看不見，摸不著就不心煩了。自律的人生才是自由的，既然你提出了這個問題，就說明你還是想變優秀的。我的看法是把手機交給爸爸媽媽，不要自己拿著，因為只要它還在手裡，誰都忍不住要看，我都大學生了也是這樣，不過如果自習的時候不帶手機，學習效率會很高。

作為一名初中學生，是不應該有手機的。幾乎所有初中，包括高中，你都是禁止學生在學校玩手機的。

隨著科技的發展，手機幾乎逐漸步入每個家庭的每個人。手機害了這一代青少年，一點都不假，現在的小學生都忍不住去玩手機，更何況高中生，初中生呢。

作為一名學生，你玩手機無非就是聊天，玩遊戲。所以，我建議:

一，把手機放在家裡，不要帶入校園。學校是學習的地方，利用手機學習的人，很少，帶手機用處不大。儘量把手機放到家裡，眼不見，也就不玩了。

二，如果手機必須帶到校園，那麼就把手機關機放在宿舍裡，或者交給班主任。這樣，也可以減少玩手機，如果意志力沒有足夠大，還是放在班主任那裡比較好，什麼時候打電話什麼找班主任。

三，如果是在家裡玩，那麼我建議，把手機交給父母。其實偶爾玩一下，可以放鬆一下心情，但如果真的控制不住的話，不要手機也未嘗不可。

作為一名學生，時刻記住學生的主要職責是什麼？那就是學習。之前手機沒普及的時候，沒手機一樣能過，一樣能學習，所以，實在沒辦法就放棄手機。等到大學，再玩也不晚。

放下手機吧，手機不僅浪費你的時間，影響你的學習，還影響你的身體健康。好好學習，期待著你有個美好的未來！

成年人也一樣控制不住手機。小學生中學生高中生都不該買手機，小孩家就買個只能打電話，還是隻有5個號碼那種，打點親情電話就行，不然手機真是害人。我們學校是初中，直接規定學生不準帶手機到學校，看見就摔了。規定出後還會有少數人帶來，沒收過，摔過，後來就幾乎沒有了。手機特別影響學習，直接不要用了，換一個只能打五個親情號那種，沒有任何功能的，學習第一呀。

首先你要明確你學習的目的和目標，知道自己想要的是什麼，堅定信念。

其次，先從一個小目標做起來，如果完全不要碰手機肯定不好做到，所以可以給自己制定一個小目標，比如說學習一個小時，可以看手機十五分鐘，作為獎勵。慢慢的可以減少對手機的依賴。

同時也要去尋找學習的樂趣，興趣是最好的老師。可以先從自己所擅長的學科開始，逐漸培養各科興趣。

另外呢，也要多發現其他興趣，比如運動，足球籃球，音樂，唱歌，吉他，等等，這樣就可以分散手機的誘惑力。

對於初中的孩子，你的未來的路還很長，所以，有很多都沒有經歷，難道你不想以後過的更精彩嗎，那就不要逃避現實活在手機的世界裡！加油(ง •̀_•́)ง！

那麼試著給自己一個小目標，給自己21天的時間。

手機這個東西，只是一個工具。如果我們不能夠控制利用這個工具，就會被這個工具所控制，成為工具的工具。你想做你手中那個手機的工具嗎？

首先，如果你真想改掉這個壞習慣，要有足夠的決心。是你想改還是一定要改！只是想想的話，你還是控制不了自己。那麼只有一條路，就是必須一定要放下手機。

第二，是期待等一會或者下次再放下？還是立刻馬上放下？這個一定要有一個決斷。

第三，放哪裡？可以交給家長保管，並告訴你的決心是要好好學習，不做手機控。也可以自己把它封存起來。當然，你也可以按自己的方法來，只要是不去碰觸手機。

第四，放多久？一個習慣的養成需要21天。21天以上的重複會形成習慣；90天的重複會形成穩定的習慣。即同一個動作，重複21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重複21天，或者重複驗證21次，就會變成習慣性想法。

那麼試著給自己一個小目標，給自己21天的時間。

在這21天時間裡，可以分兩個階段，第一個階段1-7天，這是最難熬的七天，這七天熬過去，你就成功了一半。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第二個階段，7-21天，不要放棄第一階段的努力，繼續重複，你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回覆到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。過了這個階段，你的習慣基本養成，後續還需要兩個月的鞏固時間，當然這個時間對你來說已經是很輕鬆應對的了。因為一個好習慣的已經在你身上紮根。

在這21天裡，儘可能給自己做一個計劃，關於學習，運動，娛樂方面的，但是不要有手機的參與。

同時把這個計劃告訴你的父母和好朋友，讓他們一起來監督你。相信你很快就可以擺脫手機的控制。祝你成功！當然，我最希望看到的是，你看不到條訊息——你已經在行動。