酒後失憶，很常見，在醫學上屬“酒精性譫妄綜合徵”的一種表現。

可以這麼來形容：人就像一臺錄影機，正常情況下，錄影機的所有功能都在開動狀態，所聞所見統統被記到腦子裡，這就是記憶功能。喝酒喝到一定程度，大腦中掌管記憶的重要部分——顳葉的功能被酒精麻痺後，人體就變成一臺只會取景而不會錄製的錄影機，見聞暫時都不再被大腦記錄了，於是就出現了酒後失憶，也就是俗稱的“斷片兒”。

酒精是脂溶性的，可以穿透血液和大腦之間的保護屏障，直接對中樞神經造成影響。

以上說了，在飲酒影響記憶這個情況裡，酒精影響的腦器官是顳葉。顳葉負責處理人的情感和統合記憶。

此外還有額葉。額葉是負責人能夠按照自己的意志進行活動。

當然也包括視交叉上核、中腦蓋部鉅細胞區、藍斑、縫際核、延髓網狀結構抑制區，以及上行網狀系統等。主要是酒精對腦器官傳導神經遞質的影響，牽涉的遞質包括乙醯膽鹼、多巴胺、去甲腎上腺素、腺苷、γ-氨基丁酸、5-羥色胺，以及神經肽類如S因子、δ睡眠導致肽等。所以，酒醉後人可以出現諸多失常表現。

從醫學上來講，這已經屬於疾病，是程度比較嚴重的酒精中毒，雖然表現得不明顯，但這種酒精中毒實際上已經對腦組織和神經功能產生了損害，而且，這種損害是不可逆的，無法完全恢復。

雖然單次的損害並不大，但是積少成多，就會引起明顯的腦功能損害，所以，酒醉到失憶的程度，其實是很不妙的。並且嚴重醉酒對身體的其他器官，心臟、肝、腎、胰臟都會帶來損害，急性發作時甚至能危及生命。

因此，才要奉勸貪杯者，為了自己和家人的幸福，飲酒需節制。

一般這種情況：要不就是你喝醉之後就睡著了，什麼也沒發生。要不就是你潛意識裡不想承認的，你可能幹了什麼大事了。去問你朋友吧，你的光輝事蹟，他會有印象的。

這是正常反應，不用太擔心

醉酒後醒來，完全不記得醉酒後發生了什麼，這就是通常所說的“斷片”。

從醫學角度來解釋，我也不懂，而且感覺都是專業術語，太繞。

我也曾“斷片”過，身邊很多朋友也都有類似經歷。所以，我認為這個現象應屬於正常。

正常歸正常，但容易出糗。由於酒精作用，語言和行為都不受控制，有可能因為胡言亂語，得罪朋友，傷感情；也有可能做出格的事，會讓你懊惱不已；還有，甚至還有可能發生意想不到的事，危及自身安全。

酒醉心明。在當時來說，的確能有潛意識的明。但酒勁一上來，就開始恍惚、神志越來越不清，只感覺人影晃動，別人說話的聲音，也越來越遠。最後，天旋地旋，見風就吐，只想找個地趕緊的躺下。

這個過程就因人而異了。我屬於上面的那種，喝多了就是想著去睡覺。而有的滿囗海話，有的開始挑是非、語言和行為上有挑釁，有的哭，還有的就只顧著傻笑。最為糟糕的就是，酒後醉醺醺的去歌廳唱歌，一幫男男女女聚在一起，很容易出現狀況，發生意外。

好，言歸正傳，開始教你兩招。

把喝酒的每個階段，心裡做個標籤。比如喝酒過程，自己有沒有失言，有沒有和他人發生爭執，有沒有肢體衝突？如沒有，就在自己心裡打“√”，也就是這個過程是沒有問題的，不用再去回憶。然後出了酒店，準備去什麼地方，正常不正常？正常就打“√”。去歌廳唱歌，有沒有做出格的事？沒有也打“√”。還有，整個過程，有沒有亂打電話，發微信，說了不該說的話？沒有就打“√”。在自己昏昏欲睡之前，憑最後的潛意識，只要細數是不是都打了“√”，確認後就心中默唸，什麼問題都沒有，大可放心睡去。第二天酒醒，就再也不用向朋友求證，我昨晚還好吧？沒有出糗吧？

都喝了酒，興奮不說，酒席中的語言，難免有刺激、有挑釁，或者吹棒，盡是讚美，再就是為了製造話題，議論這人，談論那人，然後開始海話，胸脯拍得砰砰響，能搞定這、搞定那。場面即便是亂哄哄，千萬不要去計較那句話不對味，那句話傷人。一計較就會衝動，就會失控，就可能發生衝突。這個時候就要不斷的提醒自己，這僅是喝酒而己，把姿態放低，說你任何不好，全都認，不去解釋，更不能去辯論，爭個輸贏，比個高低。如對方實在太過分，也最多就是大聲勸酒，然後告訴對方，喝酒聊這些幹嘛？來，我敬你一杯，謝謝你的好意。一定要記住，不能和喝多的人去較真，儘可能的把話題打斷，轉移關注點。