一切心理問題來源於潛意識存在未被滿足的要求，你過多關注了感覺，而感覺是提要求的手段。你在自己設定的情緒中不能自拔，這不是換個環境就解決的事。你對工作的排斥，提示社會關係出現了問題，無論是跟領導還是跟同事，逃避不解決問題，需要看到你潛意識是在用逃避對抗什麼，這需要專業的心理諮詢幫你，自己只會越陷越深。

當然是先放鬆心情，無欲則剛嘛；

其次，總結一下過去的收穫、經驗和教訓，為下一步儲備好基礎；

然後，多瞭解下自己感興趣的行業和企業及職業方向，建立大概的目標框架，併為此做足夠準備。

閒暇之餘，也可以重拾一些舊愛好或一直有興趣的領域去玩玩或嘗試，起到放鬆和開拓新視野的雙效果。

2個月很短，機會難得，讓自己怎麼舒服怎麼來。祝福你！

如果確實有抑鬱的感覺，建議去專科醫院看一下，如果是，要服藥治療，如果不是，也去一塊心病。另外，工作無非就是賺錢，此處不留爺，自有留爺處！

首先既然提了離職了，那麼自然會給到你一個交接的時間，而且在這個時間，其實也覺得你肯定會走了，所以並不會對你苛求太多。自己利用這段時間把心態放鬆，去了解些新公司的業務，做好心理準備。但是，如果你僅僅是因為工作壓力大就離職，那麼如果到下一家工作壓力也大你是不是也會扛不住？所以這個背後還需要去反思：問題到底出在哪裡了？是這邊公司的問題，還是你自己的抗壓能力有問題。坦白說，現在整個市場環境不好，很多公司都在加班加點的換取生存機會，抗壓能力小的人容易被公司淘汰，這個你也需要考慮進去的。我是蘭天，我是一名產品經理。擁有超過10年網際網路產品經驗，有雅虎助手、道雲筆記、美味智慧餐廳等這樣業內知名產品的0-1的打造經歷，並獲得新精英生涯規劃認證。把生涯規劃+產品設計打造成一個新的概念。可以應用產品設計思維，把自己的資源、能力整合為產品，讓目標使用者去使用它，得到認可，然後形成品牌價值，向這個世界交換你想要的生活，因為職業的本質就是交換。找到自己人生產品線，讓它成為你的人生複利曲線，成就更好的自己。

最關鍵的是要認清讓你痛苦的根本原因是什麼。

工作壓力大，具體是哪些方面的壓力讓你感到痛苦（生不如死）呢？是工作的強度太高，面臨做不完的工作，比如網際網路的996？是職場人際關係不好，比如公司有同事排擠你，為難你？是跟領導理念不合，自身價值得不到體現？還是這份工作你從內心深處就不喜歡？

這些原因都可能造成你的壓力和抑鬱，只有找到根本原因，才能合理解決。

人生不如意十之八九，活在世上，絕大部分的事都不能順我們的心意。既然已經辭職，只剩下最後兩個月，不論多麼難熬，我們都要坦然面對，逃避不但不能減少痛苦，反而會給解決現實問題增加難度。你可以去買一個時間計劃表或者小檯曆，一般幾塊錢就搞定，自己列印一份表格也行，上面寫上1-60的數字，每過去一天就在數字上畫一個小叉，然後給自己打氣加油，這樣60天倒計時很快就過去了。

這份工作讓你感覺到極大的痛苦，產生了抑鬱情緒（抑鬱症前兆），哪怕只有兩個月都覺得生不如死，那麼，我們該如何避免未來重蹈覆轍呢？所以，在經歷前面兩步後，我們必須針對根本原因提出合理的解決方案。

比如，你跟領導理念不合，是領導德不配位，還是你的格局不如領導？是你的問題，就要想辦法做自我提升，多讀書，多見世面，多向有本事的人請教。是領導的問題，你要想清楚你需要追隨的是什麼樣的領導，在下一份工作的面試和試用期，就要在內心對領導作出評估，確定值得你追隨才繼續做下去。

要是工作的強度太高，個人生活和事業難以平衡，下一份工作就不要找太高壓的，薪資和前景自己去權衡。

從你的描述裡，我可以感覺到，你可能是個非常認真負責的人，如果是個混日子、做事馬虎、沒責任心的人，公司肯定不會在他提出離職後還要留兩個月，或者混日子的人本身就怕失去工作，樂於在崗位上打醬油，混工資。所以，你很可能是這個崗位的關鍵人選，承擔的壓力必然很大。

你可以深層分析內在動機，是不是自己的期望值太高，跟工作崗位現狀有所衝突？是不是內心期待完美自我，覺得很多事情難以忍受？還是邊界感不足，渴望為他人付出，導致自己揹負太多承受不起？該如何去解決？

最後，希望早日走出抑鬱情緒，積極面對生活和工作。

提就提了吧，不要對自己壓力太大，人生不如意十之八九。總有人喜歡你也有人不喜歡你，始終抱著一顆年輕的心去看待周圍。記得放棄6S，日事日畢的習慣，有事慢慢做，遠離辦公室政治。