長期濾泡增生，喉嚨發炎，病程長，反覆發作，老中醫妙招值得一試~如今環境的空氣質量越來越差，身體素質也逐漸下降，大多數年輕人都處於亞健康的狀態，主要就是由於飲食不健康，生活不規律，所以現在咽喉病症越來越年輕化。更加嚴重的是不僅僅限於成年人，現在很多兒童也出現了咽炎的症狀，如果長時間不當回事，不重視，就會形成慢性咽炎。病程過程比較長，而且易反覆發作，嚴重影響工作和生活。那麼在日常生活中應該注意哪些飲食問題?或者該吃哪些食物有利於症狀的緩解，在此可以聽聽專家給出的建議。

食療改善慢性咽炎

①小白菜

小白菜作為家常菜的一種，雖然相貌平平，價格便宜，但是它的營養卻很“高調”，含有豐富的維生素E和鈣物質，而且含有多種微量元素，比如說鐵，胡蘿蔔素和維生素b，而且小白菜還可以消除炎症，對我們的肺部有很大的幫助。

②萵筍

萵筍對高血壓和心臟病有很大的好處，對於患有慢性咽炎的人群都深受咳嗽影響，所以在日常多吃萵筍，還有潤肺止咳化痰的效果，尤其是患有高血壓和心臟病人群也適合食用。

芹菜性涼無毒，而且含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，氨基酸，其中芹菜當中所含有的芹菜纖維素能夠興奮中樞神經，並且滋養肺部，起到化痰的作用，所以以上幾種食物性質寒涼，不僅可以去火，而且還能夠潤肺化痰。食療雖好，但過程緩慢，如果大家想要儘快擺脫咽炎之苦，在配合食療的過程中也可以選擇藥物療法。

④中醫療法

在中醫推崇的今天越來越多的人對藥食同源的藥材有了很大的關注，其中桔梗作為野菜的一種，它的根部有極其高的營養價值，不僅可以鎮靜去痰，而且還能達到止咳的作用;鮮白茅根能夠補充能量，增強身體素質，緩解疲勞，而且能夠涼血止血，預防炎症，預防身體燥熱而形成的炎症;梔子味道苦寒，可以瀉火除炎，洩身體之熱毒，並且去三角火。

《溫病條辨》當中記載到，透過桔梗，鮮白茅根，梔子，搭配胖大海，甘草，菊花，金銀花，薄荷，將所有的藥材混合，煎煮60分鐘，等到湯汁濃郁時即可關火，即可製成巴因潤茶，藥性溫和甘爽，並且入肺經，每天堅持飲用，達到清熱潤肺的效果，很快咽炎可以得到緩解。如果覺得煎藥麻煩，也可以降材料碾碎，配成茶包直接沖泡，獨立包裝設計，不僅保持藥材的新鮮，而且還能保持藥效的完善，隨身攜帶，隨時泡飲，調理更加方便。

通常咽部的濾泡增生是慢性咽炎的表現。咽部淋巴濾泡每個人都有，但是在炎症的時候會增大，在炎症消退以後會減小。所以這是一個自然現象，所以通常對淋巴濾泡不做特殊處理。

如果在急性炎症期用消炎藥物，進行飲食治療或者生活方式的干預，通常淋巴濾泡會減小。如果炎症消失以後淋巴濾泡增大，經常會引起咽部的異物感、咽部不適。臨床上對於極個別的少數病人，對於特別腫大的濾泡進行鐳射或者是射頻進行治療。這種情況一般要到醫院就診，並且是少數病人才進行這樣的處理，多數病人不需要處理淋巴濾泡。