我一胎懷孕就是這樣子，我老公我懷孕四個月從湖南調到安徽，我自己在上班，在這種情況下一個人做飯真的累而且最後還得收拾，因為我上班到家的距離差不多一個小時，回家公交車快的話6點半，慢的話7點，真的就不想做了，我當時就基本上在外面吃飯。個人能接受，早餐就自己隨便做點。中午晚上基本上就是在外面吃。但是如果家裡有人建議你還是讓家人幫忙做點帶著。

個人分享。

懷孕乃人生大事，孕婦吃的好不好，營養成分夠不夠，其關係重大。一是關係著孕婦自己的身心健康。二是關係著肚子裡的小寶寶發育與成長的質量水準，甚至影響胎兒先天的智商與體質，千萬不可以隨隨便便，更不能馬馬虎虎。孕婦如果經常吃外賣首先肯定的是營養成分不足。因為孕婦最需要的飲食內容不一定是大魚大肉，而是高蛋白低脂肪以及雞鴨魚肉之外的各種青菜果疏，這是外賣成分中所不能完滿提供的，必然自己去超市親自選擇。其次外賣所提供的食材未必新鮮，油質也是雜亂無章，衛生環境缺乏保證，最關鍵的是為了口感好點新增劑經常超標投放，天長日久孕婦身體健康就無法保障了，嬰兒的成長過程更是令人擔憂。為了母嬰平安，建議孕婦一定要少吃外賣，自己動手豐富足食，也可以買來健康新鮮食材由保姆或小時工操持烹飪。儘管味道口感差點，但是營養無假，安全健康。

有，只要吃得不是太油膩，簡單一點，沒什麼的。

關鍵是要你自己身體受得了。

有的孕媽媽在孕期胃口不佳，在外面吃很容易引起身體不適，只能在家吃。

如果你是這種情況，可以在家自己做好帶到公司吃，這樣方便又安心。

相信有也是有的，但是在外面吃總歸是沒有自己做來得乾淨衛生。最好還是調整下看看盡量不要去外面吃飯，或者是不要每一頓都在外面吃。如果實在沒有辦法，沒有時間，那在外面吃飯最好選擇相對好一點的餐廳，最起碼比小攤小店上的食物質量要好些。

有的，我懷孕後基本在公司食堂吃，外面幾乎不怎麼吃，要吃就是一句話:少油少鹽不加雞精味精，食堂裡的菜也不怎麼好吃，幾乎都是湯泡飯吃一碗，一直到六個半月才辭職

肯定會有這樣的人，儘量在外吃清淡一點的 ，為了工作也沒辦法，只要你不吃麻辣燙，不健康食品，應該沒問題，孕檢時也可以諮詢醫生

還真有，我一個同事結婚後，兩人單獨住，他老婆懷孕後，每天他開車送她上下班，但是因為兩人的工作單位離得有些遠，所以我同事下班後去接她回家後都晚上七點多了。兩人就叫外賣或者外面簡單吃點回家，晚上夜宵就自己做點好的吃。

不過可以的話還是自己做來吃比較好，畢竟外面的食物有些不是很乾淨，或者營養不夠。家裡人可以幫忙的話，讓家裡人幫忙準備，帶保溫壺去工作單位吃，平時也可以準備水果在單位，補充點營養。

這個情況應該少，因為你指的孕期是每天都在外面吃。如果真的是這樣的話還是要注意方方面面。比如孩子的發育情況以及自己的身體健康，畢竟在外面吃的質量還是有限的。所以您是這種情況下可以和老闆說說調一下工作崗位或做其他調整都可以。等把孩子生產出來後工作繼續努力。