一個人心態優劣，一定會影響到他的外表以及行為的。

晚清名臣曾國藩對此有很深刻的見識。他在相人、識人方面很有研究，每次看人都非常的準，並且形成了他的相人口訣，我們可以看看：

第一句是邪正看眼鼻。都說眼睛是心靈的窗戶，一個人的眼睛能夠反映出許多內心的真實想法。

第二句是真假看嘴脣。在曾國藩看來，上脣薄而下脣厚的人講義氣，上脣厚而下脣薄的人則大多是涼薄之人。

第三句是功名看氣概。這裡的氣概就是氣質的意思，一個人的出身並不重要，重要的是他身心修養的這種氣質。

第四句是富貴看精神。一個人的精神面貌如果是樂觀的，那麼他就可以在個人發展上一定會很出色，反之，則會難以有所作為。

直接上圖，從直接和間接的角度來說心態對外貌的影響。

1.直接作用

不知道有多少人曾注意到，同樣是變老，有些人越長越“面目可憎”，而有些人變老以後越發慈祥溫和！

同樣一件事，不同的角度切入會影響人的心情，而心情直接表現就是表情。如果心態平和，甚至經常笑，你大概率會有法令紋和魚尾紋的問題。但是皺紋整體趨勢是平衡發展的（參考圖1。雖然老奶奶臉上皺紋很多，但是自然狀態是比較討喜的！）

如果你總是愁眉苦臉，那隨著年齡增長，你的川字紋會加深，抬頭紋會加重，整個嘴角部位的皺紋會呈向下發展趨勢（見圖2老奶奶的嘴部，這張圖是她沒做太多表情的自然狀態！）

很多事物本身是沒有對錯好壞的，但是每個人的理解角度不同造成了情緒的不同。心理學講究的一人一世界就是如此。

2. 間接作用

人是有“氣場”的。當你自信的時候，無論是你的肢體語言還是造型妝容都會展露出你的內心狀態。一個自信的人，更容易獲得其他人的信任，相對來說獲得更多的機會！如果事情做成了，會更確信自己的能力，也會獲得更多人的認可和機會，這就形成了正向迴圈！

反之，一個不自信的人，肢體都是呈萎縮趨勢的。也就相對不容易獲得信任感和機會。一旦失敗了，就容易進入負向迴圈：越來越自卑，越自卑機會越少，機會越少越不容易成長，更加自卑…

還是看圖說話，卡戴珊在成名之前其實一直是希爾頓的小跟班。這麼多年長相變化不大，但是翻看曾經的照片，她站在希爾頓旁邊的狀態就是有點討好和小跟班的感覺。

對比近照，火了以後腰板兒也直了，氣場也打開了。能感覺倆人是對等的感覺了。

提到心態會不會影響到人的長相，我們首先會想到的詞就是“相由心生”

“相由心生”很好理解是指人的神情受心情支配；這裡的相是外表，指的是人的神情、容貌。俗話說的“ 人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”

有的人說“相由心生”是指人的神情受心情支配；這裡的相是外表，指的是人的神情。人的相貌美醜是受遺傳基因支配的，心情好壞改變不了一個人的相貌美醜！但我覺得短時間可能看不出什麼，但是長時間的改變肯定影響到你的相貌。

前段時間朋友聚會聊到一個很久沒都沒見的朋友人送外號“苦B”，從外號大家就知道他從小到大都是苦著臉長大的孩子（連笑中都帶著苦），大家都在說“苦B”的日子是不是更苦了連聚會都不來參加了，你們看他在社交平臺發的照片只有更苦沒有最苦了，我們都是同齡人但“苦B”就顯得比我們大家都老好幾歲，相由心生不是沒有道理的。

相反我另一個朋友，但每次聚會都給大家帶來各種歡聲笑語而且這兩年開始他還堅持每天跑步健身。他的變化是我們朋友圈有目共睹的，人越來越精神，面板都變得越來越好。相反於“苦B”形成了巨大反差。跟他在一起的時候不僅讓你感覺很Sunny，而且能給你帶來十足的正能量。

相由心生真的是那麼回事，我自己也有頹廢的時候，有那麼幾個月時間每天熬夜晚起，吃外賣，臥床打遊戲...即使出去玩的時候自己覺得心情很好拍照也帶著笑，但是朋友幫我拍的照片...自己都覺得慘目忍睹（腦補苦B式笑容）。

老習慣不可能憑空消失，它只是被新習慣替代了。用同樣的暗示，提供同樣的獎賞，插入新的慣常行為，就能以新習慣代替舊習慣。減肥、治療強迫症、戒菸、戒酒，都可以依次施行。人每天有40%的活動是習慣的產物，而非真正由決定促成。

所以從改變自己開始，讓我們從內向外“由心生相”

首先相由心生。

一個人示人的形象包括他的容貌，身材，氣質，氣場，精神狀態等.

