其實你爸爸你心願是去青藏高原完成以前未實現的事情，如果身體狀況不錯的情況下可以支援他，如果你怕他吃不消的情況話，我給你出幾個辦法…

你可以帶他去青藏高原附近看看，給他簡單的先了解了解一下週邊，讓他知道前方的困難，知難而退…還可以透過一些新聞影片給他看看，青藏高原不適合他的年齡、給他精神上的關心，跟他溝通心理戰，用語言表揚說：知道他勇敢，但是家裡這麼多人都希望你的勇敢不要變成家裡的擔心的負擔！最有效的方法就是讓他讓他做個身體全面檢查，跟醫生商量一下，讓醫生跟他說他的身體不適合去青藏高原、來個善意提醒謊言，情有可原…你們首先要跟你父親定個承諾，如果檢查過了，就讓他去、不行就聽你們的，這樣不就很和氣的解決掉矛盾了！

如果是身體健康，無三高等心腦血管疾病是可以去青藏高原旅行的，但是要循序漸進著設計行程，最好是從成都開始，然後慢慢過渡到西藏。不要急於求成，既然老人家都提出這個想和你一起去的想法那就幫他實現吧。在路上有任何的不適及時就醫，就算半途而廢也算得上是邁出了第一步。他陪你長大，你陪他變老。

北京瑪吉阿米藏地旅行，您身邊的藏區旅行專家！

青藏高原並不是那麼可怕，我一個老同和他愛人76歲那年就去過西藏，敬仰了布達拉宮，他愛人身體並不好，高血壓心臟病，啥事沒有，今年已經80歲了都還很健康!你父親才六十歲，相當於老人中的青年人，如果不讓他去，肯定遺憾終身!

我自己的母親今年也65歲了，前兩年因腰椎變形壓迫神經造成行動不便，宅在家裡基本沒出過遠門。理療一年後行動逐漸恢復，此時的母親特別珍惜這來之不易的“自由”，心心戀戀想出去走走。母親一生辛勞，退休生活簡單枯燥。2019年的春節由我發起，母親呼應，來了一場說走就走的旅行。旅程一共八天，路線是昆明市——香格里拉（迪慶市）——明永冰川（德欽縣城）。

因為行程中有老有小，考慮身體原因：一是老人和小孩外出都不建議跟團。不僅累，還趕；二是避免長途跋涉，體力透支。綜上考慮，我安排的行程第一站是離家不遠，氣候溫暖的昆明，乘坐高鐵大概也就兩個多小時。到達昆明後，我預定的酒店距離車站較遠，我沒有選擇乘坐車乘較長的地鐵線，而是包車直奔酒店讓老人早點休息，睡個安穩覺。

這個問題可以根據實際情況具體分析。一般到達目的地不建議馬上安排旅遊活動。休息一天，就近逛逛走走就可以。第二天如果老人沒有水土不服，感冒頭暈等問題就可以安排行程了。帶老人和孩子旅遊，我基本只安排上午半日遊。下午至少騰出三個小時讓他們休息午睡，恢復體力。晚上可以去小吃街、購物商場什麼的走走轉轉。

此次行程第三站，母親特別想去梅里雪山。我一個壯年帶著一老（65歲）兩小（一個9歲一個12歲），要是不答應，母親心裡肯定遺憾，要是帶去這麼極寒的地方我心裡又沒底。一邊猶豫我一邊開始向當地人打聽去德欽縣的具體情況。我們此行一共5個人，對比了長途公共汽車和包車的價錢，我發現從迪慶市包車到梅里雪山基本和乘坐公交差價不大，我毅然選擇了包車。

司機大概不到40歲，年輕且善談。一路走走聊聊，除了給我們講解當地人文風情還給我們介紹旅遊路線，推薦合適的觀景客棧下榻。事實證明，包車確是一項明智之舉。

另外，迪慶市的藥店裡大都有氧氣瓶出售，30塊錢一瓶，方便攜帶。在出發之前，我購買了幾瓶隨身攜帶，提前預防，有備無患。

最後，母親不僅按日程安排去到梅里雪山觀看了日照金山，還順道去了明永冰川。整個行程沒有驚險也沒有意外。

其實不要把到西藏看得這麼可怕，我今年57歲，患高血壓16年，現已連讀4次進藏，到過40號冰川、珠峰大本營、穿越丙察察及阿里無人區，我們是自駕進藏，慢慢適應，大約十天左右進入高原，進藏前半個月服用紅景天膠囊（也許心裡作用吧），另血壓高的藥天天正常吃，不喝酒，可準備一瓶感冒靈（很便宜的），到高原後晚上睡前服4片（睡的好還可預防感冒），總之只要不是高反特別厲害，頂幾天就好了，這些對你是否有幫助？

我們62 和67 歲9個男女騎著腳踏車一起去過川藏線，從成都出發一路向西目標拉摌。沒問題。可以去，不合䢔就多休息一下。

我去年62歲時，從成都自駕游去了西藏，318川藏線進，109藏青線返走格爾木。出發時喝了兩天紅景天，路上自備簡易氧氣瓶，葡萄糖口服液，以及各類食品。歷時半個月，途經數座高山，走羊湖及納木措，唐古拉山口海拔5231米，均無高反。中秋節在拉薩還喝了點酒，一路非常順利。回來做了個美篇：走西藏，每一步都是人生的新起點。希望大家高興就去，但要做好準備工作哦！