臥室是供人們睡眠與休息的場所，宜營造幽美寧靜的氛圍。臥室不能放大型花卉，植物雖然製造氧氣，但是晚上沒光合作用下反而吸收氧氣，對人身體不好，還有不能養花朵有香味的，花香刺激神經，影響睡眠質量，非要養的話就放小型盆栽，如吊蘭、綠蘿、鐵線蕨，無毒，都是淨化空氣的能手。

1、君子蘭

君子蘭在夜裡不會散發二氧化碳，尤其在冬天，由於天氣寒冷，室內空氣不流通，君子蘭會起到很好的調節空氣的作用，保持室內空氣清新。

2、龜背竹

龜背竹夜間有很強的吸收二氧化碳的能力。

3、富貴竹

富貴竹也適合放在臥室，因為富貴竹可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣質量,具有消毒功能,尤其是臥室,富貴竹可以有效的吸收廢氣,釋放氧氣對身體有很多好處。

4、文竹

毀滅細菌和病毒的防護傘。文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細菌和病毒，具有保健功能。所以文竹釋放出的氣味有殺菌的作用。

5、白掌

白掌是有名的廢氣過濾器，是抑制人體撥出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。在流感季節的高發期，可以起到很好的預防作用。

6、吊蘭

吊蘭是室內極佳的植物，可吸收室內80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力很強，可以很好的淨化空氣。

7、發財樹

發財樹也是臥室裝飾中最常使用的一種綠色植物，人們之所以喜歡發財樹，就是相像它名稱一樣能“發財”，人們希望這些有好寓意的植物能夠給自己帶來好財氣，讓自己生意興榮。發財樹擁有頑強的生命力，容易栽種，為臥室空氣環境帶來豐富的氧氣，讓主人能夠有一個良好的睡眠質量。

8、綠蘿

綠蘿等一些葉大和喜水植物可使室內空氣溼度保持極佳狀態，也可以有效吸收空氣內的化學物質，化解裝修後殘留的氣味。

9、常春藤

常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖分與氨基酸。

10、蘆薈

蘆薈是一種民間藥草，許多美容品中都含有蘆薈的成分。

除了這些植物，臥室中的植物選擇還有一些其它方面的考量。比如為了使心情安靜，不宜放置色彩過於豔麗的植物。再如從安全性來考慮，儘量不要選擇仙人掌等帶有針刺的植物。還有如果養吊蘭，別把它懸掛在床頭，或任何其他可能磕到或掉下來的位置。

臥室是個放鬆睡眠的私人場所，放一些綠色植物不但能夠保持空氣清新，還能愉悅心情，促進睡眠。另外，臥室裡面植物擺放不宜過多，選兩株合適自己的就好！

01

薄荷，多年生的草本植物，全身青氣芳香，可以放鬆心情，有助於睡眠質量的提供，花葉還可食用、泡茶等。

02

茉莉茉莉花香淡雅，屬於小型灌木，喜歡半陰環境，對花粉不過敏的可以選擇種植。

03

龜背竹，夜間吸收 二氧化碳，改善空氣質量，對提高室內含氧量有很大幫助，相當於在室內放了一個空氣清新器，間接地促進人們的睡眠

04

蘆薈，屬於百合科肉質植物，有空氣淨化專家的美譽，可以吸附空氣中的有害氣體和灰塵，對淨化臥室環境有很大作用。

05

虎尾蘭，多年生草本植物，個人比較喜歡養這個植物，養護很方便，也容易成活。他是公認的空氣淨化的能手，身形也挺拔直立，很適合臥室擺放。

06

吊蘭，對土壤適應力超強，很容易成活，能夠吸附香菸中的尼古丁以及甲醛，對於常吸菸的家庭來說放一盆吊蘭是比較好的選擇。

棕竹

棕竹的功能類似龜背竹.同屬於大葉觀賞植物的棕竹能夠吸收80%以上的多種有害氣體,淨化空氣.同時棕竹還能消除重金屬汙染並對二氧化硫汙染有一定的抵抗作用.當然作為葉面碩大的觀葉植物,他們最大的特點就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳並製造氧氣的功能.

