第一，正確認識自己的面板，選擇合適的護膚品，夏季一般建議使用清爽易吸收的，個人建議，用一種護膚品已經習慣的情況下，並且使用情況良好的話不要經常換，不要聽朋友說什麼牌子好用馬上就換，可能對她來說是適合的，但是每個人的膚質不同，效果肯定也不一樣了，想換之前可以網上多瞭解下這款產品，還有到專櫃試用也是個不錯的方式，第二，夏季天氣炎熱，面板新陳代謝比較快，注意，光補水是沒用的，正確清潔面板這個步驟同樣重要，清潔不到位的話，不但水乳起不到效果，可能還會出現長痘痘，痤瘡，暗沉這些情況，第三，夏季流汗較多，身體水分流失快，及時補充水分很重要，其實臉上跟身體一樣，都離不開水分，有句話說的很正確，女人就是水做的，可見水分對女人的重要，第四，飲食方面多注意，比如干燥的季節多喝湯水，平時油炸上火的食物儘量少吃，水果蔬菜多吃，好處多多，以上所說的都是個人經驗，可適當參考

幹就補水啊！已經這樣了，我覺得可以先用一些敏感肌用的水乳先補水，不要用有傷害角質層的產品，慢慢的來，不要想一下子讓面板變水嫩。用溫和的水堅持溼敷，暫時不用洗面奶了。個人推薦芳珂，芙麗芳絲，雅漾等相對溫和的牌子。其次改善自己的生活習慣還有飲食習慣，多喝水晚上要早休息。可以試試海藻泥面膜補水我覺得還不錯。個人觀點不喜勿噴

面板是怎麼保水的？

我們的面板有一道天然的“保護牆”：皮脂膜，如上圖。皮脂膜是面板細胞分泌出來的脂質、汗液和脫落的角質細胞經過低溫乳化，在面板表面而形成的一層保護膜。它的主要作用是：屏障作用、潤澤面板、免疫層、抗感染作用；

簡單的說：這層膜在，水就在；這層膜被破壞，水就不斷丟失；

洗面奶：洗面奶中所含的乳化劑和表面活性劑、發泡劑會破壞皮脂膜，讓面板鎖水功能減弱，形成面板的乾燥和敏感；

不適合自己的面膜：面膜中部分成分會破壞皮脂膜，每種面膜適用的人群是不同的；

不恰當的化妝品：現在好多劣質化妝品流行在市面上，造假技術在不斷地創新，部分不良商家會在面膜中加激素，暫時感覺效果良好，長期形成依賴性，持續破壞皮脂膜；

過多的刷酸治療：現在網路上都有銷售配置好的低濃度果酸或者水楊酸，大家不恰當或過度使用，使角質層變薄，皮脂膜被破壞；

未做好保溼工作：每次潔面後，沒有及時使用保溼霜；

天氣乾燥：北方天氣比較乾燥，風比較大（我以前的大學流傳一句話：一年刮兩次風，一次刮半年），失水增加；

當面部皮脂膜被破壞後，面部開始失水，面板感覺乾燥、脫皮，對外界環境或紫外線的刺激反應較大，出現紅腫、瘙癢、疼痛、紅血絲等表現；

從可能的原因入手：

適當使用洗面奶：每天潔面1次左右就可以，不要頻繁和過度清潔面板，會誘發痤瘡的發生；

尋找適合自己的面膜產品：儘量使用同一種護膚產品，不要隔三差五就換化妝品，面板也是需要適應的；

不要經常去角質：適當使用果酸治療，每月一次，三次為一個療程，不要過度治療；

做好保溼和防曬：出門要塗防曬霜，擦保溼霜，打傘戴帽子；

如果皮脂膜被破壞了：近期儘量不使用化妝品，較少外界環境的刺激，保溼工作一定要做好，可以使用醫用面膜，促進面板屏障的修復；

面板乾燥起皮，因為天氣乾燥，導致面板缺水最後出現死皮。出現死皮乃是面板更新的正常現象。

膚質類別去角質：

油性面板：對膚質較油、角質增生較粗厚，而呈現出發黃、色暗的油性面板，去角質的速度可以頻繁一點，可一週去除1次。

乾性面板：面板乾燥，角質代謝比較和緩，可兩週或四周去除角質1次。

混合性面板：原則上兩週1次，如果分割槽域去除的話，出油多的t字區可一週1次，乾燥的v字帶，兩週1次。

敏感性面板：建議不去角質。

中性面板：視需要部位和面板的狀況而定。

面板乾燥起皮，注意面板清潔工作。所以在選購洗面奶的時候，要選擇那種性質溫和又有保溼功能的潔面乳那就最好了，不僅能夠深沉清潔肌膚上面的汙垢同時又兼備了保溼的功能。同時，還要注意最好是用溫水洗臉哦，因為溫水能夠更好的將臉上的髒東西清理乾淨的。

面板的保溼、滋潤。面板容易乾燥起皮，所以說要多加註意面板的保溼工作，可以使用一些保溼功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保溼的面霜，達到更好的保溼效果。

保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面面板的美容有著密切的關係。