首先你要把注意力從分手中轉移出來，把精力放在自己身上，讓自己放鬆一下，可以多和家人朋友聊聊天，或者一個人出去旅遊散心，讓自己從情感的陰霾裡慢慢走出來。其次你還是要去多接觸女生，都說忘掉我前一段感情最好的方式就是迎接新的一段感情。在這個過程中，不要排斥接觸新的異性，要去從之前的相處中找問題，要學會完善自己提升自己讓自己不要犯之前的錯誤，迎接更好的自己和更好的感情。還有分手後的空窗期是自己最佳的升值期，這段時間可以不斷提升自我，在自己的工作和生活做下工夫。讓自己充實起來。

可以來一趟說走就走的旅行，給自己放個假！去一個美麗的地方，認識一些新朋友。告訴自己一定要放下，忘了過去！辦法很多，但能不能聰痛苦中走出來還要看你自己是不是能放的下他（她），放下那段感情！開始新的生活！

人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 Sunny總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

時間會慢慢的淡化一切，如果真想快速的忘記，那就讓自己忙碌起來！多做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等……生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣都是精彩的人生……

這個問題挺有實際意義。正值青春期的朋友們，好多人分手後不知所措。其實不必擔心，這完全是正常的。如果連分手後 你都能泰然自若，要不你就是高人，要不你就是變態。其實，我說的一點不錯，分手是情感發育遭受到了深刻的打擊，這是人生走向成熟的必然經過。然後，你明白這些以後，再去想想為什麼分手，我建議你站在對方的角度思考。若這樣你很快想明白了，就證明你很差，你需要努力將自己的人生向上發展。若還能挽回當然更好，挽回不了你也能遇到真正對的人。不論科學怎麼發達，要始終相信緣分不是努力來的，而是努力積累來的。所以學會做人更重要。你是女生當知自愛。你是男生當知情義。若這些基本的東西具備，這一生的桃花運都會很正常。分手了，就痛快地哭一次，若這次不哭，你將永遠沒有機會再哭。所以，很多時候，都說你活得像個人吧。不要處處逼自己，有時候需要放縱有時候需要宣洩。但是放縱的是情感淤積而不是靈魂，宣洩的是自審而不是人性。分手了，可以坦然的告訴對方，愛過你。即使沒有再往下走，也要告訴她。否則，你講永遠結束不了這段記憶。有人說這樣的記憶留著吧，我想告訴你，過去就讓過去吧，即使是情感，我們亦應該往前看。因為命中的那個人，還在哭等著。

人生就像一輛列車，人來人往，緣分來了，遇到某人，相識相知，攜手一段旅途，珍惜眼前無怨無悔。緣分盡了，不要勉強，放手才是最好的愛。繼續前進，努力拼搏，遇到最好的自己，找到那個攜手白頭的人。一切都是最好的安排！