就拿自我管理這方面說，分為一下步驟:
一、定目標
首先就是制定目標，就拿身材管理這一方面說吧！
怎麼定目標？感知自己的需求，是要保持自己現狀？還是要求比自己現狀更好？
如果想要更好，好到什麼程度？比如說要細腰還是翹臀等……
二、制定計劃和行動
知道了自己想要什麼之後，就要去行動，有句話說光說不練那是假把式，更何況只是想想，只是想想不動那更不行，想要結果最好的方法就是行動。
行動的首要就是定計劃，舉個例子:想要月瘦10斤，那麼怎麼才能做到呢？通過什麼方法呢？把目標分解開來平均到每天需要瘦多少呢？當然了，這需要去多瞭解一下專業知識，不光要瘦，還要健康。
計劃定好以後就要嚴格要求自己執行。
三、持續
當我們有目標，有計劃，又有行動的時候，我們要做的就是，堅持下去。
切記三天打魚兩天晒網的，或者就三分鐘熱度，那麼之前的努力就白費了。
方法知道了，剩下的就靠你自己了！
加油！
就拿自我管理這方面說，分為一下步驟:
一、定目標
首先就是制定目標，就拿身材管理這一方面說吧！
怎麼定目標？感知自己的需求，是要保持自己現狀？還是要求比自己現狀更好？
如果想要更好，好到什麼程度？比如說要細腰還是翹臀等……
二、制定計劃和行動
知道了自己想要什麼之後，就要去行動，有句話說光說不練那是假把式，更何況只是想想，只是想想不動那更不行，想要結果最好的方法就是行動。
行動的首要就是定計劃，舉個例子:想要月瘦10斤，那麼怎麼才能做到呢？通過什麼方法呢？把目標分解開來平均到每天需要瘦多少呢？當然了，這需要去多瞭解一下專業知識，不光要瘦，還要健康。
計劃定好以後就要嚴格要求自己執行。
三、持續
當我們有目標，有計劃，又有行動的時候，我們要做的就是，堅持下去。
切記三天打魚兩天晒網的，或者就三分鐘熱度，那麼之前的努力就白費了。
看似簡單的三個步驟包含的太多了，可能我一下也說不完，其中包括“如何定目標、怎麼定計劃、如何行動（我就是讓自己行動起來不那麼痛苦）、最重要的就是怎麼讓自己持續不斷的行動下去。方法知道了，剩下的就靠你自己了！
加油！