如果是經過深入思考而發現人生並沒有特別的意義，說明一個人已經進入到哲學大師的境界，但哲學大師仍然可以坦然面對生活。

養兒育女是生活的本質，養個孩子會讓你馬上發現生活是很充實的，雖然也有酸甜苦辣且不免悲喜焦慮。

讀書或者鍛鍊一靜一動是應對無聊的兩種最積極的行動，只是很多人無精打采的時候既不想讀書也難以起身去活動，不過可以試著要求一下自己，只要開始嘗試就絕對會有收穫。

假如仍然做不到，還有個簡單的辦法就是旅行，既可以遠行也可以近足，行萬里路如讀萬卷書，只要邁開雙腿就能讓生活運轉起來，而且無關金錢與條件，或見萬千風景或觀百味人生，每個人都可以從腳下開始屬於自己的行走。

無論怎樣，行動改變思想，想要通過思考去改變心態是很難的，而行動本身就可以自然而然地改變心態，如果覺得效果不明顯，僅僅說明你還需要繼續行動。先放下無聊、焦慮和思考，行動起來生活自然而然就會走進我們的內心，並且讓我們學會怎樣去面對生活。

其實每個人都或多或少的會有類似的經歷，你也不必為此而苦惱。

如果一個人感到人生毫無意義的時候，一是可能事業或生活上遇到困境了；二是他可能失去人生的目標了；三是想法太多，對自己的期待過高。

一般這種情況更多的會出現在思想型的人身上，這種人“想”的能力相比“動”的能力要強很多！

那麼如何面對這種狀態呢？

首先，要學會放過自己，接納自己現在的狀態，允許自己可以無聊的度日。這是要讓自己鬆弛下來，可能快節奏、高強度的工作壓力太大，讓你無所適從！也可能是家庭關係、同事關係出現阻塞，讓你苦惱萬分，也許……你現在可能最需要的是放鬆，而不是緊繃著自己去尋找出路。

其次，要非常清晰的知道一點，自己目前的狀態是自己創造出來的，如果不能認清這一點，你可能會一直在別人身上找原因，在其他地方找源頭，就是不會在自己身上找因果。如此這般，往復迴圈，你就永遠不會有改變！

如果接受了自己的人生是自己製造出來的這個信念，恭喜你！你開始對自己的人生負責任了，不再從外頭找藉口找理由了！這是你走出現狀的第一步！這一點，如果你悟不通，就無法邁向自由之路。

再次，開始行動，馬上開始行動！做什麼？

挖出你內心深處的人生藍圖，明確你的人生目標！

如果你不知道如何找到自己的人生目標，我教給你一個密不外傳的方法，雖然這種方法顯得很笨但很實用，你不妨一試！

準備好三十張八開白紙，每天晚上睡覺前，先閉目靜坐一會兒，讓紛亂的心安頓下來，靜下來，然後拿起筆，開始在紙上寫出自己最想做的事情，最喜歡做的事情，不要有任何限制，不要經過大腦的思考快速寫出來，越快越好，可以潦草的寫，只要回頭你能看懂就行。

記住：要不假思索的去快速的寫，直到你寫不出來為止，時間控制在三分鐘之內，到時間就停止，記上日期，放到一個袋子裡儲存。

每天晚上就像第一天一樣，寫一張，直到三十張都寫完。

一個月後，你把這三十張紙拿出來，反覆認真的去看，你會看到，有點字眼會頻繁的出現在每一張紙上，那可能就是你的人生目標。

別多想，去試一試，不試怎麼會知道啥情況呢？

當感覺人生毫無意義，說明你內心有太多黑暗的東西需要清理了，如果你想晚年生活的舒服無憂，就要好好學習能夠獨立生存的技能，你想做一個受人尊重的人，就要學會自律嚴格要求自己與人為善，只有這樣做你才能真正感受到生活的樂趣及自己的價值。

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。 精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利於我、”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。 有位哲人說得好，“既然現實無法改變，那麼只有改變自己。”改變自己就是調整好自己的心態。

如何調整好自己的心態？筆者認為有三點至關重要。

一是慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。

二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。

三是要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱

每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態的問題。生活中總是會出現很多突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的後果是無法想象的，我個人覺得如果人能在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力。只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！

要記得,每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,要學會哄自己開心，讓自己堅強自信,所以你想保持良好的心態,唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情,心態決定狀態，只有保持良好的心態，才能讓自己心情愉快！最後祝我的朋友們都能快樂的過好每一天！！

