7:50從家裡出發去醫院，轉到急症，宮縮頻繁且規律（十分鐘左右一次），臨產前兆辦理住院。疫情還未解除，要求還是很嚴格。抽血化驗+核酸檢測（細棉籤插入鼻孔，眼淚都要掉下來了）。老公陪產也需要抽血化驗+核酸檢測。
二胎預定的是單人vip病房，護士詢問身體孕期的各種情況。胎心監護髮現宮縮更頻繁了（三分鐘一次），宮口開兩指。二胎生小孩會快點，在抽血後送到了待產房。（進產房前，吃了一小塊巧克力+雞蛋）
10:50打了無痛（針頭從後背插入，微微的刺痛感，漲漲的），兩次疼痛的宮縮後，疼痛感減少了很多。不需要大口大口的吸氣呼氣，躺著等小寶貝與我們見面。麻醉藥水會不停地輸入體內，冰冰涼涼的，痛感減少了。
有了正確的呼吸法，鼻子吸，嘴巴呼。疼痛也會好一點。11:30老公送餐進來，不過還不餓就沒吃。餓了再點，休息一下。12:30閉目養神一小時，有點餓了，讓老公去買碗餛飩。補充能量迎接我們的小可愛。一一小朋友爸媽都在產房門口等著迎接
1:30上個廁所，見紅了，不過醫生說沒關係
14:03宮口開到六公分了，等到有便意時就可以去生了✌
14:40推進產房在醫生的指導下，不到一小時，生下我的小可愛。（鬼門關走一遭的一小時，不忍再回憶）
15:37:29和和出生咯！很天使，媽媽很歡喜。
40分鐘左右整理，縫撕裂。
16:00-18:00兩小時的觀察，小可愛很安靜。吮吸半小時，媽媽第一次有這樣奇妙的體驗
生產消耗了我大部分的精力，餓得不行，來碗麵條，嘩嘩就消滅，雖然很原味，不過剛剛合適我現在的狀態。陪護阿姨也來了，小可愛很乖，睡到九點多才嗯嗯唧唧，喝了第一次奶粉。
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
哺乳期要多吃蔬菜、水果五穀雜糧
每天必吃綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆、南瓜、蘋果、香蕉、梨、燕麥、花生、芝麻、核桃等，這些蔬菜水果有利於腸道的蠕動，減少便秘的機率，每天可以做一些花生核桃奶，補充身體能量，營養又健康。辣椒要少吃，以免熱氣上火，寶寶也會跟著熱氣哦！
2、適量吃魚禽蛋肉
這類食物可以提供豐富的優質蛋白、維生素。媽媽們千萬不能為了防止體重增加而拒絕這類食物。
每天一個雞蛋不能少，加上200g水產類以及肉類食物，新鮮肉類為佳，燻魚、臘肉、香腸之類的燻烤類醃製類食物儘量不要吃。
7:50從家裡出發去醫院，轉到急症，宮縮頻繁且規律（十分鐘左右一次），臨產前兆辦理住院。疫情還未解除，要求還是很嚴格。抽血化驗+核酸檢測（細棉籤插入鼻孔，眼淚都要掉下來了）。老公陪產也需要抽血化驗+核酸檢測。
二胎預定的是單人vip病房，護士詢問身體孕期的各種情況。胎心監護髮現宮縮更頻繁了（三分鐘一次），宮口開兩指。二胎生小孩會快點，在抽血後送到了待產房。（進產房前，吃了一小塊巧克力+雞蛋）
10:50打了無痛（針頭從後背插入，微微的刺痛感，漲漲的），兩次疼痛的宮縮後，疼痛感減少了很多。不需要大口大口的吸氣呼氣，躺著等小寶貝與我們見面。麻醉藥水會不停地輸入體內，冰冰涼涼的，痛感減少了。
有了正確的呼吸法，鼻子吸，嘴巴呼。疼痛也會好一點。11:30老公送餐進來，不過還不餓就沒吃。餓了再點，休息一下。12:30閉目養神一小時，有點餓了，讓老公去買碗餛飩。補充能量迎接我們的小可愛。一一小朋友爸媽都在產房門口等著迎接
1:30上個廁所，見紅了，不過醫生說沒關係
14:03宮口開到六公分了，等到有便意時就可以去生了✌
14:40推進產房在醫生的指導下，不到一小時，生下我的小可愛。（鬼門關走一遭的一小時，不忍再回憶）
15:37:29和和出生咯！很天使，媽媽很歡喜。
40分鐘左右整理，縫撕裂。
16:00-18:00兩小時的觀察，小可愛很安靜。吮吸半小時，媽媽第一次有這樣奇妙的體驗
生產消耗了我大部分的精力，餓得不行，來碗麵條，嘩嘩就消滅，雖然很原味，不過剛剛合適我現在的狀態。陪護阿姨也來了，小可愛很乖，睡到九點多才嗯嗯唧唧，喝了第一次奶粉。
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
哺乳期要多吃蔬菜、水果五穀雜糧
每天必吃綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆、南瓜、蘋果、香蕉、梨、燕麥、花生、芝麻、核桃等，這些蔬菜水果有利於腸道的蠕動，減少便秘的機率，每天可以做一些花生核桃奶，補充身體能量，營養又健康。辣椒要少吃，以免熱氣上火，寶寶也會跟著熱氣哦！
2、適量吃魚禽蛋肉
這類食物可以提供豐富的優質蛋白、維生素。媽媽們千萬不能為了防止體重增加而拒絕這類食物。
每天一個雞蛋不能少，加上200g水產類以及肉類食物，新鮮肉類為佳，燻魚、臘肉、香腸之類的燻烤類醃製類食物儘量不要吃。