縱觀世界足壇中場球員，個人以為以下幾位最具特色：

1、齊達內（毋庸置疑，他的盤帶、射門、拿球、傳球爐火純青，他習慣於閒庭信步似的曼妙轉身，對手和他似乎像是圓規的兩個腳，在圓弧面上互相追逐，但總靠不上。但是速度和力量是這位天才的美中不足）

2、貝隆（長傳水平一流，拿球技術出色，助攻能力超強，任意球、遠射力量足、準頭好，不足是盤帶和控球稍差）

3、德賈明哈（這也許是世界上出現過的短傳、直傳能力最出色的球星，罰點球簡直是戲耍門將，但是個性太過鮮明，年齡總是比他的心氣更具殺傷力）

4、貝萊隆（由於給德賈明哈當過幾年替補，現在“轉正”後，續乘了前輩的傳球衣缽；美中不足的是對抗能力很一般，其實這不是他的錯，西班牙球員都有這種通病）

5、裡克爾梅（盤帶護球能力出眾，得分能力超強，他的盤帶像魔術師，傳球像先知，他閱讀比賽的能力是世界級的，它的“古典特色”也是獨一無二的。

  ）

6、卡卡（年少輕狂，得分、突破、分球能力都很出色，但是說他也是中場大師卻說不出有哪點特別的強項，畢竟它還沒有決定比賽的能力，或許他還缺少霸氣）

7、托蒂（雖然他傳球前習慣於顛上幾腳，但是仍然無法掩飾他“臃腫”的一面，強壯的身體和靈巧似乎很難有效耦合。

  但是他的殺氣卻是九號半球員中媲美於勞爾、皮耶羅的，所以不好說他是中場還是前鋒）

8、德科（很多人可能不是很服氣這個小夥子，但是他的傳球之詭異，射門之隱蔽，帶球突破之犀利還是相當突出的，它永遠是一個低調的人，但是如恩師莫里尼奧所說，他才是巴薩真正的核心）

9、貝克漢姆（英俊的外表，特別的婚姻，他在球場上的曝光率遠不如在名利場，細心的人或許會發現，他的短傳是在用腳內側直傳，而貝隆、齊祖用外腳背拉過頂；他的長傳也沒有卡洛斯等人的力量和速度；盤帶和速度是他最弱項。

  客觀的說他的技術是粗糙的）

10、羅本（終究有一天他會成為奧維馬斯的超越者，他的速度，他的突破，讓人感覺到足球的明天）

11、達萊桑德羅（阿根廷為數不多的純技術流球員，護球能力突出，分球能力極具特色，但是不足165cm的身高是他先天的弱項）

12、費戈（曾經感覺他在右路只需要一隻腳就可以玩弄對手於戲耍之間，但是現在他老了）

13、魯伊科斯塔（穿米蘭十號的替補，曾經的中場王者，傳、控、射無一不精通輕孰，現在他面臨著費戈同樣的命運）

14、蘭帕德（英超賽場上最需要的那種型別的球員，防守能力出色，剷斷、卡位意識一流，護球分球能力也很了得，再加上禁區外圍的遠射能力和任意球功力，不在英超混還真對不起咱這雙腳）

中場可以分為邊路和中路，邊路選手要有速度和很強的突破能力，如費戈、魯本、奧維馬斯、小小羅等都具有這樣的特徵。

中路的又可以分為防守型和進攻型，這裡重點講進攻型的，這個位置比較流行的叫法是“前腰”，齊達內、小羅、裡克爾梅、巴拉克、皮爾洛是傑出代表。特點是傳球、組織的能力極強、視野開闊，而且有得分的能力。馬克萊萊、維埃拉則是防守型中場的傑出代表。

前鋒最重要的的特點就是要有很強的得分能力，不管你是搶點型的（如因扎吉）還是強力中鋒（如克雷斯波、多尼）還是靈巧型前鋒（如亨利），不斷的得分才是最重要的。

不管是好的中場還是好的前鋒，都需要有突出的一面，比如說技術好，或者身體素質好，或者是心理素質好。

中場，控制比賽的能力要強，不然你帶著球狂突，擠壓了前鋒的空間，你叫別人怎麼辦?

前鋒，把握機會能力要強，平時要勤於練習各種角度的射門，找感覺。

首先要有良好的向前的意識， 與左右策應邊路球員 ，中場有前腰和後腰，你要發揮你傳球好的優勢，建議從後腰打起 組織參與進攻 一定要有向前的意識 與兩翼做二過一配合 並且在防守的時候後腰就需要補我方前插型邊後衛的位置 （因為可能我方組織進攻被斷，此時對方發動反擊，絕大數都是邊後衛沒有到位被打了快速反擊，所以這個時候一名優秀的中場球員要有見機補位的意識，與此同時，你的隊友也會補你的位。後腰要有經常長傳中調的意識，這樣教練會非常看好你。左右策應邊路的意識很重要。足球運動員 後天的努力加上較優秀的天賦 才能成為一個好的足球隊員

其實沒有什麼特別的訓練計劃 總體來說只有兩個訓練方法：個人訓練與團體訓練 如果你花更多的時間在訓練上 那麼半年後一般就能出成績的

個人訓練主要是力量訓練 團體訓練主要是技巧訓練