我們都會遇到覺得人生毫無意義的時候，尤其遇到困難和挫折時，該怎麼面對呢？可以嘗試一下三個辦法，擺脫困擾。

一、打掃房間，清理雜物，整理衣櫃、廚房。

當你出了一身汗，把家裡打掃的一塵不染，物品歸置的井井有條後，你會從心裡萌發出一種滿足感和自豪感。打掃房間其實暗示著打掃你心靈的空間，房間明亮了，意味著你的心裡也掃出了陰霾，自然會充滿了幸福感。

二、早睡早起，精心地準備一日三餐。睡的越早，身體機能恢復的越快，越容易消除疲勞。美味的佳餚同樣能給我們帶來幸福感，不知你有這種體驗不？有時吃到特別可口的飯菜時，會有一種幸福的想哭的感覺。規律的作息和規律的飲食習慣都能讓我們保持身體健康，而壞情緒基本上都是由於身體疾病引起的。

三、飼養寵物。家裡的小動物會帶給我們無限的樂趣，這源於它們的天真無邪，當你看著小東西調皮地跑來跑去，或者懶懶地在太陽下面睡覺，心頭總會湧起莫名的溫暖。

記得曾經看到一位臺灣作家寫到，我一生只求做好三件事，就覺得很滿足很快樂了。吃好飯，睡好覺，身體健康。這三件事，看似簡單，其實並不容易。或許我們追求的東西過於高遠，或許我們偏離了人生真正的目的，所以才總會覺得不快樂，沒有意義。其實我們只要踏踏實實地做好這三件事，我們也就找到了人生真正的意義了！

這是個大問題！人生的意義來自那裡？就是對無意義的改造征服，過了就是意義，過不了就消失了，也無所謂意義不意義！成敗順逆苦樂酸甜，都是一種選擇！就看你的承受力和追求，成敗順逆是一種抉擇，善惡是非也是！這就是因果，只能超越不可違逆！

佛祖菩提樹下悟道，他悟了什麼？其實，就是因果！什麼是因果，其實就是宇宙法則生命實相！而大多數人對宇宙知識生命實相所知甚少，所以才感到人生毫無意義！人世間的功名利祿榮華富貴並不長久，所以大學者季羨林亦說人生既無價值亦無意義！他說的是事實，因為生老病死迷來惑往中的人生真的不算是真正的生命，充其量算是生命的必須歷程！

我從很小時就在思考過一些問題！比方高中時我曾向我們班唯一的北大生提問過人為什麼長鼻子？他勸我不要思考一些神祕的宗教問題，要相信科學，科學最終會解決所有問題！他說的沒錯，科學會使生命心想事成，科學就是宇宙知識並生命實相的表達及昇華的能力！

生命是創造的，生命賴以生存的世界是被建立的！人類，雖然在高等智慧物種中排位不高，中等偏下，但發展空間卻奇大並具大愛心無私無畏奉獻精神及凝聚力！所以，人大有可為！只要堅持正能良知並自強不息之精神，定能心想事成！

看到這個問題，也會想到曾經某一段時間的自己。其實很多人都會在人生的某一個瞬間或者某一段時期會出現這樣的狀態。

當出現感覺人生毫無意義的時候，其實是進入了也就是所謂的階段性迷茫的狀態，不知道自己要什麼，找不到生活的目標與方向，看不到希望，自然會覺得人生沒有意義，不知道活著是為了什麼，往往陷入悲觀消極的情緒中無法自拔。這是非常危險的。

那麼如何調整心態去重新面對生活呢？

首先，當我們有意識在這裡提出問題，試圖尋求答案的時候，就已經邁出了走出迷茫時期的第一步。也就是我們覺察到了自己最近狀態不好，而且意識到不利，明白自己還是要面對生活的，而且希望自己能夠更好的面對生活，而不是這樣渾渾噩噩、毫無意義的面對生活。

其次，你會收穫很多答案，每個人給出的建議或許都不同，需要你結合自身情況做出清晰的判斷，畢竟解鈴還須繫鈴人。每個人所處的境遇不同，迷茫的點就會不同，有人因為工作，有人因為兒女，有人因為婚戀，有人因為家庭，其實只有自己真正明白，如人飲水冷暖自知。所以自己要找到這個答案，你到底因為什麼覺得人生毫無意義，這個答案就是你階段性最想要的東西，其實它就在你的心裡。

再次，為了更好的找到這個答案，你一定要採取積極的行動，而不能胡思亂想，有病亂投醫，行動才是最大的智慧。

比如，你可以逛逛書店，找本書看，在浩瀚的書海中，你之所以會選擇某本書，一定和你心中的答案有關係，它才會吸引你，不然你不會注意到它的，這也就是我們經常聽說的“吸引力法則”，很有效的。

