長期是有多長，在你們談戀愛的時候他就是這樣的嗎，單單是聽不進去你的意見還是其他人的也不被採納，如果你的意見曾經被實施過那結果又如何，我覺得出現這樣的情況和一個人的性格有一定的關係，還有就是你提出的意見是否都具有預見性和可操作性。

首先性格方面就是大男子主義，傳統思想爆棚，不相信你處理問題的能力，也不希望你具備這樣的能力，如果同樣的一個問題事實證明你的想法是正確的，對於他來說會嚴重打擊他作為男人的自尊心，會威脅到他作為男人的權威性，允許你有話語權，但決定權不會分享，即便你的意見是對的，事實也是這麼做的，他也會稍加改動，變成自己的主見而否定你的，在他心裡認為一個女人只需要夫唱婦隨，相夫教子，照顧好家庭成員的衣食住行就足夠了，至於其他的事務，就不用你操心了。

其次就是有可能是你自己的問題，你每次提出的意見都是經過深思熟慮還是順嘴就說出來的呢，如果是自己分析研究後提出來的，有機會付諸實踐的時候結果和你預想的是否一致，失敗次數過多自然也會導致對方不會選擇再信任你，認為你說的沒有絲毫的價值，對解決問題沒有任何的幫助。如果是不假思索提出來的意見，是否會讓對方感覺到很幼稚，就像下棋一樣，人家在想第五，第六步，而你剛想到第二步，思維不同步，就不會有共同語言，跟你探討本身就是浪費時間和精力，所以只能選擇你說你的，他做他的。

要想改變這種局面，你也不能只是單純的提提意見這麼簡單，生活中有很多事情並不是一定都需要兩個人共同解決，有些事情兩人意見如果不一致，光說不練假把式，你可以選擇按照自己的想法去做，用事實證明你的決定是正確的，讓對方知道並且認可你的能力，久而久之，當你以後再提出意見的時候，就會引起他的重視並且接受，現在這種狀態自然也就會得到改變了。

首先先弄清楚你老公是出於什麼原因而不重視你的意見，估計不外乎有以下原因：

1、感情不和諧。這個應該是好理解的了，所謂家和萬事興嘛，如果夫妻間感情有隔閡，那麼凡事都不好商量的了，說話也不會心靜氣和，更談不上聽從對方的意見 。這個應該是特個別情況，估計你不屬於該類。不過，設法增加夫妻之間的感情，提高彼此在對方的心目中的位置，自然人家也會多聽從你的意思了。

2、你老公太過男子主義。這個跟你老公的性格、生活氛圍有關了，如某個民系的男子通常是比較大男子主義的，強調男人在家庭中的地位。這種情況建議私下和你老公慢慢傾訴，突出你意見的合理性，人都會權衡利弊的嘛，有利的方面誰會不取？

題主提問:自己的意見長期以來不被重視，所有的事情老公說了算，怎麼破？透過拆解，這個問題涉及以下幾個要點，即1.現實夫妻關係中題主一直被忽視，沒有得到和老公一樣的平等關係；2.老公處於強勢地位，並且不關心題主的情緒和感受；3.題主內心充滿了極度的壓抑焦慮情緒；4.題主想改變這樣的被動的局面，但無從下手。我們逐一進行分析來幫助到題主

1.婚姻中題主為何會一直處於從屬地位？

認知行為心理認為，我們的行為都是在日常生活中逐步強化而慢慢形成的。我們可以想象一下，剛開始題主和老公戀愛的時候，一定不是現在的情形，老公為了得到題主百般討好還來不及呢，那為何變成現在的關係模式了呢，一定是題主無意中的不斷強化的結果，舉例來說，老公說今晚外面吃飯好了不做了，題主有可能說你定吧，以此類推，各種事件都這樣強化後，長此以往就形成了這樣的老公強勢，題主從屬的夫妻關係模式

2.老公強勢，不太關心題主的情緒感受。相信題主在日常生活中很少向老公表達自己真實的情感。我們常常說，女孩子適度的需要向老公撒嬌賣萌，主要的目的是告訴老公多關注妻子的情緒感受，這樣適時的行為，會提醒老公時刻關注妻子的內心感受，如果妻子很少表達自己的不滿情緒，時間久了老公也會忽視這點

3.題主的壓抑焦慮負面情緒感受無法正常釋放和疏導。從描述中看出題主已經忍受了老公很久了，忍無可忍了所以要破這個局。我們說，焦慮壓抑等負面情緒不可怕，它是人類正常的朋情緒感受，可怕的是沒有良好的渠道得到疏解，題主就是無法正常向老公表達自己的負面情緒，也許是因為題主本身被動不善於表達，也有可能是不平等的夫妻關係使題主不敢表達，長此以往，給自己帶來了極大的心理壓力

4.題主想破這個局，怎麼破？其實上面的分析中已經有部分的答案了，怎麼形成的，就怎麼破吧。心理學上有負強化的原理，那題主要做的就是首先逐步學會充分表達自己的不滿情緒，讓老公把自己當個有血有肉的女人；其次，把要老公改變的行為做一些負性事件的連結，比如想讓老公決定前和你商量下，他沒有和你商量的話，你就對他做一些他比較在意的懲罰，這樣時間長了，他在做決定前就會自然的問下你的意見

以上只是粗淺的原理與應用，實際操作中，是更加複雜的。