蘆薈

另外，蘆薈還能幫助淨化室內空氣中的有害汙染氣體，而且當室內的有害物質濃度達到一定量時，蘆薈的葉片上就會出現棕色黑色斑點，這也給人們一個提醒作用。

蘆薈在夜間依然吸收二氧化碳釋放氧氣，讓人心情安靜。和虎尾蘭一樣，蘆薈也是養護簡單的綠色植物，耐旱不需要頻繁澆水，避免強光暴晒。

富貴竹

茉莉花

茉莉花還能讓家裡顯得更加清新優美。日常養護需要適當的散光照射，因其喜溫暖微潤的環境，避免空氣乾燥和無光照即可。

龜背竹

常春藤

常春藤是室內垂吊栽培、組合栽培、綠雕栽培以及室外綠化應用的重要素材，以發達的吸附性氣生根攀援，莖長可達30米，枝葉稠密，四季常綠，耐修剪，適於做造型。常青藤特別容易生長，在涼爽溫潤和適當散射光下生長最佳，在臥室光線明亮的環境也能生長，喜歡涼爽的環境。

常春藤的葉片可以適當改善過敏和哮喘的症狀，還具有祛風利溼、活血消腫、平肝解毒的作用，從而在這兩方面提高睡眠的質量，還能一定程度上減少黴菌，避免影響呼吸。

常青藤適合用吊盆養護，養在窗戶邊給一點散射光，保持盆土乾透澆透，避免暴晒。

鴨腳木

給吸菸家庭帶來新鮮的空氣。葉片可以從煙霧瀰漫的空氣中吸收尼古丁和其他有害物質，並通過光合作用將之轉換為無害的植物自有的物質。另外，它每小時能把甲醛濃度降低大約9毫克。

薰衣草

實際上的效果是，薰衣草的香味可以減緩心率、降低血壓和心理壓力，可以讓人的心情更加舒緩，甚至可以減少嬰兒的哭鬧，讓人更好進入深度睡眠。

對女性的幫助效果較為明顯，市場上有很多薰衣草香味的產品可以幫助睡眠，但為什麼不選擇最自然，成本最低的盆栽薰衣草呢？

不過養護薰衣草需要涼爽微潤的環境，不喜歡暴晒或不通風，需要適當的光照。

虎皮蘭

虎尾蘭耐旱耐陰，日常養護也很簡單，不需要經常澆水，對光線的要求不高，特別適合擺放在臥室這種光線較柔和的位置。

1、薰衣草

薰衣草花朵帶有迷人香味，非常適合放在臥室裡，薰衣草的主要作用是減少心率、減輕壓力，避免焦慮，有助於人更容易進入睡眠，因此可在家裡飼養一盆薰衣草，白天將其放在窗臺上，夜晚將其放在室內。

2、白掌

在睡覺的地方放一兩盆白掌就是不錯的選擇，如果想要臥室裡乾燥的環境增加一點溼度，避免喉嚨癢，就可以種上白掌，有助更要睡眠，避免空氣過度乾燥。

3、梔子花

如果你覺得睡眠不好活睡眠質量差，梔子花的香味就可以幫助你，梔子花的香味可以緩效焦慮，有助於人們更好進入睡眠。

4、非洲菊

非洲菊是一種對季節性過敏和睡眠不好的人很棒的植物，在夜晚，非洲菊就是適當釋放氧氣在空氣中，能夠提高夜晚臥室裡的氧氣水平，就有助於更好進入睡眠。

5、薄荷

薄荷的株形緊湊，葉片發皺，葉色濃綠有光澤，葉片表面有著薄薄的絨毛，具有較高的觀賞價值。並且它還會散發著清新自然的香氣，具有消毒殺菌、安神助睡的功效，所以非常適合擺放在臥室裡面。