比如，你可以找個信賴的朋友，一起以你喜歡的方式，傾訴一下自己的心事。可以吃飯喝酒，或者喝茶、喝咖啡、聽音樂，或者一起逛公園散散步，都可以。往往在傾訴的過程中自己就會把自己心底的那個答案說出來，一下子明白自己接下來應該設立怎樣的人生目標，找到生活的意義。

以上也只是本人的一點兒粗淺的建議，如果你認同的話，不妨嘗試一下，希望你快速找到自己階段性的目標，找到生活的意義和希望，勇敢的做個追夢人。

世界很大，路途很長，生活還要繼續，我們不只為我們自己而活，還有摯愛的家人。每個人的起點終點都一樣，重要的是過程的精彩書寫，這是我們唯一可以選擇的！

生活總是充滿著未知，無論好壞，無論順逆，都需要我們自己去選擇。多想讓一顆浮躁的心，經過歲月的磨礪與沉澱變得淡定與堅強，少了幾份熱烈，多了幾份穩重，留一份美好於心間，將萬里之遙的念，天涯咫尺的暖，凝聚於筆端，交付於流年，期待我們能在最美的季節裡安心的修行。

日子再怎麼苦，工作再怎麼累 ，都別愁眉苦臉，失去信心。生命的美好，關鍵在於要有一個好的心境，它來自於你對人生的態度。當下是甘心安於現狀，還是努力追求夢想？總之，人活著就必須堅強，無論我們做什麼都必須腳踏實地，只有勤奮好學，掌握更多的知識與技能，才能充實自己擺拖窘境；只有放下過多的慾望，平衡好生活得失，經營好心靈的田園，才能走向平靜讓靈魂在理解與擁抱中安心的度過。

崇尚簡單的生活，沉穩而不缺少熱情，淡然而不失掉善良。面對喧囂的世界，利益的驅動試圖超越一切，物質的誘惑也正在淹沒精神的愉悅，我們真的很難守住心靈的淨土。只有摒棄浮躁，用堅強、自信來一點點戰勝困難磨鍊心智，激發起自身的潛能，才能去做自己想做的事，愛自己所愛的人。不因弱小而虛度光陰，不因挫折而卑微自己，知過、改過，磨礪中成長，奮進中綻放，人生原本就是一場邊走邊悟，自我完善的修行。

等一場雪落，盼一朵花開，不為渲染心事，也不為將誰記起，只為在淺色的流年裡，學會寬容和感恩。不為金錢所動，不為名利所擾，得之我幸，失之我命，學會淡然，無論生活對我們公平與否，都應一如既往的努力、堅強、無所畏懼。甘做一朵梅花，傲雪凌霜，不畏嚴寒怒放，只為冬雪添香，靜守已心，笑淡浮華，任日子在筆尖肆意徜徉，嫋嫋生香，絢爛成靈魂的永恆。

覺得人生毫無意義，應該是對某些事或某些人特別失望吧？

有時候，對自己在乎的人或事失望的時候，就會有種什麼都沒有意義的感覺，傷心，失落，難過這些詞也無法形容自己的感受，整個人就像突然被冰凍了一樣，思想上的冷凍，對這個世界失望，對人生失望。

這個時候，可以給自己一段時間去放空自己，什麼都不要做，什麼都不要想，遠離紛擾，一個人安安靜靜的呆著。看看肥皂劇，看看一些勵志文章，看看一些心理學等，都可以，只要是不用費心思的書都可以看，目的是讓自己有事做不至於胡思亂想，而在看書的過程中，書中的一些詞句或觀點或許對你也有激勵作用。

然後重新想想自己的以後，一個人最重要的是活著，只要活著，以後的路就會越走越好。而所謂的人生的意義，是你去享受你努力的過程。

在漫長而又短暫的人生道路上，我們會遇見不同的人和不同的風景，不念過往，珍惜現在，展望未來，我想，能這樣想，再苦再難的生活，我們都可以勇往直前。

人生不如意，十有八九。

擁有一顆積極向上的心態，可以讓我們從容、淡定的面對生活中的苦辣酸甜。

1、你可以選擇戶外運動

例如跑步，遠離喧囂的城市，戴上耳機，放著愛聽的歌曲，感受外面世界完全與自己無關。盡情享受一個人的美好時光，徹底放鬆身心，大汗淋漓之中，去想通很多東西，開始慢慢的釋懷，學會換位思考，懂得人生冷暖。堅持下去，心情舒暢，心態也會有所變化。

