1、使用溫和的洗髮水，但去汙能力要強，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分，這些成分一方面可以保護頭髮，同時也能有效去油。而洗髮水最好用兩次，達到徹底清洗的目的。

2、用溫水徹底沖洗，因為殘留的洗髮物質，一定會或多或少的傷害發質。而愛出油的頭髮建議清洗徹底的同時也要適當增加頻率，一般1-2天為宜。

3、經常按摩，用手指腹輕輕按摩頭皮，促進新陳代謝，這是保證髮質健康不油膩的根源。

4、建議加醋沖洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。沖洗乾淨，可以讓頭髮更有韌性也更加光澤，最後再用清水沖洗。味道會很快消失。

5、不要經常擺弄頭髮，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，頭髮很容易就變成了“毛巾”髮絲的吸收能力一般都不錯，所以很容易讓頭髮更加快速油膩。

6、扔掉摩斯、髮膠之類的產品，這些有粘性的產品，通常都很容易讓頭髮黏在一起，導致髮絲無法正常心塵代謝，會損害頭髮，也會讓頭髮更加油膩。

7、注意選用梳子材質。避免使用塑膠梳子，塑膠和秀髮摩擦容易產生靜電，而且產用塑膠材質的產品不利於健康，最好是檀木或者牛角材質的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭髮，可以按摩頭皮，也讓頭髮變得柔順。

8、保溼飲食平衡和減輕壓力，飲食健康是基本。有沒有注意到，當你焦慮或緊張時，你的頭髮感覺油膩，發癢?所以，處理好壓力，你的頭髮會少油膩。

由於我的髮質問題，到現在我用過的洗髮水沒有幾百也有幾十款了，基本各種爆款洗髮水我是用了個遍，我先說說我的髮質吧，大油頭，3天不洗那出的油都夠炒個菜了，剛洗完頭是挺清爽，但是沒過多久，頭髮就開始變得扁塌，都粘在了一起，所以控油是很重要的~

我這就給你們說說我用的6款可好用的洗髮水~

夢芭菲油畫洗髮水

我雖然是個大油頭，但是我得髮尾也是毛躁分叉的，所以說我選擇洗髮水真的是難倒周瑜，又得控油，又得柔順，可是這個洗髮水可以滿足我兩週要求，平時我在髮尾塗上他家的發膜，我就保持頭皮乾爽的同時髮尾又是滋潤的，效果還真是不錯呢。它的香味還是那種花果香，這個品牌香料產地和香奈兒香水是同一個，香味一樣的好聞，而且留香很持久，第二天都還有香味，頭髮毛躁又喜歡花果香的就是它啦~

米皇后洗髮露

用了它我頭髮真是打破我不出油的記錄，之前去了趟山區，洗頭不方便，走之前我就好好洗了一次頭，整整3天啊，我頭髮還是那麼清爽蓬鬆，看著他們一個個天不到頭髮就油塌塌的，我內心是暗自欣喜，這個裡面的山羊奶成分真厲害，用的時間久了，我發現它的防脫也挺好的，以前我一洗頭，掉的水池裡都是頭髮，但是現在洗一次頭我竟然看不見幾根了，為它代言，油頭又脫髮的就可以用它，瘋狂回購中~

植觀洗髮水

入手的是豐盈蓬鬆款，看著平淡無奇的透明質地，但是起泡能力真的是我用過最好的，，每次擠一泵出來就能出好多綿密的泡沫，用起來舒服的不行，控油也是很棒，我這大油頭竟然用它能挺兩天都沒啥事，還是辣麼蓬鬆，適合想要蓬蓬頭的姑娘~

ogx櫻花洗髮露

炒雞好聞的香味，淡淡的櫻花香，不知道為啥我就聞著特別有食慾，可能我真的是個大吃貨吧，這要是櫻花餅就好了，用了挺長時間了，用完頭皮會稍微幹一點，因為它是無矽油的，要是配合護髮素在一起會更好，起泡量也還不錯，但泡泡不是很綿密，喜歡櫻花香的可以要它~

