牙買加人 ，肌肉快抽纖維最為興旺。合適短跑。 本國短跑練習投入巨大。 華人熱心高 ，從小參與練習 博爾頓就是童子軍身世。首先是牙買加所在的地理位置，這是個坐落加勒比海的島國。當地人身材都比較巨大。正如非洲人十分拿手長距離跑，是由於他們的肌肉是歸於白肌，耐力強。而牙買加人的肌肉卻是歸於紅肌 牙買加有一項為全國頂尖短跑選手舉辦冠軍錦標賽，從1910年連續至今，終究演化成為該國每年最大的體育盛會。每屆競賽可以招引大約2000名來自全國各地的短跑精英參與，而且門票早早就銷售一空。賽事激勵了許多牙買加孩子從5歲就開端參與短跑競賽。 空氣 在牙買加，只需有一塊略微像樣的空位，就有年輕人安排即興的短跑競賽，由於他們都夢想著有一天可以成為“短跑之王”。現在，牙買加每年大約有260個田徑隊、8萬多人參與近20種各級競賽。 牙買加的國際機場就是以一位聞名短跑選手諾曼·曼利命名的。曼利在100米和200米的驚人成績，讓他在1912年奧運會上取得上佳體現。正因如此，牙買加的短跑運動員身上有著一種與生俱來的驕傲感。博爾特曾說過：“咱們一向信任可以降服競賽。這是一種信念，咱們小，咱們窮，但是咱們很自傲。” 身體素質 科學家的研究標明，牙買加運動員或許天然生成是搞短跑的料。牙買加短跑運動員的身體素質與美國運動員平起平坐，他們的骨骼肌肉和心肺體系都十分合適於奔跑。英國格拉斯哥大學和西印度大學的科學家研究了超越200名牙買加運動員，結果發現，有70%的人體內具有一種名為ACTN3物質，這種物質可以改進與瞬間速度有關的肌肉纖維，而這些肌肉纖維可以使運動員跑得更快。 此外，牙買加選手血液中的荷爾蒙含量與紅細胞含量都高於普通人的平均值，所以可以更快地從疲勞中恢復。臀部上翹、蘿蔔腿、胸腔小下肢長的體型也讓牙買加人在短跑中更佔優勢。

牙買加運動員也有不好使的時候比如遇到長跑。長跑專案是東非人的強項，東非地區地處高原，長期生活在這裡的人肺活量有很大的優勢，但是海拔並不能解釋全部。東非黑人的體格是另一項優勢，他們的一條小腿平均比歐洲白人輕了400g，相當於在跑步時節省了8%的能量消耗。而且由於生活在赤道附近，他們的汗腺發達，跑起來散熱快，這也是耐力強的一個重要原因。

這種適合長跑的體格也有可能來自於進化的選擇。肯亞的長跑運動員很多都出自一個叫卡倫金的遊牧部落。這個部落裡的人都有著兩條腿跑過牛的本事。這裡有一個悠久的傳統，偷牛是合法的：偷牛的人只要不被牛的主人追上，就可以將牛據為己有。他們通常需要驅趕著牛連跑好幾十公里。有學者認為，這種傳統使得善於奔跑的人具有非常強的進化優勢。速度與耐力無法兩全，在所有人種中，極限水平的耐力和爆發力不可兼得都是普遍現象。

研究表明，牙買加運動員的快肌纖維在肌肉比例中高達百分之八十以上，白種人和黃種人只有百分之七十。

從肌肉力學的角度分析，快肌纖維多，肌肉收縮的屈伸度大，從而爆發力就會更強。同時，肌纖維根據顏色的不同分為紅肌和白肌兩類，紅肌細胞中的線粒體較多而且供出的能量更多，所以擁有紅肌或以紅肌為主的人屬爆發型選手。而白肌細胞能勻稱和持續地提供能量，因而擁有白肌或以白肌為主的人耐力更強。黑人運動員的肌肉以紅肌為主，因而更加適合短跑專案。

黑人選手的腳部結構也與其他人種不同，一般人的腳趾中大拇趾最長，黑人則是第二腳趾最長，而且跟骨大，足弓高，加之腳底厚實多肉，從而使得整個腳型如同一張富有彈性的“弓”。這樣的“弓”型腳彈跳能力強，落地時震盪小，緩衝效能更佳。而且因為黑人的腳底肌肉發達，因此其腳內肌肉強度就大。據科研人員測試，黑人的腳內肌肉強度為150－200公斤、黃種人為100公斤、白種人為50公斤。若以同樣的腿部蹬力作用於地面，黑人的彈力比白人高出3－4倍，所以相對而言黑人跑得更快、跳得更高。

黑人選手血液中紅細胞和血紅蛋白數量比其他人種高出30%，運氧能力強，在劇烈運動中不容易缺氧。黑人選手血液中睪丸激素的含量，比白人和黃種人高出3～19%，這從激素水平上解釋了黑人的身體優勢。睪丸激素傾向於形成更多的肌肉，類似睪丸激素的合成分子也是早期興奮劑的主要有效成分，黑人運動員相當於擁有了天然的興奮劑。黑人選手的骨質硬，能承受較大的衝擊，而且四肢修長，髖部窄，脂肪少，在身體的舒展、協調和屈伸能力上優於其他人種。博爾特的身型就能夠很好體現出這些特點：四肢長，力量足，高速耐力好。

第一，這和人種優勢有關，牙買加人，在血液溶氧量上有先天優勢。具體優勢請看百度百科。第二，牙買加經濟落後，人民窮，沒有太多的出路。國際大環境的和平，對田徑運動重視，而田徑讓人看到了改變人生的機會，這樣就有了龐大的人數基礎。先天優勢加後天單獨的選擇，然後有歐美科學技術支援，造就了今天牙買加人在田徑上的優勢。