可能是由於孩子對幼兒園的新環境不適應，缺乏安全感，可以讓孩子攜帶一些熟悉的物品，比如小玩具，小毛巾等，增加孩子的安全感，回家後多向孩子詢問幼兒園的狀況，對孩子的回答表示興趣。父母也應該多參與幼兒園的活動，讓孩子增加在幼兒園的安全感和愉悅感。

寶寶上學做不住，主要是注意力集中的時間是有限的，給孩子講道理，往往是無用的，打罵的方法更不科學，不妨和他一起玩兒玩兒，這三個遊戲吧，對提高注意力很有幫助。

1.自我調節的遊戲

讓孩子跳跑搖擺，舞動身體，或者重複的動作，你來指揮頻率還可以有更多變化，比如孩子愛唱歌，就指揮他唱大聲小聲，再小聲，特別小聲，最大聲情緒控制障礙是現在很多孩子的問題，尤其是男孩子這種自我調節的遊戲是治療孩子情緒控制障礙的很好方法，可以幫助孩子練習控制情緒和衝動，增強自控力。

2.模擬現實遊戲

當孩子和其他孩子玩上課遊戲時，他的表現卻很棒，這樣玩一段時間遊戲後，他就將遊戲中的控制能力帶進了真正的教師。可以把孩子，容易產生情緒衝動的情景，以遊戲的方式重現出來，在遊戲中不斷練習，他對情緒衝動的控制力，遊戲會讓孩子感到有趣，而不是像現實中那樣會受到批評或者懲罰，這對於她來說是很好的練習機會。

3.置換角色的遊戲

我們可以透過置換角色的遊戲，幫助孩子消化負面情緒，找回力量感。

孩子在幼兒園坐不住，主要是注意力不集中，可以玩一些有助於增強自控能力的遊戲，慢慢的，孩子的自控能力就得到了提升，當然，家長還要注意教育的方法方式，培養孩子的專注力，注意給孩子的玩具，不要太多，否則會分散注意力。

孩子上幼兒園都有一個過程的，剛開始沒有秩序感，不聽指令是很正常的。還有一個就是專注力的問題。第一:在幼兒園中有一個磨合期，慢慢孩子就會跟隨小朋友一起聽老師的指令，秩序感就會慢慢建立起來。第二:家長可以帶孩子去看繪本，培養他的安坐習慣，為以後的學習打基礎

經常有家長抱怨孩子上課時小動作多；一回到家就看電視；一寫作業就會心神不定；連玩玩具也是東一下西一下；喜歡吃零食不停，亂花零花錢……這些現象說到底，是因為孩子缺乏自控力，不善於自我管理和控制。

自我管理是社會化的基礎，它和所有的發展領域都有聯絡——生理、認知、社會化和情緒等。對於學齡兒童來說，自控力比智商更有助於學習成績，比情商更有助於社會交往。從這個角度來看，自控力就是孩子自我成長的“秘密武器”，雖然我們看不見、摸不著，但時時處處都在影響孩子的成長和發展。

對於幼兒園家長來說，最頭疼的事情不是孩子的智商不高、情商不夠，而是做事容易分心，無法集中注意力，上課總是坐不住。後者的關鍵影響因素就是孩子的自控力。當孩子發展起自控能力以後，他們就能控制衝動，會等待並延期行為，忍受挫折，延遲滿足，並開始嘗試制訂計劃並執行計劃。

充足睡眠是自控力的“能量場”

長期睡眠不足，會讓人更容易感到壓力、萌生慾望、受到誘惑，還會讓人很難控制情緒、集中注意力。為什麼睡眠不足會影響人的自控力呢？有研究表明，睡眠不足會影響身體和大腦吸收葡萄糖，而葡萄糖是生理能量的主要儲存方式。自控是所有大腦活動中耗能最高的一項活動。甚至還有研究表明，睡眠短缺對大腦的影響和輕度醉酒是一樣的，在醉酒的狀態下，人們是毫無自控力的。

幼兒園和小學階段的孩子，學習壓力相對不是太大，我們需要儘可能保證他們的睡眠時間在每天10小時以上，讓他們的生理能量始終保持富餘。這就需要培養孩子良好的睡眠習慣，形成早睡早起的生活規律。

自我意識是自控力的“調節器”

人類有別於動物的一個重要特徵就是擁有自我意識。當一到兩歲的時候，孩子就開始行動、研究和探索。他們的自我意識就開始萌芽，認識到自己是一個獨立的個體。有神經學家提出，我們只有一個大腦，但我們卻有兩個想法，或者說有兩個自我，一個自我任意妄為、及時行樂，另一個自我則克服衝動、深謀遠慮。自控力的最大挑戰就來自於兩個自我的挑戰，一方面想要這個，另一方面想要那個，當兩個自我發生分歧的時候，總有一方會佔據上風。

如果沒有完整的自我意識，自控系統將毫無用武之地；如果自控系統能佔上風，原始的本能衝動就會被抑制。在做任何決定的時候，我們必須意識到自己具有做這件事的衝動，以及抑制這種衝動的意志力。如果想要孩子具有更強的自控力，首先就需要讓孩子具有更多的自我意識。