準媽媽由於處於特殊的時期，保護牙齒就顯的特別的重要，懷胎十月，對於自己的口腔健康問題也密切關注，作為一位準媽媽在懷孕前後應該採取哪些措施來保護自己的牙齒呢？

1.懷孕之前，建議去正規的口腔醫院對自己的牙齒做一個全面的檢查，作到早發現問題，早預防，早解決問題，由於懷孕期間的特殊性，還多口腔問題是不能處理的，以免對準媽媽產生不良影響。

2.準媽媽懷孕期間一定要保持好口腔衛生，懷孕後由於體內孕激素的水平增高，在口腔中細菌的作用下，患有妊娠期牙齦炎的機率大大增加，建議準媽媽懷孕前洗牙，徹底的清理掉口腔內牙結石，孕期保持好口腔衛生，減少患有牙齦炎的機率。

3.準媽媽在懷孕前應該把口腔中齲壞的牙齒及早的補一下，以免懷孕期間齲壞程度加重，發展成牙髓炎，牙髓炎疼痛比較嚴重，給準媽媽帶來不良影響。

4.準媽媽在懷孕前應該拔除口腔中齲壞或可能誘導發炎的智齒，懷孕期間一般不建議拔牙，給準媽媽帶來痛苦。

5.準媽媽在懷孕期間應該做到飯後漱口，早晚刷牙，定期使用漱口水，減少口腔中的細菌，減少口腔疾病發生的機率。

準媽媽在孕期如果出現牙齒問題，不僅帶來痛苦，而且服藥不慎也會給胎兒造成不利影響。所以，準媽媽應該要注意保護好自己的牙齒，避免滋生牙病。

一、孕前勤檢查

一般而言，計劃生寶寶的女性在懷孕前半年就要對牙齒做一次全面的檢查，排除可能在孕期內出現的牙齒疾病。如果孕前牙齒很健康，則準媽媽只需檢查是否會長齲齒；而懷孕前牙齒就老不舒服，檢查的專案就會比較多——牙周病、齲齒、冠周炎、殘根、殘冠等牙齒病變檢查都得做。

如果不做全面檢查，到了孕期才發現牙齒問題，將會給治療帶來一定的困難。因為拔牙屬創傷性牙齒治療，在治療過程中會產生疼痛等刺激，在孕期的頭三個月拔牙，使用麻藥會傷害胎兒，但如果不使用麻藥孕媽又可能會因為疼痛刺激太大而流產；在生產前三個月拔牙，則容易因為受不了疼痛而引起宮縮，導致早產。所以懷孕頭三個月、生產前三個月都不能做拔牙手術。

二、孕期嚴護牙

1、保持口腔清潔

早晨起床後與晚上入睡前，準媽媽都應仔細刷牙，吃完食物以後也應該及時用水漱漱口，隨時保持口腔清潔，避免食物殘留。如果牙縫嵌入食物，不要用牙籤剔牙，否則會誤傷牙齦導致炎症，應該要學會運用牙線清理牙齒縫隙的殘渣，這樣更加安全有效。

2、選用軟毛牙刷

妊娠期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，牙齦處血管增生，質地變脆，觸碰容易出血。此時孕媽應選用軟毛牙刷，刷頭要小，刷牙時也儘量使用溫水，以免涼水對牙齒造成刺激。

3、減少甜食攝入

孕媽在懷孕期間進食次數增多，本身較容易發生齲齒。有的孕媽又比較喜歡吃酸甜的食物，例如糖果、蛋糕、餅乾、碳酸飲料等，這類含糖類食品在口腔內殘留更會促進齲齒的發生發展。所以在孕期應減少甜食的攝入，降低患齲齒的風險。

4、注意補充鈣質

孕期容易缺鈣，不僅自己牙齒會受到危害，也會殃及胎兒的健康。胎兒的骨骼形成需要大量的鈣質，所以孕媽在此期間要多吃含鈣的食物，如蝦皮、牛奶、豆製品等以補充自身及胎兒對鈣的需要，還能保護自身牙齒健康。

5、注意飲食平衡

在孕早期，準媽媽往往感覺噁心，常有挑食、偏食的現象。這時需注意，攝入不足，營養缺乏會使人抵抗力下降，不僅口腔中易滋生細菌，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也會下降，因此充足的營養是保證口腔健康的第一步。

在保證每日攝入足夠熱量及蛋白質的前提下，孕媽媽還要多吃富含纖維素、維生素的蔬菜瓜果，這樣可以起到牙齒清潔作用。

6、功能牙膏緩解牙齒不適

如果孕期不慎出現齲齒現象，又不便用藥，可以選用含氟牙膏，但不要使用藥物性和氣味太濃的牙膏；如果有輕微出血、水腫，可以選用消炎止血的藥物牙膏，牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。

7、勤用鹼性漱口水

孕吐時，倒流的胃酸和口腔中酸性唾液的分泌極易損害牙釉質並滋生細菌，孕媽媽使用鹼性漱口水可以很好改善口腔環境。

8、慎用抗生素類藥物

如果出現口腔疾病，孕媽媽不要自行服用抗生素類藥物，這很可能對胎寶寶造成很大危害。如果必須要使用，一定要在專業的醫生指導下，按照合理的劑量服用。

9、定期檢查口腔

一般人每半年就需做一次牙齒檢查，但對於準媽媽而言，最好每月做一次口腔檢查。由於孕早期胎兒易受到藥物影響，孕晚期子宮較敏感，容易收縮，所以發現口腔疾病後，最好在3-6個月之間進行治療。