6、茉莉花

茉莉花的株形優美，葉片較小，葉色濃綠有光澤，開著潔白的花朵，在綠葉的襯托下，顯得特別的小清新。它不僅可以淨化室內的空氣，而且它的花香會使人們的心情放鬆，讓人們更好的睡眠。

7、長壽花

長壽花的株形優美，葉片較為肥厚，葉色濃綠有光澤，花型優美，花色較為豔麗，具有較高的觀賞價值。長壽花的淨化能力超強，並且還可以在夜間吸收空氣中的二氧化碳，並且釋放出氧氣，可以有效得提高睡眠質量。

8、蟹爪蘭

很多朋友都非常喜歡蟹爪蘭，蟹爪蘭非常好養，開花之後又非常的漂亮，觀賞價值很高，蟹爪蘭在夜晚也能夠吸收二氧化碳，淨化室內空氣，所以它也比較適合在臥室中養護，能夠在一定程度上改善我們的睡眠。

現在的生活節奏越來越快，人們的失眠問題也越來越嚴重，在工作之餘如何睡個安穩覺是很多人夢寐以求的想法。植物能夠淨化空氣，除了能夠提供更多的氧氣，還能提高睡眠質量。快看看有哪些植物能夠有助於睡眠的吧！

1、薰衣草

作為助睡眠的植物，怎麼能沒有薰衣草？薰衣草作為一種重要的香料植物，四季常青，並且帶有芳香味，進能夠作為觀賞，也有助於睡眠。

茉莉花也是著名的香料植物，而且有研究表明，茉莉花非常有助於人體睡眠，能夠讓人釋放壓力，提高睡眠質量。

3、梔子花

梔子花作為中國重要的觀賞性植物，廣泛分佈於中國各地。而且梔子花有和處方安眠藥類似的功效，能夠讓人產生睏乏，是一種極好的助眠植物。

4、艾草

艾草是中國中醫上常用的藥用植物，能夠全草入藥，在驅寒、止血、止咳等方面有極高的藥用價值。而且極易生長，並散發一種特殊清香味。無論是泡腳，種植、還是用作枕頭都能夠很好的提升睡眠質量。

迷迭香，最讓大眾所熟知的是在香料上的運用，除此外迷迭香還能夠驅蟲殺菌是非常好的室內清新植物，而且還有助眠的功能。但是因為迷迭香生長緩慢，種植的人較少。

忘憂草作為經常在影視劇中出現的一種植物在實際生活中也是確實存在的，只不過沒有影視劇中的那麼神奇。忘憂草又叫黃花菜，具有很高的美容價值。黃花菜適應性強，適合家庭種植。

睡覺對於人們來說是很重要的事情，在遇到工作壓力，或是興奮、焦慮時往往會睡不著，導致失眠。保證一個良好的睡眠質量不僅有助於身體健康。那麼，床頭放什麼花好呢?床頭放什麼花有助睡眠?下面就來了解一下吧。

床頭放什麼花好

睡覺是人生最重要的事情之一，保證一個良好的睡眠質量不僅有助於身體健康，而且為下一天的工作生活都能提供一個良好的前提和基礎。但是不少的人都在飽受著失眠的折磨，晚上久久不能入眠，明明想睡的要命，但是一躺到床上就會東想西想，這樣的後果就是第二天無精打采，這樣不僅影響自己的身體，也會影響自己的工作生活。

睡覺佔據了我們大量的時間，要想有一個良好的睡眠質量，睡眠的環境是及其重要的，對於長時間失眠的人來說，可以在臥室裡面放上一株百合試一試，似乎對於提高睡眠質量有著很好的作用。其實一般來說，在臥室裡面不宜擺放香味過濃的花朵，因為強烈的香味不僅不會安撫人的情緒提高睡眠質量，反而會刺激人的神經系統導致失眠。

但是百合花可以說是這個裡面的特例了，百合花的香味比較濃，但是它卻有著神奇了安眠效果。因為百合花不僅僅是屬於觀賞類的花科植物，它還是一味中草藥，它的這種特殊香味有著安定心神的作用。而且百合花的花語就是家庭和滿幸福，所以放在臥室還能寄寓美好的心願呢，不管是從它的功效還是寓意上來看放在臥室都是很好的。其實，要想提高睡眠質量，除了放上百合花以外還有其他的小妙招呢。