Pola洗髮水

這個大概是我用過柔順度最好的洗髮水了，真的不是吹，淡淡的植物香味，清新的氣息聞起來都是清清爽爽的，用完頭皮涼涼的，頭髮根根分明，洗的可乾淨了，泡沫也很是豐富，時間久了，感覺我這老燙染的受損髮質都在變好了，受損髮質就是它了~

Amino Mason洗髮水

顏值很線上，大方胖子像玻璃一樣，實在太卡哇伊了，很好聞的荔枝香氣，而且他是氨基酸表活的，很容易就起泡了，用量不需要太多就能騎好多泡泡，泡沫雖然不是十分綿密，但是清潔力可一點都不差，而且用它我從來沒出過頭皮屑，真的太棒了，不想要頭屑的就要它啦~

經常熬夜會使頭髮油。

大家都知道熬夜會傷害身體，所以頭髮愛出油和這個肯定也是有關係的，為什麼你看見每次從網咖出來的熬了一夜打遊戲的人會臉油鬍子拉扎的。就是因為熬夜擾亂了身體內器官的正常休息，使整個身體都在超出時間範圍的工作，打破了體內激素的分泌，這樣就加速了油脂的分泌，油頭滿面的形象就這樣產生了。

油性發質的人在護髮的時候應該下更多的功夫，在洗頭的時候正確地使用洗髮水和護髮素。平時少吃一些油膩的食物，多補充瓜果蔬菜，每天按時睡覺，避免熬夜等都能較少頭部油脂的分泌。

緩解頭髮出油的方法：

1、隔次用清水沖洗可控油

如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一週洗兩三次頭就可以了。

2、不要乾洗頭，少按摩刺激頭皮

很多人喜歡去理髮店乾洗頭，就是直接倒洗髮水在幹發上搓揉10分鐘以上。其實油性頭髮按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理髮店的洗髮水也不太可靠，還是建議快速溼洗比較健康。

3、少做保健性梳頭

雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。

4、注意一些日常生活中的生活習慣

在日常生活中的我們要特別注意禁止習慣性的抓撓頭皮或者用手常摸頭髮等動作，梳頭髮的時候應該用梳子從根部開始，輕輕梳，不要特別用力的去梳。

我們平時不扎頭髮也是對頭髮的一種保護，儘量的披髮。避免對頭髮的拉扯。不要去吃一些有刺激和辛辣的食物，飲食以清淡為主。控制好洗頭的頻率在一週三到四次就可以。

5、護髮素的使用

護髮素中大多數都是含有矽這種成分，如果在一定要使用護髮素的情況下，儘量的不要讓護髮素碰到頭皮，並且要把它沖洗乾淨，注意一定要衝洗乾淨。其實在日常生活中，我們的白醋可以代替護髮素，既可以達到柔軟順滑的效果，它還天然健康。

頭髮出油厲害會給我們帶來很多麻煩，因為現在的人都非常的看重自己的個人形象，出門之前還會特地的洗一次頭，因為這樣才可以讓自己的形象看起來更好一些。

女生頭髮油怎麼辦？

1、少使用吹風機

對於頭髮比較容易出油的人來說，在日常生活當中應該少使用吹風機，因為吹風機當中的熱風在接觸到溼潤的頭皮時，容易導致頭皮的油脂分泌旺盛，從而讓自己的頭髮變得更加的容易出油。

2、不要刺激頭皮

有部分的人對於自己的頭皮存在著一定的誤區，當自己的頭皮出油量過大的時候，採取一些比較偏激的手段去刺激自己的頭皮，認為這樣就可以減少頭皮的出油量。

3、使用質地溫和的洗髮產品

如果我們的頭髮出油量過大，就很有可能會導致頭皮的角質層變薄，這個時候我們的頭皮會變得非常的敏感，所以我們洗頭的時候一定要使用更加溫和的產品。