喝酒傷肝大家都知道，但是為了應酬，很多人不得不喝酒，如果你的肝臟出現以下情況，說明肝毒已經堆積太多了，最好別再喝酒了。

1、 出現蜘蛛痣

蜘蛛痣是一種肝病的具體表現，一旦你發現你自己有這種情況，就要高度注意肝了，可能是肝硬化的表現。蜘蛛痣一般長在面部、頸部、上胸部這些地方，如果你出現了這種情況一定要去醫院檢查一下了。

2、 酒量下降

原來酒量好的人突然酒量就下降了，這很有可能是肝出現了問題。酒量下降，淺嘗就醉，這就是身體在提示你你的肝功能下降了，最好的辦法就是先去醫院檢查一下肝，之後在戒酒。

3、 傷口難癒合

肝臟是人體新陳代新的重要器官，只要肝受到傷害，就會導致肝功能下降，也就代表面板的自愈能力下降，傷口自然就很難癒合了。另外肝臟受損還會是傷口容易受到感染等情況。如果出現這種情況就說明你的肝臟出現問題了。

4、 牙齦出血，尿液如茶

經常喝酒的人在上刷牙的時候容易牙齦出血，並且小便的時候尿液還會如茶一般深。這時候你一定要注意了，這可能是肝臟出現了問題。當肝臟受到傷害的時候血小板就會減少，這樣就容易導致牙齦出血。另外肝臟受到傷害的時候就會影響到膽紅素的代謝，導致膽紅素進入到血液中，最終導致尿液如茶一般。

5、 食慾下降

酒精肝的前期表現症狀是食慾突然下降，有時候還會噁心、嘔吐。另外還會表現出腹瀉、腹脹等情況，如果出現這種情況你就要注意肝了。

1、薺菜

薺菜中含有豐富的煙酸、無機鹽、維生素，具有縮短凝血時間的作用，也就是止血的功能。因為肝病導致脖子、牙齦出血的，吃薺菜很有用。

2、西藍花

西藍花也叫做西蘭花、花椰菜，它含有豐富的營養物質：胡蘿蔔素、鈣、鐵、鋅等。這些物質可以促進肝臟解毒、提高肝臟的免疫力，也可以預防肝癌。

3、苦菜

苦菜是一種比較常見的野菜，一般用於涼拌比較多，特色就是有一點奇妙的苦味。苦菜中所含的蒲公英甾醇具有解毒功能，可以幫助肝臟排毒。長期喝酒累積的毒素，可以通過吃苦菜來排毒。

4、菠菜

菠菜是一種很常見的綠色蔬菜，它含有鈣、鐵、葉酸、胡蘿蔔素等多種營養物質。中醫認為，菠菜具有保肝、舒肝養血的作用。

5、蘆筍

蘆筍的公認的抗癌蔬菜之王，這是因為它含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素。其中它所含的多種氨基酸可以幫助肝臟解酒、排毒、護肝。

蔬菜的解毒作用比較小，如果想更好地清除肝臟毒素，老中醫建議你用蒲公英泡水喝，蒲公英是天然的“解酒藥”，有清熱解毒的作用。

要想更好地發揮蒲公英的作用，可以這樣搭配：青！仰！甘！草！茶

取適量蒲公英、白茅根、枸杞、菊苣、決明子，配伍在一起，用熱水沖泡飲用，可以很好地幫助養肝排毒，減少酒精對肝臟的損傷，經常飲酒的人可以多喝。