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  • 1 # 吃苦鋪成你要的路

    “兩種成分放在一起,素食和素食相結合,低脂肪和低熱量,女性可以張嘴,吃得好。它很美味,不長。我的家人每隔一段時間都這樣做。每次我吃它,老人和孩子都喜歡吃。不油膩,不減肥,你吃的越多,你就越健康。“

    配料

    配料

    牛肉

    200克

    杏鮑菇(Pleurotus eryngii)

    1

    賦形劑

    適量

    適量

    多香果

    適量

    適量

    醬油

    適量

    煮酒

    適量

    生食

    一點

    自制辣椒醬

    1湯匙

    有點辣

    味道

    處理

    10分鐘

    耗時的

    普通

    牛肉炒牡蠣蘑菇

    1

    洗淨切片的牛肉。

    2

    加入適量的醬油,料酒和少許原粉約10分鐘。

    3

    洗淨杏鮑菇的切片。

    4

    在鍋中加入適量的油,攪拌五香五香粉,加入杏鮑菇切片炒。

    加入少量水使杏鮑菇成熟,或者你可以提前倒入杏鮑菇(Pleurotus eryngii)。

    6

    油炸的杏鮑菇杏仁片

    7

    在炒鍋中加入適量的油,翻炒至牛肉變色。

    8

    放入油炸的牡蠣蘑菇。

    9

    加入1湯匙自制辣椒醬攪拌均勻。

    10

    根據自己的口味加入鹽(可能不新增,辣椒醬有鹹味),撒上蔥花OK!

    11

    走出鍋。

    提示

    1.牛肉提前醃製,味道鮮嫩,味道鮮美,注意快速翻炒,顏色基本好,不炒舊,影響口感。

    2,杏鮑菇可以提前淹死,也可以根據自己的喜好提前煎炸。

    3,這道菜略帶辛辣,不喜歡辣不能加辣椒醬。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 大家都是用什麼奇招激勵自己減肥的?怎麼抑制旺盛的食慾啊?