過度的關心的確會造成孩子更大的痛苦！家長需要做的是保持適當距離，讓孩子自己有調整的時間和精力，但不意味著放開！多嘗試多找辦法

抑鬱症是內心在以往的事件無法排解，也就是常說的放不下。黃帝內經裡說：中央生溼，溼生土，土生甘，甘生脾。又說：在聲為歌，在味為甘，思傷脾，怒勝思。

如要外出散心可去中原地區走走。飲食上可適當的吃點甜食，但不能多，多了反而傷脾，有的抑鬱症很悶，不出聲，這樣可適當的引導孩子唱唱歌，如有可能讓他發發火以洩鬱氣，因怒才能解思，這時家人越是溫柔的關愛他，他越是覺得自己是病人，就越是想得多。

說到底，抑鬱症就是想得太多，將自己鎖在某些事中不出來。各人的情況都不相同，建議在本地區找個中醫看看，本人覺得，中醫可能更有辦法一些。

你放開孩子是可以的。憂鬱症是可以治癒的。應及時找醫生診治，在醫生指導下服抗憂鬱藥，同時進行心理治療。

一般來說，心病還是需要用心治，主要還是在於除錯好自己的心態。要懂得“天外有天，山外有山”的道理，心態端正了，什麼事情都好辦了。可以讓孩子透過積極參加學校組織的各種文體活動，激發他對生活的熱情，發展各種業餘愛好，在探索和娛樂中充實自我，與同學友好真誠的相處，讓友情溫暖自己，也感動別人，就會忘記心中的憂鬱，適應新的生活和學習環境，憂鬱症自然會遠離身邊。

心理疾病不但可導致身心不適，還會造成嚴重後果，可見心理健康同身體健康同樣重要。要樹立現代保健的新觀念，不能諱疾忌醫任其自由發展，雖然可以放開，但要給予足夠的重視，給予孩子以無條件的關注，支援孩子積極就醫治療，這些都是你必須要做的事。

其實說放開你就真的能放開嗎？從關心的角度來說，你關心小孩一定是沒有錯的，但是過度關心一定會引起小孩的反感，因為他覺得被約束了。

其實你這種情況很多家庭都會有發生，對小孩好的勁大了，所以小孩就叛逆了。這個其實就是我們初中學的作用力和反作用力。你給小孩的作用力越大，那麼小孩給的反作用力就越大。這個本來就是相互的。

所以，你只需要把你對小孩過度的好放下就好，而不是放開，如果放開的話那就丟了。況且你根本放不下。

孩子進入了青春期，這時的孩子已經由長大成人了，開始有了自己的思想，心理上開始出現一些叛逆，在心理上有不良的情緒要宣洩，可以能夠獨立地處理自己的事情，常以大人自居，不願意被父母過多地管理。許多父母沒有意識到孩子的心理變化，沒有對孩子進行引導，而是還把他們當作孩子看待，對孩子嚴格管理，造成孩子在心理上的疾病。青春期的孩子得了抑鬱症怎麼辦呢？侯媽從事親子教育多年，現在跟大家談下青春期孩子如果心理有問題父母該怎麼辦。

1. 青春期的孩子已經成人了，父母要與他們平等地交流溝通，注意與孩子說話時的語氣，反思自己，多站在孩子的立場想問題，調整管教方式，以應對青春期的孩子。

2. 父母要鼓勵和誇獎孩子，不打擊孩子的自尊心，多對孩子進行正面的暗示，不否定孩子。

3. 多和孩子溝通，對於孩子內心的想法，父母要幫助孩子一起去處理，讓孩子感受到父母的關愛，孩子願意和父母進行交流。

4. 父母要相信孩子，對孩子要放手，要相信讓他自己能夠處理自己的事情，不去過多的干涉孩子。

5. 父母不拿孩子進行比較，對於孩子的錯誤不要老調重談，會讓孩子感到心煩而排斥父母。

6. 對於孩子青春期的心理壓力，父母要幫助孩子緩解，如果孩子的抑鬱很嚴重，父母可以帶孩子去看一下心理醫生，讓醫生給他一些建議。

如何和有憂鬱症的親人生活, 這是我的建議:

1. 愛這個人, 如果親人再不愛，這個人完的更快了。

2. 忍耐，因為愛所以任何衝突都想他是病人，不要想他的討厭，對待他如病人，切忌，他其實是個病人，如果看腦波圖的話，憂鬱症人的腦都有問題。

3. 負責配合治療關心關懷，病人自己可能不意識不吃藥，要靠親人才能堅持為他做這些事

4. 想辦法讓他高興，為他尋找快樂，減少衝突，讓他的心情平緩，壞想法的開關漸漸消逝了，壞事就不會引起過激的負面反應。

5. 衷心為他祝福，下定決心，不論多困難都不放棄。絕不因為魔鬼的誘惑而詛咒這個人，偶爾嘴裡生氣說些氣話，有時能讓人崩潰，但是對魔鬼說你會堅持，要救這個人，這個你愛的人，不會輕易讓魔鬼把他帶走。只要有你在，你就會是他的後盾，幫助他。你是他的圍牆，是他的駐防。

6.另外建議藥物，心理，行為，腦療，靈魂多方位地幫助他。