有多少患者經歷過，被反覆無常的胃痛折磨。為了根治，跑了多少冤枉路，用過多少血汗錢呀！

人常說：“脾胃受損，百病叢生”。不管是胃痛、胃疼、胃脹、噯氣、反酸、打嗝、消化不良，還是淺表性、萎縮性胃炎，膽汁反流、糜爛、潰瘍、穿孔，關鍵原因就一個：胃黏膜損傷，治胃必先護膜，胃黏膜不修復，到老也不好……

你好腸胃炎病人的腸胃功能較弱，消化吸收能力差，飲食宜清淡，以溫、軟、素、鮮、淡為宜。多吃些易消化的食物，如清淡的粥類，小米南瓜粥、銀耳蓮子粥、紅豆、黑米粥，小米粥，雞蛋羹，饅頭，拌豆腐。炒瘦肉，拌熱菜，豆子飯。西紅柿雞蛋，拌白菜，紫菜湯，豆麵窩窩頭 。祝早日等，以稀軟、流質食物為主，少吃辛辣刺激性食物，油炸、燒烤、熏製食物。

好了祝你早日康復哦

簡單來說，飲食上清淡為主，多喝熱水，儘量避免辛辣油膩，不喝濃茶、不喝飲料、少喝酒，燒烤、油炸食物都不吃或少吃，多運動增強體質。

關於“腸胃炎可以吃什麼？應該怎麼注意飲食？”的問題，我想結合個人多年腸胃炎的經歷和您聊一聊。

首先，作為一名醫生，從專業角度提醒您，如果您真的是腸胃炎患者，不要自己在家隨便吃點藥喝點熱水就對付了，一定要及時去看醫生。

其次，和您科普一下，腸胃炎究竟是怎麼一回事？

腸胃炎是胃黏膜和腸黏膜發炎，由食物中毒引起。腸胃炎是夏秋季的常見病、多發病。多由於細菌及病毒等感染所致。

主要表現為上消化道病狀及程度不等的腹瀉和腹部不適，隨後出現電解質和液體的丟失，屬於中醫“嘔吐、腹痛、瀉洩”等病症範疇。

1、全身症狀：呈慢性消耗症狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎症期，除發熱外，可見失水、酸中毒或休克出血表現。

2、消化道症狀：常呈現間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現。遇冷、進油膩之物或遇情緒波動、或勞累後尤著。大便次數增加，日行幾次或數十餘次，肛門下墜，大便不爽。慢性腸炎急性發作時，可見高熱、腹部絞痛、噁心嘔吐、大便急迫如水或粘凍血便。

3、體徵方面：長期腹部不適或少腹部隱隱作痛，查體可見腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進、脫肛。

另外，和大家分享一下我讀本科期間腸胃炎的經驗。

這個“溫性”不單指溫度，還有我們中醫講的食物的寒涼性，寒性的東西在生病的期間不要吃或者儘量少吃。當然，太熱的東西也不要吃，很容易刺激到食道和胃腸道。

辛辣的食物會刺激消化道，引起痙攣，不建議有腸胃炎的朋友吃、另外，腸胃炎發作的時候會讓患者感到十分疼痛難熬，建議家人可以先搓熱手掌，再順著肚臍外周順時針輕輕為其按摩，可以有效減輕患者的疼痛。

可能腸胃炎患者覺得吃了痛就牴觸吃東西，這是不可以的。建議食用適量蔬菜粥，補充體力，適量養護腸胃。

腸胃炎是一種常見的疾病，不規律的飲食、不健康的飲食習慣都可能導致人們患上腸胃炎，胃腸炎的症狀根據其嚴重程度有所不同，最常見的症狀是腹瀉，有時還伴有嘔吐，嚴重時可能還會有發熱、脫水等症狀。

以下幾種食物不適合腸胃炎患者食用，患有腸胃炎的朋友一定要管住自己的嘴巴，不然可能會加重病情。

1. 辛辣食品

辛辣食物會刺激人體食道內壁，加重胃負擔。而當人在患有腸胃炎時，腸道功能較弱，因此，患有腸胃炎的人一定不能食用辛辣食物，否則可能引起腸胃功能紊亂，造成不適反應，從而加重腹瀉或嘔吐的症狀。

2. 油炸食品

很多朋友喜歡吃快餐，尤其是快餐中的油炸食品，炸雞、薯條等。但油炸食物的脂肪含量很高，而油脂在高溫時會產生一種很難消化的物質——丙烯酸。而腸胃炎患者的腸胃功能較難吸收不易消化的物質，會加重病情。

3. 巧克力

巧克力是一種不易消化的食物，腸胃功能較弱的人在大量使用巧克力後會出現腹瀉的症狀。本身就患有腸胃炎的人就更不宜食用巧克力了。

4. 冷飲

在食用大量冰激凌、冰可樂或其他冷飲後，腸胃功能的運轉會受到影響，影響食物消化，造成脾胃損傷，還會引起食慾下降，造成腹脹腹瀉。

5. 豆製品

豆類製品極易引起消化不良，豆類中的某些物質能夠被腸道細菌發酵，產生氣體，引起打嗝、腹痛、腹脹等症狀。因此，腸胃炎患者應遠離豆製品。