懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。

下面列舉一些懶惰的具體表現：

（1）不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。

（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。

（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。

（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。

（6）常常遲到、逃學且不以為然。

（7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。

（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。

面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。

具體應該怎樣同懶惰性做鬥爭呢？

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現

他們其實都很喜歡你，重視你。

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。

（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！

做事情一直有自己的規劃也有自己的小目標，透過改正自己不拖延時間的毛病後，當天的事當天畢，在一件一件的小事中不斷累積自己的成就感，越來越自信

有個困難，激勵消沉的情緒，怠慢的亢奮；

有條鴻溝，鞭策懶惰的腿腳，渙散的自信；

有個嬋娟，撩撥寒凍的熱愛，催促的燦爛；

有聲呼喚，沖淡孤零的陰霾，熱鬧的歡騰；

有個團聚，濃烈感情的盛宴，笑容的春圃。

人生征途，曲折因懶惰而生，坎坷因畏縮而在，泥濘因糟糕而伴，高山因萎靡而存，迷茫因猶豫而愁。

眼光不會扭曲，希望不會摺疊，目標不會逶迤。改變了自己，便改變了世界的語言和社會的形態。

Sunny的心態，便有Sunny的世界。溫暖別人，也照亮自己的生活。

惰性的原因是因為生活在舒適區，過於安逸或者相對穩定的生活消磨了自己的意志，如果想改變現狀，有以下幾個小方法。

一是改變遇事的態度。先從言語改變。以減肥為例，大家想的都是怎麼把肥減下去，這個過程不言而喻是痛苦的，如果你總是對自己說，好累哦，你會發現永遠邁不出第一。相反，如果你總想著瘦下去了我就能怎麼怎麼樣，藍圖就在眼前，會增加你減肥的動力。

二是制定一個小目標。大多數做一件事情無法堅持下去的原因無非是成果不明顯或者過程很痛苦，所以在下定決心做一件事之前剖析自己，想清楚自己到底能做到什麼程度，在沒達成設定的小目標之前絕不認輸。

三是獎勵努力的自己。對於階段性的成功要適當的學會獎勵自己，對自己努力成果的一個回饋，也是為努力達成下一個小目標做鋪墊。

不過說的容易做起來難，當真正能做到這些的時候可能也沒時間在這兒說這些了。

一個人的成功，和克服自身惰性，努力奮發前行，是有密切關係的。畢竟這個世界上隨隨便便能夠成功的幸運兒是少數。誰都知道，不經歷風雨又怎麼見彩虹？制定切實可行的計劃。每日、每週、每月根據日常事務及自身生活合理制定好計劃，避免事務之間相互穿插和矛盾，遠離生活的舒適區和誘惑，再則，用個明顯的標示，提醒自己，久而久之，你會成為一個優秀的人，連自己都覺得驚喜。