如果晚上睡覺自己老是心神不寧東想西想的話，可以在睡前喝上一杯熱牛奶，因為牛奶能夠緩和緊張的神經，使身體得到極大的放鬆，睡前喝上一杯熱牛奶能夠使身體更容易進入睡眠狀態，也就不容易失眠了。

另外一個就是，很多人晚上睡不著是因為白天太閒了，精力過剩導致的，這種情況就很容易解決了，這些人就不要每天閒在家裡了，多出去活動活動，不管是進行體育鍛煉還是參加朋友聚會，只要能讓自己消耗精力，能讓自己感到累的活動都可以參與，白天把過多的精力消耗完了，晚上身體感到勞累，自然而然就想睡覺了。

還有一種情況就是比較複雜的了，他們是由於自身情緒的問題而導致的失眠。在這樣的情況下，他們需要多和朋友交流，要善於敞開自己的心扉，幹一些自己喜歡乾的事情，保持一個良好的心態，如果情況過於嚴重的話就得去看心理醫生了，只有經過專業的開導解開心結才能使心緒平穩，對於幫助入眠是很有用的。

床頭放什麼花有助睡眠

艾草

不過艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床頭或者臥室的梳妝檯前，既裝飾了房間，又讓你每晚都能香甜入睡。護理常識：保持放在通風的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。

仙人掌

大多數植物白天釋放氧氣，夜間吸收氧氣。而仙人掌恰恰相反，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上可補充氧氣，利於睡眠。

護理常識：粗放管理，澆水要掌握“不幹不澆，不可過溼”的原則。

薰衣草

薰衣草的香味有鎮靜心神、緩解失眠的效用。

注意

1、薰衣草香味過於濃郁，有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個味道。

2、薰衣草喜光照，不宜長時間在室內養殖。

護理常識：在一次澆透水後，應待土壤乾燥時再給水，以表面培養介質乾燥，內部溼潤為度，葉子輕微萎蔫為主。

薄荷

有放鬆心情幫助睡眠的功用，不僅能抵抗臭氧，還有殺菌作用。

注意：大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助於睡眠。

護理常識：薄荷喜光，應置於光照充足的陽臺處。露天陽臺可天天澆水，不怕旱澇。

佛手柑

佛手柑氣味輕淡、清新，既能安撫，又能提振。可以舒緩焦慮、沮喪、精神緊張等情緒，利於緩解失眠。

護理常識：其根系淺生，吸收能力較弱，故需注意勤澆水。

臥室的空間若不夠大、空氣不夠流通，就儘量不要放置過多植物。

現在社會壓力不斷的增加下，睡眠問題也越來越凸顯了。現在的我們也更注重健康和睡眠質量了。除了臨睡前可以喝杯牛奶或是紅酒改善睡眠外，在臥室中放一盆清新的植物，也有助睡眠的功效。

有助於睡眠的植物有哪些？

1、常青的觀葉植物以及綠色開花植物中，很多都有消除建築物內有毒化學物質的作用。此次研究還發現，植物不光是靠葉子吸取物質，植物的根以及土壤裡的細菌在清除有害物方面都功不可沒。中國裝飾協會室內環境監測中心工程師周淑琴認為，在居室內最適合放置以下二種型別的植物。

2、艾草是具有安神助眠功效的植物，小小一盆放在床頭或者臥室的梳妝檯前，點綴綠意的同時更散發安眠的氣息，讓你每晚都能香甜一覺。 護理常識：保持放在通風的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。

3、熏衣草是一種很好的藥用植物，可以促進睡眠，還可以美容。選用蘭科、仙人掌及多肉類植物，不用擔心夜間缺氧的問題，蘆薈、蘭花、茉莉、石竹、薄荷等都是好選擇，但夜來香、鬱金香等並不適合放在室內。

