泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
閔家山桑菊茶，有助於消脂排毒，疏通血管，保護血管健康
其中閔家山桑菊茶中除了含有豐富的黃酮和生物鹼之外，還含有豐富的硒、氨基酸、酚物質和醛類，含有的生物鹼、歧化酶SOD成分。
此外，生物鹼可以降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常取一包閔家山桑菊茶泡水喝，有助降低血膽固醇，保持血管彈性，降脂，降壓，促進體內排毒，改善血液粘稠，預防心腦血管疾病的發生。
3、補充抗氧化劑
抗氧化劑，說白了就是人體所必須的元素，這還要從食物中攝取，據英國分子生物學家指出，氧化應激決定壽命。
其中神南山芹籽裡面不僅含有豐富的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、亞麻酸、芹菜素、以及豐富的膳食纖維素等物質，降壓成分是芹菜的50倍。
黃酮是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，增加血管彈性，改善血管堵塞。
經常用神南山芹籽，泡水喝，可養護血管，保持血管彈性，降低高血壓，減少腦梗等心腦血管疾病的發生。
4、堅持3+7運動
運動的方式有很多，如：散步、慢跑、游泳等。
而，散步是老少皆宜的一種形式，但，若想透過散步來進行降血脂，那就必須達到一定的量。
那就是3+7原則。
即：每天堅持適量的有氧運動，大約耗時30分鐘左右，然後在一天內，零星累積到7千步即可。
注意：在運動的過程中要及時補水，以免因水分流失較為嚴重，增加血液的粘稠度。
血脂也是人體裡血管最重要的一部分，如若血脂高升，很容易會使血液變得粘稠，沉積在血管壁上，最終形成動脈粥樣硬化。
如果發生在心臟部位，就會造成冠心病以及心梗發生；
如果在腎臟部位，就會導致腎動脈硬化；
如果在下肢部位，就容易形成下肢深靜脈血栓。因此，當血脂升高時，一定要及時預防。
高血脂的“禍根”已找到，提示：若手腳出現2種跡象，說明血液已粘如粥
跡象一：手心偏紅，手背黃結
一般來說，人的首長健康色為粉紅色，並且還富有彈性。
然而若手心出現了偏紅的情況，就意味著血液迴圈狀態出現了異常，且機體迴圈較差，血液粘稠度較高。
此外，如果滿手通紅，特別是指腹部位飽滿漲紅，就代表著血脂已經異常高。
而當血脂升高時，就會發現手背處長有黃色結節，代表著血液迴圈不暢，並且還有脂質在手指血管內沉澱，形成黃色斑塊。
跡象二：下肢麻木，抽筋腿疼
若平時感覺到雙腳麻木無力，很有可能是下肢動脈硬化的訊號。說明高血脂的症狀已經十分嚴重，出現了動脈硬化堵塞的現象。
如果睡覺時出現腳抽筋的現象，在坐位上搖晃時，腿部疼痛以及抽筋的症狀就會得到緩解。
高血脂對於腿部的傷害是持久的，若血脂得不到控制，並且下肢嚴重萎縮，甚至會出現面板區域性壞死的現象。
高血脂的“兇手”逃不過這3件事
這3件事是腦梗的“加速器”，勸你少做為好
第一件：情緒激動
如果過於激動的情緒，如大喜大悲，激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化，容易造成血脂升高。
而情緒激動會使血管緊縮，導致血液擁堵，促使血脂驟然升高，造成腦血管壓力增高，最終誘發腦梗。
所以，生活中，一定要注意，穩定自己的情緒。
第二件：肥肉
肥肉中含有大量的油脂，而，油脂攝入過多，就會促使血液內血脂增高，血液粘度改變，血流動力改變，會發生血栓性心腦血管疾病。
高油脂也有很高的鈉元素含量，經常吃容易出現肥胖，也容易讓血壓升高，特別是已經有高血脂、高血壓的人，平時更應該遠離肥肉，要少吃。
第三件：大量喝酒
大量喝酒，會代謝出乙醛，從而抑制血管內垃圾的正常代謝。
研究發現，長期飲酒者，血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇均會明顯高於不飲酒者。
保護血管，預防甘油三酯升高，做好這些事
1、飲食清淡
指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。
如：清淡三文魚、涼拌芹菜等。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地儲存食物的營養成分。
2、以茶代酒
茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。白天，喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物，泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
閔家山桑菊茶，有助於消脂排毒，疏通血管，保護血管健康
其中閔家山桑菊茶中除了含有豐富的黃酮和生物鹼之外，還含有豐富的硒、氨基酸、酚物質和醛類，含有的生物鹼、歧化酶SOD成分。
此外，生物鹼可以降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常取一包閔家山桑菊茶泡水喝，有助降低血膽固醇，保持血管彈性，降脂，降壓，促進體內排毒，改善血液粘稠，預防心腦血管疾病的發生。
3、補充抗氧化劑
抗氧化劑，說白了就是人體所必須的元素，這還要從食物中攝取，據英國分子生物學家指出，氧化應激決定壽命。
其中神南山芹籽裡面不僅含有豐富的黃酮類化合物、不飽和脂肪酸、亞麻酸、芹菜素、以及豐富的膳食纖維素等物質，降壓成分是芹菜的50倍。
黃酮是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，增加血管彈性，改善血管堵塞。
經常用神南山芹籽，泡水喝，可養護血管，保持血管彈性，降低高血壓，減少腦梗等心腦血管疾病的發生。
4、堅持3+7運動
運動的方式有很多，如：散步、慢跑、游泳等。
而，散步是老少皆宜的一種形式，但，若想透過散步來進行降血脂，那就必須達到一定的量。
那就是3+7原則。
即：每天堅持適量的有氧運動，大約耗時30分鐘左右，然後在一天內，零星累積到7千步即可。
注意：在運動的過程中要及時補水，以免因水分流失較為嚴重，增加血液的粘稠度。