茶葉養神不可多用，自然界中是平衡的世界，物極必反，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，世間萬物適可而止利於身太過不及傷人命。

喝茶是華人的傳統習慣，現在各種飲料可供選擇，對比喝茶有利於身體健康。透過茶道可以瞭解中國的茶文化。有的茶葉還有減肥的功效。

喝茶有益健康，抗氣氧化防輻射，排毒養顏美容，防暑……

消除疲勞身心愉悅。

人生如茶，茶是文化是藝術更是品味。

有華人落腳的地方，就帶去飲茶的習慣；漢族人最先發現茶葉，是飲茶的古老民族。有人羅列了24條一定要多喝茶的理由。

1、喝茶會讓生活更豐富

除了逛畫展、拍人物、看電影、到小劇場看一出話劇，還可以去茶會，坐坐、喝茶、聊天、發呆、思考，給生活留個空隙。慢生活，會充滿有氧氣感。

2、喝茶會讓身體更健康。

因為喝茶，連便便也能幹淨徹底。

3、喝茶會讓身心更愉悅。

即使任性，你也要給自己一天，讓心靈暫離困囿，讓身體自在舒展。泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節奏。看似“無聊”的時間空檔，其實帶給你的，是來自心底的答案。

4、喝茶會讓疲倦被消滅。

勞累後喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到水感，從內到外按摩你緊繃的神經。

5、喝茶會讓審美更提升。

佈置一個茶席，構圖、擺件、插花搭配，你的生活美感會越來越好。

6、喝茶會讓口氣變沒了。

中午吃了蒜，益達剛好吃完了，下午見客戶怎麼辦？生嚼兩三片茶葉，數分鐘後，清水漱口。去接吻也是OK噠。

7、喝茶會讓談資更豐富。

把茶當成名片，在合適的場合，與其介紹自己的名字，不如告訴別人你喜歡的茶，帶出自己的性格，以及擅長的領域，讓人產生記憶聯結。有意思的人，不按套路出牌其實是最有個性的套路。

8、喝茶會減少輻射傷害。

逛淘寶、刷社交網站、等郵件、被boss要求24小時待機——面板全天裸露在各種電光屏下，從當年的吹彈可破，變成現在的黯啞無光澤？當粉底越抹越厚時，從內而外的代謝才是真正的解決之道。三個月，多攝入茶多酚，經歷過，你就會欲罷不能。

9、喝茶會讓旅行更精緻。

來一場說走就走的旅行，也可以擁有路途的歸屬感。在每一個有茶樹的目的地，摘一片茶鮮葉，記錄時間和地點，夾入筆記本。自然累積，無需著意，經時間發酵，就是你的“茶樹旅行筆記”。

10、因為喜歡自然，所以喜歡喝茶。

閉上眼聞茶香，慢啜細飲輕呷，似也能觸及草木的靈韻美。

11、白茶口感清潤，帶有輕盈的清甜香。前調顯花香，中調出果香，在尾水處，回味悠然。

12、綠茶：綠茶清洌，尤其春茶季的傲嬌嫩芽，飽滿高挺，高香逼人。

13、烏龍茶：烏龍茶派系良多，火候拿捏的微妙差異，讓各色茶自帶氣質迥異的口感回味。

14、紅茶：張揚的是口感，隱藏的是性感。

15、黃茶：有溫和的外貌，以及同樣隨和的口感。

16、普洱生茶：普洱生茶經過陳放，鋒芒之氣會收斂。所有原本放肆的張揚，會內斂為層次豐富的內在。

17、黑茶：特別的親民，尤其在價格上。但口感並不輕率，即使是挑剔的老茶客，也很少責難。

18、茉莉花茶：花茶女王，帶有茉莉和綠茶的血統。香氣清幽，近暑吐蕾，冰肌玉骨又凝脂香軟。

19、茶味，就像人生，萬般磨礪千般苦。苦過後更加清，萬般過去亦無味，但有領會留下。

20、一杯茶，300毫升，抗氧化功能相當於一瓶半紅葡萄酒，相當於12瓶白葡萄酒，相當於12杯啤酒，相當於4個蘋果，相當於5個洋蔥，相當於7杯鮮橙汁。

21、喝茶特別解體渴，尤其是好久沒喝水，身體有闇火燒時。而且，還很利尿。

22、普洱茶的確有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油及遊離脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪甘的現象。

23、茶葉讓你更年輕。

茶多酚的主要作用就是清除血液中的有害物質自由基毒素。自由基是使人體衰老的主要因素，茶多酚透過清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。同時茶多酚還可以抑制紫外線照射後引起的脂質過氧化，從而起到保護面板的作用。

24、身體尤其能夠感受歲月的力量，而最好的逆齡，就是重新回到自然的懷抱。

喝茶有三好

一曰：解渴；

二曰：養生；

三曰：陶冶性情；

寧可食無肉，不可居無竹，

寧可空食氣，不可茶無飲！