推薦：瑜伽、散步、爬山、體育運動。

2、你可以選擇閱讀一本書

在很多情況下，人生的無意義並不是你能力不行，而是自我的焦慮太多。找一本書，讓自己的心靜下來，在作者的引入中，找到思想上的共鳴，會發現書本中的很多觀點和思想，給予我們有很大的幫助。閱讀的書多了，人生的方向也會漸漸明朗。當你尋覓到自我的精神世界，相信你會暢快的遨遊在這五彩斑斕的知識海洋中。

推薦：《遇見未知的自己》、《少有人走的路》、《平凡的世界》、《追風箏的人》

3、你可以選擇看一部電影

人生的意義，本是一道偽命題。每個人的人生際遇不同，看到的世界顏色也不一樣。在我們人生的旅途中難免會遇到挫折，也會遭人冷眼，只要不言敗，不放棄，誰也不能打倒我們。一部喜劇片，可以讓我們忘掉生活的所有煩惱，開懷大笑。一部勵志片，會激勵我們戰勝生活中的種種失敗，迎難而上。一部感人片，會催人淚下讓我們知道平凡的生活中，會有比自己更艱難、更沮喪的人和事。在電影中感受世界萬千，也許你會明白生活。

推薦：《當幸福來敲門》、《美麗人生》、《忠犬八公的故事》

面對生活，我們要學會在困難中看到勇氣。

面對人生，我們要學會在低落時發現美好。

當感覺人生毫無意義的時候，應該怎樣調整自己的心態去面對生活？

有句話叫“天生我材必有用！”

“春蠶到死絲方盡 、蠟炬成灰淚始幹”

“落紅不是無情物，化作春泥更護花”

花草，給我們美好和芬芳

☀️太陽，給地球帶來光芒

森林、河流、土地、動物………

我們衣食住行萬事萬物，人與人之間，都是相輔相成彼此依存、轉化、有著和千絲萬縷

那麼我是誰？你是誰？

大道理都懂，生命哲學太高，我們在人間煙火中，身邊發生的任何事情，功成名就、挫折失敗、意外災難………都是我們內在的顯化和要完成的功課。這一生尋找生命的意義，就是我們活著的意義…

在生活中，累了就歇歇；走太快了，就稍微慢下來看世界，去感受每一個當下……聽鳥兒的叫聲，風輕拂面頰的感覺，聞空氣的味道，感受活著的美好……

人生就是毫無意義的，每一個生命都是向死而生的，但是你不可能因為知道會死，而放棄了這段生的過程。吃飽了還餓，餓了就要吃，這一切生生不息的宇宙，以你我渺小之力，是無法理解的。默默地走過這一段旅程，享受當下每一刻的滋味，這就是每一個生命的意義，猶如一朵花開的過程。

當感覺人生毫無意義時，一般我會把自己徹底的放空，以放空的心態重新審視生活，審視自己。首先，先分析自己最近是不是遇到什麼消極的事情，或著遇到什麼挫敗感，失去生活的目標和興趣，先進行自我反省；其次，我會和朋友家人，聊天，傾訴自己的煩惱，看看自己同齡段的朋友在幹什麼，他們遇到同樣的問題是怎麼處理的，找他人傾訴；最後我會自己多看一些書籍，來充實自己，或許可以重新找到生活的目標。

當感覺人生毫無意義的時候說明支撐他的信仰崩塌了，暫時的脫離這個物質世界從新尋找生命的意義才能從新找到信仰是自己再次獲得生存的力量，重生的意義又何嘗不是這樣呢

當感覺人生毫無意義的時候，應該怎樣調整心態面對生活？

有了這種悲觀的心理狀態是很可怕的。

首先，我們得弄清楚自己活著的意義是什麼。你自己心目中的期望值是什麼？我想過什麼樣的生活？搞清楚了這些，你心裡面就有了目標和方向，就向著目標和方向去勇敢的做出努力吧！

如果，目標方向不夠明確，心中夢想的大門關閉了。第一件事應該做的就是走出自己的家門，看看這個社會上形形色色的人，他們都在做什麼？看能不能給你一點生活的感悟，看生活的哪一個點能夠觸動你的思想發生一些改變，也許有那麼一瞬間，讓你慧根一現，腦海中就會出現你自己想要的答案。

如果，悲觀到了極點，那就多想想我們生活中，讓我們感動的事情，讓我們思想多去觸碰，生活一切美好的事情。和朋友親人多交流，釋放自己的不良情緒。

總有一處Sunny，一個人或者一件事，讓我們豁然開朗！生活還是挺好的！

努力吧！悲觀沒有用，抱怨沒有用。沒有過不去的坎兒，靠自己才是硬道理！