我也想知道，這世界最不放心的就是父母，年齡大了，而且身體都特別不好，如果躺倒沒有我他們該怎麼辦。所以為了父母為了將來老了不給孩子增加負擔還在單位死熬著。

謝邀。首先想抱抱您，此刻您覺得生不如死，一定處於很痛苦的狀態。不知道是什麼原因？是遭受愛人感情的背叛了嗎？或是遭遇事業的失敗了嗎？還是身體遇到了出了狀況嗎？無論哪一種，都請錘鍊自己的意志，樹立生的信念，樂觀一點，相信天無絕人之路，挺過去，風雨總會過去，彩虹和天晴在等著您。不挺過去，怎麼知道以後的好呢？想必沒有比此刻想死更艱難了，更糟糕的了。

司馬遷《史記》中寫道：文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋。屈原放逐，乃賦離騷。左丘失明，厥有國語。孫子臏腳，兵法修列。不韋遷蜀，世傳呂覽。韓非囚秦，說難孤憤。大抵聖賢發憤之所為作也。不妨把您此刻的苦楚，當做命運改變的契機。命運此刻讓您身處低谷，期待您寫出絕地反擊的故事。

其次您還在想著為了父母和孩子而在堅持，或者如您所說，不得不堅持，可以看出來您是一個有家庭責任感和使命感的人，這點很棒。輕生很容易，一念之差，便是天人永隔。對父母和孩子太不負責，太不公平。父母和孩子是您現在堅持的動力。不知如何振作，不妨聽聽父母和孩子的期望，把父母和孩子的期望當成自己振作的方向。接受父母和孩子給予的幫助和溫暖，一起攜手挺過去。 再次，具體怎麼振作？一是看輕您所痛苦的事情，淡化它對您的影響。很多時候，並不是事情多麼可怕，而是我們把它想象得那麼可怕。你強它就弱，你弱它就強。心態上藐視遇到的痛苦，痛苦也會降低一些。

二是尋找自己喜歡的事情，讓自己忙碌起來，讓自己開心起來，讓自己振作起來。可以是全身心投入工作，可以是陪父母孩子出去旅行散心，可以是健身寫作等等，總之，把自己的心思從痛苦的事情中抽離出來。

願您早日走出陰霾，遇見晴天，安好。

當一個人生不如死的時候，為了父母孩子，要怎樣振作起來？首先你必須明白逃避解決不了問題，一死了之，自己是解脫了，可是父母孩子怎麼辦？唯一咬咬牙，熬過去才是正路。生活當中不可避免會遇到坎，活著有時候比死更煎熬，這坎有時候是我們破繭成蝶的機遇，經歷風雨才會看見彩虹。

父母生育我們不容易，需要我們養老送終，孩子未成年之前需要我們照顧，我們是他們的依靠，所以為了生我們的人和我們生的人，再苦再累我們都要扛著，辦法總比困難多，熬過去就好了，希望在前方，父母和孩子就是我們生活的意義，堅強的理由。

假如生活欺騙了你

--普希金

假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急！

憂鬱的日子裡須要鎮靜：

相信吧，快樂的日子將會來臨！

心兒永遠嚮往著未來；

現在卻常是憂鬱。

一切都是瞬息，

一切都將會過去；

而那過去了的，

就會成為親切的懷戀。

不知道具體發生了什麼事情，想必真的是感覺很痛苦才有如此的想法。

如果自己活得不幸福，父母和孩子看到會幸福嗎？

堅持活下去，不是為了父母，也不是為了孩子，首先是為了自己。

先要關愛自己，把溫暖投注到自己身上，自己有力量了才能去照顧別人。

怎麼關愛自己呢？首先讓自己感到快樂，快樂是我們最基礎的心理需求，是每個人都需要的精神食糧。

做讓自己快樂的事情，比如吃一頓好吃的，看一個自己喜歡的電視劇，看一本自己喜歡的書。先實現能實現的快樂小目標，別想著我要去掙多少錢、我要去做一件了不起的事情，這些大目標可以先放一放。

學著記錄自己的生活，特別是負面情緒來的時候，找個本子找支筆，寫下來自己的所思所想，不要求文筆，想到哪寫到哪，淋漓盡致抒發自己的感情。寫完讀一遍，讀完扔掉。抒發情感是一種很好的自我療愈的方法。

嘗試放棄舊有的觀念，解放自己。很多人因為一些不合時宜的觀念耽誤了一生，比如有人認為不優秀不配活，有人認為不生兒子低人一等，這些都是要命的觀念。

如果遇到一件極其糾結的事情，多問自己幾個為什麼，看看不去做會怎麼樣，做砸了又能怎麼樣，能有什麼大不了呢？

來到這個世上，不能說投降就投降，其實還有很多精彩我們沒看到。何不想一下怎麼跳出自己目前的環境，到外面去看看呢？很多人就是在自己的圈子裡走不出來，才會覺得走投無路，其實還有很多條路呢！

祝好！