我先說說我個人的觀點。

除了運動員在日常訓練當中所付出的辛苦以及他們所花費的時間，就這些你都沒有辦法達到

更何況在這些運動員的身後還有專業的教練團隊，各方面兒的幫助。

不要用你的業餘愛好來挑戰別人的專業。

這個是要建立在一個你自己的選擇之上。

健身的訓練更多是一些基礎的力量和興奮耐力，這是個訓練，而體育運動這些競技運動，則會更多的要求身體的綜合素質，力量，耐力，柔韌性協調能力，各方面的綜合素質要很高。

所以你想要去做一些專項訓練的時候，比如說打籃球或者足球，你就要先以自身的身體素質為主把他們提高起來，然後再進行專項運動的針對性鍛鍊，這樣才能夠提高你的運動成績。

這個框架是基本上適用於任何運動。

力量，體能，綜合，素質，這些是基礎，其他的運動專案則是基礎之上的分支。

希望有幫到你。

你好，我這裡有靠譜回答！

並不是所有健身的人都達不到運動員的水平，也不是運動員都強於健身的人。這個主要看個人訓練方式和強度，個人的天賦造化如何。李小龍說過，沒有最厲害的功夫，只有更厲害的人！

健身屆裡有很多強者，比如玩街健的人，他們的動作難度都很大，也不是每個運動員都可以和他們媲美的。比如健身屆裡也有長跑愛好者，他們在馬拉松比賽裡成績也很突出，也不在某些運動員的水平之下。

體育界裡也有很多水平高的人。短長跑冠軍，體操冠軍，搏擊運動員等等。

健身和體育雖是兩個領域，但也有很多相似之處，本質上的區別在於健身不追求成績個名譽，適合修養身心，體育專案廣泛，一般有名次之分。

健身的人適合哪些運動專案？

運動專案非常廣泛，選擇什麼樣的運動主要還在於你個人的興趣愛好。你喜歡跑步，就選擇長跑或者短跑，你喜歡打拳可以選擇搏擊和拳擊，你喜歡養生，可以去練太極拳等。沒有什麼固定形式，在於你個人選擇。

在下阿偉

健身和運動員訓練的方向不一樣罷了。健美是對身材的一種展現，而不是一味追求運動表現。但是相比健身一段時間的人來說，無論是愛好者還是職業的人，在運動能力上都要超越常人。

有些人看到健美選手擼鐵，就想發問:你肌肉那麼大，為什麼不參加舉重呢？實際上健美選手和力量舉選手之間差別還是很大的，低水平的力量舉選手就能吊打頂級健美選手。健美只是開發自己身體的外在程度而已，並不需要一直透過大重量來刺激，小重量多注意離心發力也同樣能達到相同效果。

對於職業健美選手來說，都會使用類固醇之類的藥物來刺激自己的肌肉生長，這些藥物對於力量的增長卻沒有任何幫助，甚至大部分藥物都是對人體有害的。會打亂你身體中的激素水平，如幫助肌肉增長的睪酮素，職業選手相比普通人來看激素水平要超過5倍以上，這在普通人眼力是非常誇張的。

至於專業運動員，能參加省級以上的比賽或者市級以上比賽也會有藥物幫助，只不過他們躲避檢查的水平要高於檢測水平而已，使用的藥物種類也不一樣。甚至就連圍棋、射擊這樣的比賽也會使用鎮定類的藥物。

要成為運動員最重要的條件是天賦，然後是日復一日的專項技術訓練，而健身是讓一個人對自己身體素質上的期望進行有目的的提高，這兩者根本沒有可比性。

你能成為運動員，是因為你的基因好，而且有成為運動員的機遇，比如家裡面有條件送你去體校，或者你的天賦被體校發覺接受高水平的訓練，基因和機遇是關鍵因素。沒有這兩點因素在內，你再去熱愛某項運動，你也達不到專業運動員的水平。

健身是為了讓你變成更好的自己，你聽說過健美運動員，但是沒有健身運動員這個稱呼吧。因為健身是一個沒有同一目的的行為，而健美是有目的的，就是有更好的形體。健身的人的成功與否，我覺得只有一個標準，就是是否達到了自己的健身目的，而不是用任何人的標準去比較，和練格鬥的比打架，練長跑的比耐力，打籃球的比身高。。。

比如你希望自己的體態看起來更好，你可以透過在健身房健身，增加一些肌肉，讓自己的外表更具有吸引力。

比如你特別胖，你可以透過去健身房健身減肥。

比如你駝背，你可以鍛鍊自己的背肌，改變自己的體態。

同樣的運動員也會針對自己的弱項進行，比如籃球運動員，想提高自己的對抗能力，當然要進健身房進行大重量的力量訓練，提升自己的核心力量；再比如足球運動員，C羅那一身肌肉不是天生的，也不是單純在足球場上踢球就能練出來的，不進健身房訓練，只靠踢球是永遠不可能練出那身肌肉的。

運動員也可以是健身愛好者，只要他們有想提高的點，就可以透過健身進行改變。