同一張臉,同時間段，在不同的情緒影響下,表情一定不同.

而人們對不同表情,是有自己喜好的.

隨時社會的進步，越來越多的人更為關注身體的健康，注重養身了。眾所周知，心態的好壞是會影響身體健康的，也有很多事情證實了這一點，但是個人形象呢，小編覺得也會在一定程度上影響各位的身體健康。

人們常說心態決定命運.

人生有快樂史，也有煩惱史。生活中，每個人都會感到快樂，也會感到煩惱。不同的是有的人快樂多於煩惱，有的人煩惱多於快樂。快樂的人不是沒有煩惱，而是善於排除煩惱，化消極心態為積極心態，儘可能保持樂觀的心情。煩惱的人並不是命運不好，家庭不好，而是自己的心態不好，快樂的事到了他那裡也會變成煩惱.

無論有多少艱難險阻，只要你擁有一種積極健康、快樂達觀的心態，堅定自己的信念，使你的心靈保持創造力，使你的心靈成為一個能吸引你所渴望的事物的磁場，那麼你的信念、理想就一定能夠實現，你的命運也必將因之改變！

最後所以說心態還是很重要的

當然會。

從心理學上來說就是“心理活動的外化”。

很多人外表條件一打眼很不錯，但“不耐看”，越看越不順眼。這或許是因為自身透露出來的一些特徵讓人感覺到不舒服。

比如同樣外貌條件的兩個人，一個因為心態積極，做事、與人交往目光親和有力，給以自信親近之感。另一個人，因為自卑感強烈，總覺得自己不夠好，有些事自己做不好，平時就縮肩含胸低頭，與人交往常常躲避對方的目光。言談總有消極狀態出現。那你更願意和前者還是後者交往？

還有的人，因為內心齷齪，雖然長得一表人才，但與人談話目光閃爍，遊移不定，透著猥瑣，你願意走近這樣的人嗎？

國外還有很多有趣的研究，幾十年追蹤一個人的整體變化。發現心態積極Sunny的人除了生活會越來越好之外，他的外表雖然會有歲月的痕跡，但讓人看著自然而舒服。反之就不一樣了。

所以古人說，面由心生，一點不假。

而在心理學上有一個不成文的定律，即30歲前你的長相是爹媽給的，30歲後你的長相是自己給的。為什麼？你的心理狀態直接影響著你面部肌肉及肢體的語言。

所以，一個人，想要完善自己，除了學習外，在形象的自我管理上，除了要注意一些基本著裝禮儀，更多的是要滋潤心靈，讓自己從內而外煥發積極正向的力量，才是吸引別人、得到別人認可的最好方式。

心態一定會影響到你的外表，一切唯心造！相有心生。當你此時此刻心情非常愉悅的時候，你的面相及肢體行為表現得一定會人身邊的人感受到慢慢的正能量磁場！大家想一下有哪一個潑婦罵街的時候相貌是美麗祥和的呢？每天都要用一種積極樂觀的心態去面對生活，其實這樣做我們自己也會更快樂！

心態自然會影響外表。一個心態成熟的人，他的外表也會顯得成熟，包括他的眼神，他的著裝，乃至他的髮型，他的走路的姿勢等。假如一個人心態不成熟，那他的外表也必然會顯得幼稚、單純，自然也包括他的眼神，他的著裝，乃至他的髮型，他的走路的姿勢等等。一個人假如心態老了，他也就懶得打扮了，他的外表會很老，也會表現得很散亂。以此而論，外表是內在的心態的一面鏡子，外表這面鏡子能照出一個人的一切內心，自然也包括心態。

回答是肯定的，心態會影響外表。

開心的時候面部是放鬆微笑的，身體是柔軟的，動作是柔和的。

生氣的時候面部是僵硬猙獰的，就笑也是皮笑肉不笑，身體和動作也是僵硬的。

希望你可以開心快樂！

肯定會。比如你高興。你踩著屎 你頂多會說 媽耶 要轉運了 笑容滿面 但是如果你正在生氣 你踩到了 你在看 你的臉是猙獰滴

肯定會，心態好的人精神頭就好，臉上就會顯現出來不一樣的光彩。一個同事32歲了看起來像20出頭，另一個跟她同齡的同事看起來像40了。看起來年輕的同事家境好，老公是上門女婿，32歲了才第一次出來上班，看起來年紀大的同事離婚了自己帶著女兒，總覺得看起來很凶的樣子。