4、薄荷。薄荷的花語是“願與你再次相逢”和“再愛我一次”，薄荷給人以希望。 大家可以嘗試 “檸檬香水薄荷”。，

它的功效 ： 有放鬆心情幫助睡眠和促進消化的功用，花葉還可用於泡茶。

5、蘆薈。相信大家對蘆薈一定很熟悉了，尤其是注重臉部保養的哥哥姐姐們。

蘆薈的幫助睡眠功效：使人放鬆、精神愉快，有利於睡眠，還能提高工作效率。

1.吊蘭

能吸收空氣中95%的一氧化碳和85%的甲醛.吊蘭能在微弱的光線下進行光合作用,吊蘭能吸收空氣中的有毒有害氣體,一盆吊蘭在8~10平米的房間就相當於一個空氣淨化器.一般在房間內養 1~2盆吊蘭,能在24小時釋放出氧氣,同時吸收空氣中的甲醛,苯乙烯,一氧化碳,二氧化碳等致癌物質.吊蘭對某些有害物質的吸收力特別強,比如空氣中混合的一氧化碳和甲醛分別能達到95%和85%.吊蘭還能分解苯,吸收香菸煙霧中的尼古丁等比較穩定的有害物質.所以吊蘭又被稱為室內空氣的綠色淨化器.

2.龜背竹，夜間吸收二氧化碳,改善空氣質量

龜背竹淨化空氣的功能略微弱一些,它不像吊蘭.蘆薈是淨化空氣的多面手.但龜背竹對清除空氣中的甲醛的效果比較明顯.另外,龜背竹有晚間吸收二氧化碳的功效.對改善室內空氣質量,提高含氧量有很大幫助.加上龜背竹一般植株較大,造型優雅.葉片又比較疏朗美觀.所以是一種非常理想的室內植物.龜背竹的果實成熟後可以做菜.香味像鳳梨或者香蕉.

3.袖珍椰子

最小型的椰子類植物，株型酷似熱帶椰子樹，形態小巧別緻，置於室內呈現出一種別有的熱帶風情，同時能淨化空氣中的苯、三氯乙稀和甲醛，並有一定的殺菌功能，蒸騰作用效率高，有利於增加室內負離子濃度，還可以提高房間的溼度，有益於我們的面板和呼籲。因為袖珍椰子能改善室內空氣質量，被稱為生物中的“高效空氣淨化器”，非常適合擺放在室內或新裝修好的居室中。

4.蘆薈，一盆蘆薈相當於九臺生物空氣清潔器

盆栽蘆薈有空氣淨化專家的美譽.一盆蘆薈就等於九臺生物空氣清潔器,可吸收甲醛,二氧化碳,二氧化硫.一氧化碳等有害物質.尤其對甲醛吸收特別強.在4小時光照條件下..一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛,還能殺滅空氣中的有害微生物,並能吸附灰塵,對淨化居室環境有很大作用.當室內有害空氣過高時蘆薈的葉片就會出現斑點.這就是求援訊號.只要在室內再增加幾盆蘆薈.室內空氣質量又會趨於正常.

5.白掌

抑制人體撥出的廢氣,如氨氣和丙酮.同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。

能夠助眠的植物一般都是能夠散發氣味的植物。不論是他們本身散發的氣味還是花朵開放帶來的花香味。香味充滿房間，實際上人為營造了一種安寧氣氛，讓人放鬆心情。同時氣味的穩定，也意味著周圍環境的穩定，人會更容易放鬆下來，儘快進入睡眠。

