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  • 1 # 悠然品茶

    回答如下。女性【喝咖啡】對健康的影響如下。 有益之處。①補充維生素B。咖啡中含有菸鹼酸,屬於維生素B的一種。因此,可以補充維生素。② 燥溼除臭。咖啡中含有單寧酸,具有除口臭,消蒜臭,清肉味的功效。③提神醒腦。咖啡中咖啡因,具有刺激大腦神經中樞系統的功能,能使人興奮,擺脫睏倦疲勞,振奮精神。④ 清肺定喘。咖啡因能促進人體交感神經,抑制副交感神經因興奮,而產生的哮喘病。⑤ 消脂消積。咖啡因能夠加速人體脂肪分解,加快身體新陳代謝,增加熱量消耗,幫助減肥。⑥ 提高運動靈敏度。咖啡因能使人體肌肉收縮自由,增加肌腱力量,降低運動閥,增加身體靈敏度。⑦利竅除溼。咖啡因能促進腎臟功能,排出身體內的鈉離子,提高排尿量,改善水腫,幫助減重瘦身。⑧通便。咖啡因能刺激人體交感神經,刺激腸胃分泌胃酸,增加腸蠕動,預防便秘。⑨活血化瘀。咖啡中富含亞油酸,有溶血,阻止血栓形成的功效。⑩ 預防過敏。咖啡因能刺激人體交感神經,抑制副交感神經,減少過敏症的發生。需要注意之處。① 女性三期不宜飲用。女性在生理期,孕期,哺乳期,不宜飲用咖啡。②女性更年期不宜飲用。更年期的女性人群不因飲用咖啡。③女性維生素B缺乏者,不宜飲用。咖啡因對維生素B有破壞作用,所以,女性維生素B缺乏者,不宜飲用。④ 女性胃潰瘍患者不宜飲用。咖啡因有刺激腸胃作用,會導致胃酸分泌過多,病情加重。⑤女性高血脂者不宜飲用。咖啡因能促使人體血液中的膽固醇升高,因此,女性高血脂患者不宜飲用。(僅供參考,歡迎評論指正。)

  • 2 # 好咖網

    影響不是特別大,但是需要注意,咖啡雖好,切莫貪杯。

    飯後半小時喝咖啡有一定的助消化,減肥,利尿的作用,睡前兩小時儘量少喝或者不喝咖啡,這樣有助於睡眠和身體健康。

  • 3 # 隨性的薇薇

    世界上大多數上班族女性每天都愛喝咖啡,卻很少意識到它的副作用。

    經前綜合症對大多數女性來說是一件令人頭痛的事。情緒波動、偏執以及荷爾蒙水平的升高足以讓你的家人和朋友迴避你,而且問題是咖啡只會加重這種情況,會增加經前綜合症的症狀,包括情緒波動和抑鬱。

    研究表明,每天過度喝咖啡會增加女性患纖維囊性乳腺疾病的機率。

    每天攝入大量咖啡會增加女性患尿失禁的可能性。

    每天喝太多咖啡可以降低女性的生育能力,並增加流產的風險。同時有證據表明,任何劑量的咖啡因都會對你的寶寶產生一些身體影響,這是因為咖啡因透過胎盤被嬰兒吸收。

    由於我們體內的化學物質,成年人能夠相當快地分解咖啡因。然而你正在發育的寶寶卻不能有效地做到這一點。這意味著咖啡因會在血液中儲存更長的時間,並可能達到危險的高水平。

    咖啡因還會增加嬰兒的心率,並可能影響他在子宮內的活動量。因為咖啡因是一種利尿劑,它也會影響嬰兒從你那裡得到的營養。

    咖啡因的攝入可能會導致你從食物中吸收更少的鐵和鈣,這可能會損害胎兒的整體發育。

    丹麥一項大型研究調查了8萬多名孕婦的咖啡攝入量。這項研究發現,懷孕期間喝大量咖啡的女性更容易流產。每天喝兩杯以上咖啡的女性流產的風險略有增加,而每天喝8杯或更多咖啡的女性流產的風險增加了59%。

    這就是為什麼在懷孕期間注意咖啡的攝入量非常重要。偶爾喝一杯咖啡不會對你的寶寶的健康有太大的影響。然而需要意識到咖啡因確實會對你的孩子造成風險,尤其是大量攝入,所以要努力減少咖啡因的攝入量。

    當然喝咖啡的好處還是很多的,這包括在鍛鍊前一個小時喝一杯黑咖啡,你的表現可以提高11-12%。咖啡含有鎂和鉀,有助於人體利用胰島素,調節血糖水平,減少對甜食和零食的渴望,可以幫助你減肥。

    咖啡因幫助脂肪細胞分解身體脂肪,並將其用作訓練的燃料,有助於燃燒脂肪。

    咖啡可以幫助你集中注意力,保持警覺。

    喝咖啡的人過早死亡的總體風險比不喝咖啡的人低25%。,咖啡可以降低男性患前列腺癌的風險20%,女性患子宮內膜癌的風險25%。 咖啡可以降低中風的風險。

    咖啡可以降低患帕金森病的風險。咖啡含有大量的抗氧化劑,可以作為對抗體內自由基。血液中咖啡因含量高可以降低患痴呆症的風險。

    咖啡因會刺激中樞神經系統,促進神經遞質(如血清素、多巴胺和去甲腎上腺素)的產生,從而提升你的情緒。

    煮好的咖啡還含有可溶性纖維素纖維,可以幫助身體吸收重要的營養物質,控制膽固醇,對抗便秘。咖啡能在短期內降低尿酸水平,對抗痛風症狀,緩解成年男性最常見、最痛苦的炎症性關節炎。咖啡可以顯著減輕運動後的肌肉疼痛。咖啡可以幫助治療哮喘,止頭痛,提升情緒,抑制蛀牙的發展。

  • 4 # 大概的703

    沒影響,咖啡是健康飲品。每天可以喝一杯新鮮的咖啡,營養挺豐富的,對身體很好,我現在每天也是一杯新鮮香濃的luckin coffee小藍杯咖啡,味道和諧飽滿,喝著非常舒服

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 惠安孫氏發源地?