我是一個不抽菸的人，每當和抽菸人在一塊說話時，總得離得遠遠。因為抽菸人嘴裡出的氣是非常臭的，他們的身體也會散發出煙臭味。抽菸究竟會有什麼好處我是體會不到的。也可能會有好處吧，如果不然怎麼會有那麼多抽菸的.。抽菸有害，人人都懂的的道理，為什麼有大批的人士要抽菸，還有大批後來者。近年來又有大批女同志也開始了抽菸。看來，這抽菸還是後繼有人，而且數量龐大，再說，抽菸者也都抽了很多年，有的甚至抽了幾十年。但是，抽菸有害，抽菸至癌，有不少人也因抽菸至病，於是開始戒菸，有的人戒菸成功了，有的人戒菸失敗了。就象你一樣，咳嗽巳非常嚴重，多次戒菸都失敗了。別人戒菸能成功，為什麼你失敗了呢，肯定是你的意志力不夠頑強。要戒菸，就要一次成功。不要搞什麼二次三次的戒菸。戒菸的次數越多，你越戒不了煙，因為，你的意志力只能達到那個層次。在這裡，我告訴你，如果你真得要戒菸，你就再戒最後一次，你記住，是最後一次。你一定要有恆心，要有毅力。要有橫下一條心，敢把泰山移的雄心壯志。要有破斧沉舟的精神。要知道，世上無難事，只怕有心人。相信你，這次一定能戒菸成功。

你的這個問題是我去年的真實寫照。我平時抽菸。

去年11月感冒幾天後就咳嗽不止，之後吃了各種藥都不管用，連續有一個多月咳嗽，後來自己就決心戒菸，想抽菸了我就去跑步，堅持了3個星期，身體棒棒噠，也不咳嗽了，走路都拉風，後來就再也沒有抽菸，抽菸對身體傷害還是很大的，親身體驗。

所以建議你趕緊戒菸，還你健康身體。

抽菸：一是傷害自己的身體，二是傷害親人朋友的身體，三是消耗大量金錢。

給自己用菸絲泡一瓶水，當你想抽菸的時候，就嘗一點，保證你酸爽的想把煙場都給燒了！費勁力氣造出這麼個玩意兒，害人害己。

簡單的原因，戒菸不能快速幾天幾周戒掉，這樣戒菸身體根本適應不了，得慢慢戒，給自己一個定量，每週減少五六支。讓身體適應。還有就是戒菸後人容易發胖，隨之而來的是什麼三高什麼尿酸高很多，慢慢戒的同時還得加強斷糧排毒。

親，你能問出這種問題說明你根本就不想戒菸！

只不過在這裡找到一個合適的理由…安慰自己那幼小的心靈罷了！給自己不戒菸找到一個心滿意足的…安慰？

如果你還是個男人！還不是十足的廢物，那麼你就想想，多陪老爸老媽，老婆孩子一些時間！有些關懷和鼓勵只有你能給！

我戒菸兩年了，現在有人在我身邊抽菸，有時我還會饞！這時我就問自己“你真是一個沒出息的傻逼嗎？”

本來就沒啥大本事，那就給身邊人多一些健康的陪伴吧！

戒菸失敗多次，說明你還不明白你自己為什麼要戒菸，你還沒有做好戒菸的準備，戒斷反應會像魔鬼一樣不停的慫恿你復吸，如果真正意識到抽菸對自己身體的傷害下定決心要戒菸的話那就必須堅定信念一口都不抽，想復吸的時候問你自己是要命還是要煙！只要堅定信念一口不吸下恆心戒菸肯定能成功的，我已經一年半不抽菸了所以我覺得這是個人經驗！另外你咳嗽很厲害就需要去醫院徹底查一查是什麼毛病，如果肺部有毛病也好提前治療，如果是支氣管的問題煙肯定是不能抽了！戒菸任何時候都不晚！如果肺部沒有什麼大的問題戒菸後咳嗽肯定是能緩解甚至痊癒的！祝你戒菸成功，身體健康！

關於戒菸這件事情上，作為中國眾多菸民之一的我也反反覆覆戒過。對於也不可以說是戒菸，我對香菸的依賴不是很大，對於說戒菸戒不掉的說是在的我覺得是心癮大，看到別人一抽菸就想來一支，還有就是心煩找寄託。香菸本來抽多了就不好要控制自己的量，自己的身體情況自己知道。你現在抽菸出現咳嗽最好去檢查下身體，看是身體哪裡出了問題。咳嗽不一定就是抽菸的問題，也可能是身體其他問題引起的。做個檢查，查出問題在哪才好針對性的治療。如果真是抽菸引起的那就該戒還是要戒！健康比什麼都重要！

我是先去醫院檢查了一下身體，醫生說你最好戒菸，然後就開始戒菸了。剛開始戒菸時嚼口香糖，後來時間長了就戒了。現在聞見煙味還不適應了。

咳嗽說明你的肺部正在新陳代謝，戒菸要有決心，不要總是半途放棄，對身體很不好，適當的轉移注意力，吃一下棒棒糖。