去年八月份坐火車去拉薩，由於全程並沒有明顯高反的症狀，便萌生了騎行羊湖的念頭；在當地單車行老闆的建議下，先在拉薩市內及周邊鍛鍊了一星期，慢慢適應高原缺氧環境後便開始了這趟獨行之旅！

一直騎行在路上，親茫茫人海中遇見你是我們的榮幸。歡迎來到武功山，歡迎有空去看看我朋友圈，騎行3次【川藏，青藏，新藏】去拉薩，到過珠峰大本營，阿里大中北線，17年騎行翻越阿爾金山沙漠公路，新疆的獨庫公路去喀納斯，2次騎行環青海湖，海南島，騎行到過漠河北極村，呼倫貝爾大草原，瀘沽湖，麗江等戶外聖地！朋友圈因為有你更精彩！.

每天上下班36公里，週末如果不上班就到周邊區縣遊玩，大約120公里左右，天氣好的話就走濟南濰坊200公里左右的。

2015年7月休年假，與好友環青海湖，住藏民家裡，吃藏餐，看油菜花，賞美景，青海湖的路況也非常適合騎腳踏車，那種無拘無束的感覺棒極了，明年兒子高考後準備帶他去一趟。

這個我是深有體會啊，去年十月一腦子一抽去青海湖騎行，可勁造的罪啊，回來後一段時間看見腳踏車就想吐。下面說說我的青海湖坎坷騎行經歷。

青海湖全程400多公里，平均每天騎行100公里，每天騎行約8小時，經典騎行路線路程是4天，適合於正常人類，當然有長期騎行的可以忽略不計，3天也能騎完，有很多大神，我碰到過一個，17歲的小姑娘，騎過川藏線，出發的時候有幸碰到過，跟我打了個招呼，然後我就再也沒有看到他的車尾燈，後來跟車行老闆還車的時候，聽老闆說起才知道人家比我提前一天到達，俗話說的好業餘的就是業餘的，不要拿你的愛好去挑戰我的專業，否則你會輸的連褲衩都不剩，我是沒有去挑戰人家的專業，畢竟人家可以連續40天騎行在路上，我4天就已經生不如死了。

首先西寧海拔3000多,不會有高原反應，西寧燈紅酒綠，恢弘大氣，吃的不錯，可以搓一頓，各種民族都有，還是要注意一下，畢竟生活習慣信仰不一樣，他們這邊還有個習慣很有意思，就是晚上娶媳婦，晚上鞭炮噼裡啪啦的響，聽說是因為古時候白天有人搶親，也不知道是不是真的。青海湖部分地區海拔4000多，應該是騎行第三天的路段，從第一天騎行到第三天海拔逐漸增高，如果加上劇烈運動的話會有高原反應，我就在第三天發生了嚴重的高反，兩眼血紅，頭疼，不想吃飯，晚上6點鐘上縣醫院看病，結果沒有一家醫院開門，診所也是，最後是在藥店買的眼藥水，這個高反與人體質有關，不一定身強馬壯就不會有高反，反而是那些看著病懨懨的到了青海生龍活虎，我的高反在我第四天就好很多了，海拔會回升，回了西寧馬上就可以大口吃肉了，說實話當時把我高興壞了。

騎行的時候很累，不要高估自己的體力，你畢竟是在接近上帝肩膀的地方挑戰極限，上帝不給你點colour看看，那還叫上帝嘛，第一天因為沒有適應節奏，騎的慢，又不服氣，又夜行，導致我受了好多多餘的罪。在這裡提醒⏰大家一下，騎不動就找店休息，千萬不要勉強，別一來青海就給整病到了，那可還得了。還有就是不要夜騎，黑燈瞎話的，啥都看不到，畢竟西藏還是地廣人稀的地方，十里能看到一個村落就不錯了，夜晚溫度很低，第一天把我凍的瑟瑟發抖，全身肌肉都在顫慄，還把車胎給紮了，哎，修車直接影響了我整個的行程，我也是到達了目的地以後聽車行老闆說的，原來我修車卸輪胎的時候剎車沒有調整好，相當於我是踩著剎車一路騎行下來的，我到那刻才恍然大悟，明白了為什麼我跟別人一塊出發，別人總是能嗖嗖嗖的騎在我前面了，真是悔不當初啊。

騎行的時候風景是很美的，能看到湖水的地方一望無際，跟大海是一樣一樣的，大海里有沙漠，很強烈的對比吧，雪山就在你眼前，想爬你就省省吧，看著近越走越遠，牛羊成群，牛羊彷彿都霸道慣了，我們都是跟在他們屁股後面走，畢竟牛多勢眾，惹不起。

青海湖騎行有個死亡之坡，我忘了是多少度了，應該是65度的，第二天行程，全是上坡，媽媽呀，累的可勁蛋都碎了，磨的那是可勁疼嘛，有條件的可以買個護襠，很有必要，第三天路程比較平緩，第四天就是爽翻的一天，15還是十幾公里的大下坡，呼呼呼的風從我臉龐割過，這股痛過以後又歡樂的感覺，嗯，忘不了。中間行程的時候看過茶卡鹽湖，一般般，沒有天空之鏡，只有鹽，還有青海湖的日出，很美，這個值得一看，左邊是湖，右邊是雪山，抬頭是鳥飛過，低頭是水波漣漪，怎麼都無法形容她的美。

老闆跟我說十月份來的話不算好，6/7月份去的話風景更美，水草充足，鳥翔魚遊，氧氣含量很高，騎行不會覺得很累，有機會去自駕遊吧，騎行一次就夠了，去的話要注意，紫外線很強烈，帽子，面具，看我頭像，手套，墨鏡，防曬霜，都是必不可少的，都要遮嚴實了，比海盜船長還要海盜船長，想去的親，做好攻略就上路吧，人生在世，身體跟靈魂總的有一個在路上，您說是吧……