推薦幾種植物：

1.薄荷。薄荷本身可以散發薄荷香味，清新自然。還可以提取薄荷精油。如果不喜歡薄荷味的人不建議放在房間裡面。

2.玫瑰花。玫瑰花香味比較平和，屬於暖調香味，聞之使人愉悅。有促進睡眠的功效。

3.月季花。月季花的香味也是比較平和，它相比起玫瑰花香味來，稍冷一點。不過也是屬於暖調香味。月季花的香味淡雅，可促進睡眠。

4.百合花。百合的香味偏濃郁。適合白天放在房間裡面。晚上記得拿出去。太濃郁了反倒讓人睡不著。淡淡的百合花香聞起來令人舒適，可以緩解精神緊張。

最後，不推薦那些香味很濃郁的花和植物，有些植物還很招小蟲子。選的時候要多查閱資料。同時也要考慮是否方便養花

失眠可說是人生最痛苦的一件事了，夜深人靜的時候，獨自一人在床上輾轉反側，別提有難熬了。而在一夜無眠之後，第二天還有頂著個黑眼圈上班，那感覺實在是太痛苦了。因此，為了提高睡眠質量，促進睡眠，許多朋友都想方設法想要促睡眠，而在臥室擺上一些“助眠”的盆栽植物，就成了許多朋友的選擇。那麼，接下來就為大家介紹一些適合擺放在臥室的“助眠”植物，提高睡眠質量，一覺睡到天亮，不當“失眠族”！

一、常春藤

首先要為大家介紹的就是常春藤，四季常青的常春藤，能夠吸附空氣中的微塵，還有利於緩解視覺和精神疲勞，消解緊張的感覺，以此提高睡眠質量。而在常春藤的養護過程中，常春藤喜光也耐陰，養護時可以放在散射光環境中養護，注意防止強光直射。同時，澆水時要掌握“見幹見溼”的原則，避免盆土積水，以免引發爛根黃葉。當氣候乾燥時，可一週噴水一次，保持空氣溼度，常春藤才能生長得更好！

二、蘆薈

接著要為大家介紹的就是蘆薈啦！蘆薈被稱為“美容聖品”，不僅有著很高的觀賞和美容價值，還能夠吸收空氣中的汙穢物質，讓睡眠環境更加潔淨，以此提高睡眠質量，非常適合擺放在臥室。而在蘆薈的養護過程中，光照越充足，且生長也會越好，因此養護時要保證充足的光照。同時，澆水過程中千萬不要澆水太多，太多的水分會導致蘆薈爛根，可提前在盆土插上一根牙籤，待盆土干時再澆透水，如此蘆薈就能生長的非常好啦！

三、虎皮蘭

虎皮蘭對於室內空氣中的有害物質，有著很好的吸收效果，可吸收接近80%的有毒氣體，還能在夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣，在臥室養上一盆，不會和人搶氧氣，睡眠質量更好。養護虎皮蘭的過程中，夏天Sunny熱辣，可將植株移至有明亮散射光的地方養護，且每天向葉片噴灑1-2次水，如此能夠保持空氣溼潤。同時，在給虎皮蘭澆水時，夏天應該保持盆土溼潤，但要避免積水，否則很容損害根系，那可就得不償失啦！

四、仙人球

接下來要為大家介紹的植物，就是日常生活中最為常見的仙人球啦！仙人球好養不說，還能夠在夜晚吸收二氧化碳，並釋放氧氣，以提高氧氣含量，促進睡眠。同時，仙人球還可吸收甲醛、吸附灰塵，起到淨化空氣的效果，是非常好的選擇。而在仙人球的養護過程中，澆水時間的選擇上，夏天以清晨為好，秋天要在晴朗天氣的午前進行，而春秋季節則早晚都可澆水。澆水時一定要“乾透澆透”，避免盆土積水，需要特別注意！

五、長壽花

長壽花寓意著健康長壽，其寬大的葉片，能夠在夜間吸收二氧化碳，並釋放出氧氣，以促進睡眠。同時，長壽花還能夠增加空氣中的溼度，尤其是在秋冬季節，能夠減少乾燥，提高睡眠質量。而在長壽花的養護過程中，本質上，長壽花也屬於多漿植物，其葉片上含有較多的水分，因此千萬不要澆水過多，以免爛根死亡。在夏天可5-7天澆一次，並於剩下中午放在廕庇處養護，其餘時間可接受充足光照，養護過程中需要特別注意！

