額頭上痘痘和胃寒虛火盛有關，鼻子屬脾，鼻子黑頭和內分泌過剩毛孔不通透有關，和脾胃有直接關係。除改變不良的飲食規律，調理脾胃。

這是女娃娃發育期內分泌失調，嚴重時會不規律流鼻血，找個老中醫開幾副藥調理一下就好，雖然不是大問題也要重視，不重視就會在青春期滿臉長滿青春痘，影響找物件

痘痘和黑頭都和面板油脂分泌旺盛有關。痘痘有很多原因，首先要看一下你自己的生活習慣是否健康，平時經常熬夜，精神緊張焦慮，化妝品使用不當等等。建議到正規醫院找醫生面診治療，痘痘的治療是需要較長一段時間，需要耐心，切勿自己擠壓，以免留下痘坑。

1 去黑頭

黑頭是由於平時的清潔不到位引起的 所以只要加強清潔，黑頭自然就沒了。

（1）每天洗臉之前用熱水蒸臉，讓臉上的毛孔都開啟，之後開始清潔，這樣可以有效的去除毛孔中的汙垢，加強清潔的效果 用溫水洗淨臉上的泡沫，然後用冷水拍打面部 冷水可以促進毛孔收縮，毛孔收縮才不會讓剛剛被清潔好的毛孔有被汙垢沾染 還能使肌膚變得細滑 你可以試試露得清的深層清潔，這個清潔毛孔很徹底 或者是大米皂也可以，這個有美白的功效的。

（2）深層清潔要勤做 一般來說，油性面板的人較易毛孔粗大。因為油性肌膚的皮脂腺分泌旺盛，相對地，吸附的灰塵汙垢也會比一般膚質多，這時倘若再加上清潔工作沒有仔細完成，毛細孔阻塞、撐大的機率就會更高。所以定期地深層清潔及去角質工作就變得尤為重要。但並不是說不是油性膚質的人就不用進行這項步驟，深層清潔不管男女、油性乾性的人都是必做的功課，不同的只是進行頻率的差別而已。

（3）潔面水溫有講究 通常人們的觀念裡，總是以為油性面板要用很熱的水進行清洗，才能將一天勞累下來面部分泌的大量油脂與堆積的汙漬去除。其實不然，洗臉並不是越熱的水就洗得越乾淨。美容師建議，最好的水溫應是比手溫高一度的溫度，太高的溫度會把肌膚原本就留有的水分帶走，而過低的水溫，太過冰涼的感覺又過度地刺激肌膚。因此，對愛美的美眉來說，即使是洗臉這樣一件普通的不能再普通的事情，在水溫上也是有著不容忽視的講究，洗臉也可以洗出細嫩肌膚。

（4）每日卸妝要仔細 平日化妝的人要認真卸妝，這不用多說。而沒有化妝的也最好進行卸妝程式，因為在外一整天，灰塵汙垢蒙在臉上也是一層灰色的妝呢，切記先卸再洗，輕拍收斂化妝水，尤其加強T字部位的收斂，最後薄薄的抹上一層清爽乳液就OK了。

（5） 面膜來幫忙： 有些面膜可以有效的收斂毛孔，讓你的肌膚變得細膩，學著做吧。

2 祛痘

（1）痘痘是因為身體中的內分泌失調而引起的 所以不要用外用的藥品 這樣治標不治本，痘痘還會繼續長的，而且有的東西連本也不治 所以吃點中藥調理一下內分泌吧，這樣對健康也有好處的

（2）平時多喝水，好吃辛辣的食物，可以的話就不要吃辣了，不僅刺激痘痘生長還刺激胃 現在多吃點降火的東西，春天大部分都有點上火，可以喝點涼茶 如果長痘痘用的護膚品最好就不要含酒精的，這樣會刺激面板的 或者你可以試試佰草集的東西，刺激會小點，而且不含酒精的.

作為同樣有過青春期的我還真的沒有長過痘痘，不過身邊有很多女孩長痘痘的，我現在把一些經驗和你分享一下1、這種情況一般分兩種，首先正常屬於青春痘，長痘痘是由於面板油脂分泌過多，加上分泌紊亂多和吃太多刺激性酸辣冰涼等食物所引起。一般發生在青春期的女孩子身上過多。2、病理上的原因，所謂病理上的原因，是因為臉上清潔不當，因為臉上有蟎蟲引起的!這種原因會引起鼻子上有黑頭，因為在臉部的脂肪就數鼻子上為多。所以我認為，這個女孩子是因為臉上有蟎蟲，才引起的起痘痘和黑頭。具體治療我根據經驗可以提供以下幾種方式：1、注意面部清潔，不要使用化妝，在洗臉的時候建議使用天然的草本植物的清洗用品。2、可以使用硫磺皂作為洗臉用品，但是使用後一定要注意清潔乾淨，不要有殘留。3、不要熬夜，注意起居的規律性，不要食用辛辣刺激性食物！並從口入是沒錯的。還有切記不要擠痘痘或者黑頭，否則容易引起感染！

每個人的T區毛孔會比較容易粗大，因為油脂分泌量會更多一些!

所以針對T區長痘，黑頭粉刺的改善方法就是控油，清潔毛孔!

每天晚上卸妝液一定要用，無論有沒有化妝，卸妝液可以溶解毛孔中的油脂，還有臉上的化妝殘留物，灰塵……

每天早晚的洗面奶必不可少，晚上用的最好是略帶泡沫的清爽型洗面奶

兩天或者三天一次清潔面膜，測底疏通毛孔，讓裡面的新陳代謝物和油脂順利的排掉，洗的時候搓一下可以把毛孔裡的黑頭搓掉。

每天早上適當用一些清爽保溼的水露乳，最後記得拍上隔離，再拍點散粉把多餘的油脂吸附掉。就不容易長黑頭啦！