大家好

我是我看吃美食的宋姐，今天我給大家分享中學生喜歡吃什麼小吃？零食之內的？就拿我自己來說吧，女兒是90後的，那時她上中學就是這樣過來的。

第一:中學生爸媽不會給他（她）多少零花錢，肯定貴點的小吃和零食是不會購買的，只能賣便宜點的，比如麻辣土豆，紅糖鍋盔，各種粥，包子，饅頭，燒烤，麵條，麻糖，煎餅，手抓餅，糖人，攪攪糖，糖油果子，冰淇淋、、、、、、太多太多。

第二:你別看是小朋友，他（她）們一樣也是有攀比心情的，比如我女兒上小學一年級時，我們家那時沒有電腦，而她們從一年級就開始學習電腦了，每天放學回家都會去外面列印資料，很是麻煩，到三年級時，有一天女兒對我說她們班同學家裡都購買了電腦，只有我們家沒有，也許你們不知道那時電腦有多貴一臺電腦配齊裝備要五千多塊，因為那時工資太底了每月他爸爸也就幾百元，我那時一千多一個月，為了滿足女兒我忍痛割愛也購買了電腦，一下就花光了半年的存款。

第三:中學生每天放學都會吃零食及小吃，從來不會間斷，九十年代那時工資底，當然小吃和零食也不會太貴，時過近千，一轉眼都以過去二十幾年啦，現在零食和小吃貴的嚇人是不，現在物價非瘋漲，豬肉都是二十八一斤啦，就算割一點也要三十多一家人才可以吃。今天我交大家給小朋友在家裡做零食，也方便帶學校去吃，土豆絲紅蘿蔔絲與水豆粉面粉一起油炸，味道超讚哦麻辣口味的，還可以節約小朋友零食錢。

食材準備:土豆絲1斤，紅蘿蔔絲，麵粉與水豆粉

配料準備:菜油，鹽，花椒麵，胡椒麵，生薑絲。

準備工作:把土豆絲與紅蘿蔔絲一起倒如盆中，加麵粉水豆粉，花椒麵，鹽，胡椒麵，生薑絲加水拌均勻，撈一塊不怎麼掉漿糊就可以啦。

起鍋開火放少許油，待油溫5成熟，手筷子撈一塊放入鍋中鋪平不要放太多，炸至黃色撈出，待全部炸完在一起回鍋開火復炸第二次，待表皮發硬就可以吃了，如果涼了可用微波爐加熱。

總結:咬一口，麻辣的味道頓時瀰漫整個口腔，用一句話，幾個字來型容，麻辣香脆，回味香甜，讓自己停不下嘴。

隨著中國社會經濟水平的升高，零食已經成為很多孩子生活中不可或缺的部分，超市裡的零食也是種類繁多、琳琅滿目，如何科學地選購零食讓零食吃對、吃好、吃出健康來呢？

零食應是合理膳食的組成部分

確保孩子攝入食物要以正餐為主，零食不可以代替正餐，但可以作為正餐必要的營養補充。家長選擇零食，不能僅滿足孩子的口味和喜好，否則容易使孩子養成只吃零食、亂吃零食及影響正餐的習慣。

零食應以奶製品、蔬菜、水果和堅果為主

奶製品含有豐富的蛋白質和鈣質；蔬菜、水果含有多種維生素、礦物質和膳食纖維；堅果富含脂肪、蛋白質、礦物質、維生素E和B族維生素，而且大部分堅果中的脂肪酸以單不飽和脂肪酸為主。適量吃此類零食有利於孩子的健康。

吃零食不宜離正餐太近，睡前半小時不吃零食

不要在正餐前後吃零食，而且每次吃零食的量應以不影響規律正餐的食量為好，每天吃零食一般不超過3次。睡前吃零食也容易影響胃腸道和牙齒的健康。

少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食

市場上的大多數零食都含有較多的糖、脂肪和鹽，比如一小杯奶油冰激凌相當於2碗多米飯的熱量，10片薯片相當於1碗米飯的熱量。零食體積和重量雖小，但熱量卻不可小覷。油炸、含糖過多和過鹹的零食容易導致兒童肥胖、齲齒和高血壓，要儘量少吃。購買零食時要仔細審閱配料表和營養成分表，瞭解食物成分後再買。

少喝含糖飲料

多數飲品含糖量在8%～11%，有的高達13%以上。如果孩子喜歡飲用含糖飲料，很容易在不知不覺中超過每天50克糖的限量。長期飲用含糖飲料還容易使口味變“重”，造成超重、肥胖，因此，對含糖飲料要適可而止

經過我多年的經驗，從中學走過來的人，

一般中學生喜歡吃，

1辣條

2麻辣燙

3肉丸串

4酸辣粉

5鐵板燒

6燒烤

7油炸小吃

8炸雞 雞米花 雞塊等

9熱狗腸

10冷鍋串串香

女中學生就喜歡吃

1甜品

2蛋糕

3冰淇淋

等花樣多的甜食

現在的小孩子條件越來越好，不健康的食品也越來越多了，就說學校附近油炸的食品特別受中小學生的喜愛，小孩子的零食就像男人手中的煙一樣是一種誘惑擋都擋不住……下面讓我們看看哪些讓小孩子們最愛吃的……西餐廳的漢堡薯小孩子是最愛吃的，路邊的油炸火腿腸，珍珠奶茶都是小孩子們的最愛……但是我建議大家少吃，不僅是小孩長胖還不健康