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睡眠時間應該是多少?
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  • 1 # 夏天滴爹地

    寶寶的睡眠是有個體差異的,有的睡的多些,有的睡的少些,正常寶寶每天所需的睡眠時間如下:

    初生~2個月:20小時

    2~4個月:16~18小時

    4~9個月:15~16小時

    9~12個月:14~15小時

    12~15個月:13~14小時

    15月~2歲:13小時

    2~3歲:12.5小時

    3~5歲:12小時

    一歲兩個月的寶寶,正常需要一天的睡眠時間是13-14個小時。

    睡眠安排建議每天上午和下午能各睡1-2個小時,晚上早點休息,大概在晚上8、9點休息至次日起床可以睡眠10-12小時。

    睡覺時間的安排要根據寶寶的時間情況來定,有的寶寶早上起的早,六七點就醒了,晚上的睡眠時間少了,到了8回籠覺好、9點左右又會睡個回籠覺,起來玩累了吃完中飯又睡一會兒;有的寶寶起床都8、9點了,晚上的睡眠時間很長,白天可能只睡一次就好了。但是,晚上的睡眠時間儘量比較固定,白天根據寶寶的實際情況來安排,讓寶寶行程規律的作息時間。

    注意:下午3點以後,5點以前儘量不要讓寶寶睡覺,否則會影響晚上的睡眠質量。

  • 2 # 家和興旺

    一歲兩個月的寶寶每天睡眠時間,和睡眠安排應該是怎樣的? 這個問題要根據小孩的情況來定,我就說說我和老婆以前帶小孩的經歷吧,那時候的小孩一出生一個月到兩個月吃飽奶了就是睡,醒了就是我哇哇的哭幾聲,可能是餓了還是要吃,還要經常給小孩換尿布,頂多玩一小會又要睡了,估計那時候小孩一天最少要睡到十五個小時到20個小時左右,小孩三個月到五個月以後,睡眠差不多十多個小時左右,如果小孩的媽媽沒有其他的事情專門帶小孩的話,醒了就抱抱起來玩,他們的睡眠時間會少一點,向你家小孩一歲零兩個月了,這要看你怎麼安排,如果做媽媽的不工作在家裡專門帶小孩的話,應該隨著小孩的興趣和睡眠來定,如果你在家帶小孩你沒事,你經常抱起來玩,小孩就會睡得少一點,如果大人把小孩放在床上玩一會小孩就自己睡了,我個人建議,一歲零兩個月的小孩雖然還小,但是小孩已經知道起來玩了,小孩會對很多事物感到很稀奇,睡覺的時間自然就少了,所以大人沒有必要去安排小孩的睡眠和睡覺時間,就讓小孩順其自然的睡醒,順其自然的去睡吧。

  • 3 # 歡喜媽

    你好~我是歡喜媽~目前孩子一歲五個月,這邊的問答我會分為理論派以及實際派兩種

    一般一歲多的孩子睡眠總時間約為12~16小時,一般正常狀況下晚上睡10~12小時,白天通常會睡兩次,每次1~2小時不等,而專家也建議不要讓寶寶在白天連續睡超過三小時才不會導致晚上太過晚睡好了

    理論派說完了,我說說實際派,基本上小孩的睡眠與個性、成長、環境變化等,家長只要取箇中間值讓孩子一天有睡滿12小時以上即可,為何我會這樣說呢,基本上小孩如果想睡,你怎麼樣他就是會睡,不給他睡他就是跟你鬧,除非你能一直跟他玩到睡覺時間,但如果只有一個主要照顧著,這種方式要實行起來非常的難,因為大人體力不一定會比小孩好,可能你還比他先倒,而小孩如果想起來,你怎麼扳倒他在床上也是沒用

    我來說說我實際情況,我的孩子起來後,如果感覺沒睡飽,通常會在起床兩個小時候後小睡不到一小時,之後吃個飯玩一下,大概三個小時後又繼續睡一個多小時,晚上則是看他情況,如果他夠累就會早睡,如果不夠累他就會比較晚睡,但原則上會盡量睡滿12小時,不過還是會有一兩天不會睡滿12小時,我的孩子部分,只要我有陪睡,就會睡比較久,沒有陪睡很快就會起來,這邊就像我上面講的,孩子的睡眠跟環境、個性有很大關係

    有些孩子會因為貪玩而死撐,我孩子只要帶出去就會撐著不睡覺,因為他想玩,但通常回家路程就會睡著,如果快到家我會盡量把他叫起來,不讓他睡太久,前面有說到我的孩子如果跟我一起睡會睡久一點,有時候如果他跟我睡太久、太晚,他起床後我就會帶他出去大放電,消耗他的體力,

    當然雖然說是要消耗孩子體力,但最後最累的還是媽媽,不過也唯有努力消耗孩子體力才能讓他晚上比較好(早)睡覺,一般我都儘量讓他在晚上10:00多睡覺

    而目前這年紀的孩子,有些還是會為長牙所苦,所以晚上會有半夜哭鬧、睡不著的情況,這時候父母只能盡力安撫孩子,陪他度過這一段時間,通常這都一陣一陣的,有時候可以睡很好,有時候就會發生像上面那樣的情況,一般我會視情況,用以下處理方法

    1.塞奶給他喝,安撫他(我還在喂母奶)

    2.塞奶嘴

    3.拍拍他、抱抱他,跟他說沒事,媽媽在這邊不要害怕,並牽著他的手睡

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