讓工人們多點時間休息休息，改善伙食。最好讓他們與家人團聚，條件允許的情況下。在上班時間放點音樂，心裡上受到尊重。這樣的話他們更有精力與動力工作，兩全其美。

推薦考慮eap服務或健康型組織管理理念，如果有條件可以採購專業機構發服務。如果沒有條件可以內部創造類似服務:

1.健康的組織是活力、有士氣的組織，也是健康、熱情而滿意的成員。健康的組織應同時關注不同層次的健康，包括個體、團體與組織，甚至外部環境健康。健康組織管理的終極目的，是透過管理（也就是干預），幫助被管理者實現健康良性迴圈，得以實現組織的健康發展。

2.EAP(員工幫助計劃)又稱員工心理援助服務，是組織為員工提供的一套系統的、長期的福利與關愛專案，旨在幫助解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問題，提高員工在企業中的工作績效。

3.中層幹部勝任力評估。考察擔任某一特定的任務角色所需要具備的勝任特徵的總和，即針對特定職位表現優異的那些要求結合起來的勝任特徵結構。幫助個人的潛在特徵充分發揮，它可以是動機、特質、自我形象、態度或價值觀、某領域知識、認知或行為技能。

4.創新型組織。創新經常需要跨部門進行,有時需要組成“突擊隊”,有效的團隊合作非常重要， 樹立創新領頭人，人才資源是組織創新的基本要素，給予創新保障和支援。

你是企業主還是管理者呢，如果是工人，大概也不會以這種口吻來問吧！那我暫且就站在整體工人的宏觀角度來解決這個問題。

工人工作時間長，工作壓力大，該怎樣進行心裡訓練提高抗壓能力。

這是一個比較難以回答的問題，因為工人和企業主是契約關係，工作內容和形式是彼此約定好的，超過合同以外的事情如果處理不好，反而會徒增工人的壓力。所謂有心辦好事，結果卻成了壞事。

這是為何？

工人出工、出力和出智，是為了換取屬於自己的勞動價值，酬勞是工作的核心利益。而幫助工人進行心理抗壓力訓練則屬於企業歸屬感和榮譽感，這些自我感覺是需要基礎條件的。

首先，如果企業給的酬勞不高，提升空間不大，並不太可能激起工人對企業發展的齊心協力和更多的投入。他們更可能覺得企業是在變著花樣壓榨自己的剩餘價值，這點很重要。

一個企業家或者管理者要擁有寬闊的胸懷和願意分享勞動成果的勇氣，這樣工人才更有可能將心比心，把企業當做家庭來奮鬥。

如果能做到工人最關心的基礎問題，那就可以展開對工人的價值感和個人能力即抗壓力訓練了。而提升抗壓力是提升心裡能力，但實際的應用情況卻不止於此。

1.偶爾聚餐是必須的，大家儘量喝的微醺，有意見說看法，需要釋放的盡情釋放。

2.舉辦一些輕鬆而體現個人某方面能力的娛樂比賽，設定一些實用的獎勵。

3.空時開一些聯誼會，大家相互坦誠交流，讓優秀員工說說自己怎麼調節壓力和專心工作的。

4.溫情管理，不要豬棚式的冷漠處理工人的負面情緒和工作失誤，讓工人能充分接納和反省自己。

5.在工作間和辦公室佈置一些基礎的心理學知識和訓練常識。每天可以集體進行十分鐘左右的觀呼吸，每個工人針對自己的一些問題做相應的積極暗示。

6.簡單的禮儀養成，上下班和交接工作，非強迫的進行友善的握手和微笑，讓彼此人格得到尊重和提升。

我個人認為，培訓有些時候只能紙上談兵，到實際發揮的寥寥無幾，想抗壓還的有足夠的心理素質，在每個階段每個人的心理素質都會變化，要想抗壓就得控制好心理這一關，素質很重要。

每一個人的接受能力有限，他所接觸的工作崗位和區域性的都有直接的關係，你想要解壓就得放鬆心態，把工作當做吃飯一樣來處理，工作之餘你可以參加各類能讓你自己覺得有輕鬆感的事情，能成功的轉移工作中帶來的壓力和疲憊，困惑以及煩躁的心理陰影，這樣才能起到作用！

如果上班覺得時間長，又沒好好的休息，一天到晚這麼少的工資還要幹到黑，那麼你們可以給領導講一下，實當的讓工人多休息一下，工人的工資是不是可以長一點，現在什麼東西都貴，我們這麼的為領導賣力，你領導是否可以考慮一下，關於上漲的工資問題！

再一個我看現在上班人人都在叫累，也在叫有壓力，那又怎樣呢？人來到這個世上，長兩隻手就是要做事，只有做才有吃喝用。

你講你壓力大，人人都有壓力，那些坐辦公室的人，你看上去他她們很青松，其實他她是腦力勞動，也是很苦。壓力也很大。比如一項工程搞不成功，別人會想破腦殼，你知道嗎？

而你們雖然說工作時間長，壓力大，但是你們是幸苦做，快活吃。老闆安排的工作，做完就下班。