準備好所有食材，南瓜，紫薯，山藥，菠菜，(炒熟的芝麻50克)麵粉除黑芝麻外各250克。黑芝麻50克

步驟 2

菠菜焯水

步驟 3

菠菜撈出放攪拌機打成菠菜汁

步驟 4

取250克麵粉拌入酵母，注意，菠菜汁不要全部倒入麵粉裡，一邊倒一邊用筷子攪拌，差不多了就揉成3面光的麵糰，多餘的菜汁不要。

步驟 5

山藥去皮切小段，煮熟，攪拌細膩。和成白色麵糰

步驟 6

南瓜同山藥步驟差不多

步驟 7

紫薯同上(黑芝麻的忘了拍照，炒熟的芝麻攪拌成粉，加一點點酵母，和一小團麵粉，做眼睛用)後來多出來的做了兩條黑蟲子，香香的。

步驟 8

所有面和好加溼布蓋好醒發至2倍大。

步驟 9

取小團芝麻的團成小球做眼睛，

步驟 10

發好的面按做包子的方法撖成橢圓形，一邊用刀切斷，一邊鋪上餡捲起來。毛毛的大小看各自喜歡，想做大一點，(大的白色80克麵糰，小的黑色50克，黑芝麻的蒸不太發，所以小)

步驟 11

取兩個芝麻球做眼睛，(紅棗嘴巴蒸了會掉，所以沒用)

步驟 12

山藥的黑白毛毛蟲，身上的是用黑芝麻搓成長條碼上去。

步驟 13

南瓜的毛毛蟲背上一道道，是用了刀壓一條深印下去。

步驟 14

蒸鍋加水，水開後放整形好的毛毛蟲去蒸，大火十分鐘小火十分鐘，萌萌的毛毛蟲就好了。