首先你自己對母乳餵養要有信心，寶寶剛出生的頭一個月母乳的分泌量較少，新生兒的胃容量也小，所需要的奶量也少，月子期開奶開得好，後面的奶量也會隨之上升。

1.方便和經濟:可以省去買奶粉的錢;寶寶隨吃隨喂，免去洗奶瓶、衝奶粉的繁瑣事。

2.給孩子提供天然的抗體:幫助他抵禦某些疾病，包括中耳炎、呼吸系統疾病和腸道疾病等。

1.不管有沒有乳汁，都讓寶寶多吸吮乳頭，通過刺激乳頭來分泌更多的乳汁。

2.每次餵奶前後都喝一杯水。

3.催乳食物:小米粥、絲瓜煨蛋湯、純牛奶、鯽魚湯、番木瓜燉牛奶、豬蹄燉黃豆等等。

①乳清蛋白＋酪蛋白，雙重母乳化配方☞伊利金領冠

④適合女寶寶，有機☞貝拉米

寶媽沒有奶水不要自責，要正確的看待。擺正心態。奶水對寶Bora說是最好的選擇。寶媽可以通過以下的方式來增加奶水量。

1、讓寶寶多吮吸。寶寶經常吸吮可以有效刺激噴乳反射，這樣可以促進乳房分泌乳汁。尤其可以在夜間增加吸吮次數，吸吮得越勤、吸吮的時間越長，刺激更多的激素產生，奶水分泌也會越旺盛。

2、調節好心態和情緒。愉快輕鬆的情緒是奶水充足的重要保證，因為你的情緒變化會直接影響你的內分泌系統，從而影響奶水的產生。所以，你在哺乳期間要經常保持穩定愉快的情緒和精神狀態，這對奶水充足有很大的幫助。

3、每次餵奶後都要擠掉剩餘的乳汁。一般乳汁產生是受到激素的影響，乳房在激素影響下製造乳汁時，也會根據乳房的存奶多少決定每次的分泌量，因此寶寶每次喝完之後，一定要將剩餘的乳汁擠出來，這樣才能夠促使下次分泌更多的乳汁。

4、均衡飲食，注意補充水分。哺乳期間媽媽要注意攝取足夠的營養，並且可以適當喝一些催乳的湯水搭配一些雷氏催乳湯，同時還要補充水分，有利於乳汁的分泌。

沒有最好的奶粉，適合寶寶的就是最好的，我們家喝的是星飛帆，它是最接近母乳的，超級飛帆親和寶寶成長低聚果糖含量高於同價格帶競品。這個就看你怎麼選了

新生兒奶粉的話，德國愛他美的pre，澳洲A2都不錯。德國愛他美pre就是專門給新生寶設計的一款奶粉，奶粉裡面是全乳糖配方的，沒有澱粉，可以讓寶寶更好的吸收和消化，而且愛他美的味道也比較接近母乳，不容易讓寶寶排斥母乳。澳洲a2奶粉是比較高階的一款嬰兒奶粉品牌，營養更全面一些。

這兩款奶粉也是朋友給推薦的，當時自己給孩子選擇的德國愛他美白金版的pre，它的價效比高，從囯際媽咪直郵來的，差不多是230左右一罐，不過我的奶水比較充足，兒子出生兩天後奶水就下來了，一罐都沒怎麼吃，朋友奶水質量不好，一直是母乳和奶粉混合餵養，具體你可以去國際媽咪這個平臺做一下功課，它家介紹的比較詳細一些，對奶粉選擇也挺有幫助的。