臥室是供人們睡眠與休息的場所，宜營造幽美寧靜的氛圍。臥室不能放大型花卉，植物雖然製造氧氣，但是晚上沒光合作用下反而吸收氧氣，對人身體不好，還有不能養花朵有香味的，花香刺激神經，影響睡眠質量，非要養的話就放小型盆栽，如吊蘭、綠蘿、鐵線蕨，無毒，都是淨化空氣的能手。

1、君子蘭

君子蘭在夜裡不會散發二氧化碳，尤其在冬天，由於天氣寒冷，室內空氣不流通，君子蘭會起到很好的調節空氣的作用，保持室內空氣清新。

2、龜背竹

龜背竹夜間有很強的吸收二氧化碳的能力。

3、富貴竹

富貴竹也適合放在臥室，因為富貴竹可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣質量,具有消毒功能,尤其是臥室,富貴竹可以有效的吸收廢氣,釋放氧氣對身體有很多好處。

4、文竹

毀滅細菌和病毒的防護傘。文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細菌和病毒，具有保健功能。所以文竹釋放出的氣味有殺菌的作用。

5、白掌

白掌是有名的廢氣過濾器，是抑制人體撥出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。在流感季節的高發期，可以起到很好的預防作用。

6、吊蘭

吊蘭是室內極佳的植物，可吸收室內80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力很強，可以很好的淨化空氣。

7、發財樹

發財樹也是臥室裝飾中最常使用的一種綠色植物，人們之所以喜歡發財樹，就是相像它名稱一樣能“發財”，人們希望這些有好寓意的植物能夠給自己帶來好財氣，讓自己生意興榮。發財樹擁有頑強的生命力，容易栽種，為臥室空氣環境帶來豐富的氧氣，讓主人能夠有一個良好的睡眠質量。

8、綠蘿

綠蘿等一些葉大和喜水植物可使室內空氣溼度保持極佳狀態，也可以有效吸收空氣內的化學物質，化解裝修後殘留的氣味。

9、常春藤

常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖分與氨基酸。

10、蘆薈

蘆薈是一種民間藥草，許多美容品中都含有蘆薈的成分。

除了這些植物，臥室中的植物選擇還有一些其它方面的考量。比如為了使心情安靜，不宜放置色彩過於豔麗的植物。再如從安全性來考慮，儘量不要選擇仙人掌等帶有針刺的植物。還有如果養吊蘭，別把它懸掛在床頭，或任何其他可能磕到或掉下來的位置

有很多植物對於人們的睡眠都是有幫助的，常見的有蘆薈、散尾葵、虎皮蘭、薰衣草、薄荷、吊蘭、茉莉以及白掌等。以上幾種植物花卉都可以放在臥室，不但有助睡眠，觀賞性還非常高。

薰衣草能釋放幽香，它很助於睡眠，能夠提高睡眠質量，具有安神，緩解抑鬱的作用，可以幫助人們更快進入夢鄉。茉莉花的香味很清香，也能起

有很多植物對於人們的睡眠都是有幫助的，常見的有蘆薈，薰衣草，薄荷，吊蘭等，這些植物都可以放在臥室，不但有助睡眠，觀賞性還不錯。還能吸收二氧化碳。

薰衣草能釋放幽香，它很助於睡眠，能夠提高睡眠質量，具有安神，緩解抑鬱的作用，可以幫助人們更快進入夢鄉。茉莉花的香味很清香，也能起到這個作用，玫瑰花香 香味也可以起到舒心 改善人們失眠的情況

有很多植物對於人們的睡眠都是有幫助的，常見的有蘆薈、散尾葵、虎皮蘭、薰衣草、薄荷、吊蘭、茉莉以及白掌等。以上幾種植物花卉都可以放在臥室，不但有助睡眠，觀賞性還非常高。

薰衣草能釋放幽香，它很助於睡眠，能夠提高睡眠質量，具有安神，緩解抑鬱的作用，可以幫助人們更快進入夢鄉。茉莉花的香味很清香，也能起到這個作用，改善人們失眠的情況。