高跟鞋是每個女生必不可少的，款式越發的新穎時尚，10釐米、8釐米的，尖頭、寬頭，各種各樣好看極了，穿起來不僅有氣質還帶女人味。看電視上女明星每次出席各種活動、場合都穿花樣百般的高跟鞋，高貴優雅氣場十足。可是問題來了，她們一天一天這麼穿高跟鞋不累腳？這其中是有訣竅和小妙招的呢。

一、大家都有過這樣的經歷，試鞋子的時候穿著舒服，但是回到家出門參加活動回來腳不是磨紅，就是磨出血泡，所以大家新買的鞋不要著急穿，因為新鞋的地質就比較硬。怎麼緩解呢？家中的電吹風不僅可以吹頭髮，還可以吹鞋子，電吹風的熱風可以讓鞋子變軟，這樣就不會擠腳，穿起來就會很舒服。

二、家中的冰箱放鞋子是不是有點搞笑，但是屬實不擠腳，就是用塑膠袋把鞋子包起來放進冰箱十分鐘左右冷藏一下。再穿上鞋子的時候就會讓你的腳舒適許多。

三、最簡單普通的做法就是，穿兩雙厚襪子，再穿上高跟鞋在室內多走幾圈，這樣讓鞋子更寬鬆，方便下次出門穿。

四、報紙沾溼，再用幹報紙包住溼報紙整團放在擠腳的位置，用塑膠袋包裹好，放一天就可以啦。

五、為了不夾腳不磨腳，穿鞋子之前在與鞋子接觸最多的地方塗些護手霜，或者就是香皂、蠟燭抹上一層，這樣會變得光滑而不再磨腳。

女生穿高跟鞋是顯氣質有自信，大家要量力而出，不要穿太高的鞋子，彎曲過度，對膝蓋有傷害。出門隨身攜帶創口貼，不怕一萬就怕萬一，有磨傷及時處理，避免造成感染。

一雙高跟鞋，首先你得穿著舒服！沒有這一點其它的統統免談！注意這裡的舒服是相對的，你拿高跟鞋和平底鞋的舒適度相比較就沒意義了。一路在高跟鞋的世界裡摸爬滾打過來，對於怎麼樣買到儘量舒服的鞋子，積累了一些小心得~

先說說材質吧，材質對於高跟鞋來實在是太重要辣~平底鞋我有時會將就一下買PU材質的，但是對於高跟鞋只要是PU的我絕對不會多看一眼，哪怕鞋再怎麼漂亮！好幾年前不懂事買一堆便宜的PU高跟鞋，真是讓我的腳傷痕累累(=@__@=)。皮料的鞋子穿起來更柔軟更舒服，相當於是細心呵護了你的腳。高跟鞋最好皮料是羊羔皮，穿腳上那舒適度，嘖嘖，瞬間秒殺各種爛大街的PU皮。

再就是鞋跟的高度。上對比圖！

不知道筒子們是覺得哪個高度的鞋最好看，我認為是8cm和10cm的鞋跟最漂亮，既拉長了腿部線條，增強流暢感，又不會讓人覺得看著太難受。但是剛開始穿高跟鞋的妹紙顯然是駕馭不了這樣的高度的，可以從5cm的鞋跟或者坡跟粗跟試起。

不知道筒子們是覺得哪個高度的鞋最好看，我認為是8cm和10cm的鞋跟最漂亮，既拉長了腿部線條，增強流暢感，又不會讓人覺得看著太難受。但是剛開始穿高跟鞋的妹紙顯然是駕馭不了這樣的高度的，可以從5cm的鞋跟或者坡跟粗跟試起。

然後具體到在鞋店裡試高跟鞋的時候，一定要試穿久一點，多走兩步，認真感受腳有沒有任何的不舒服~如果有不舒服的地方千萬千萬千萬不要聽導購忽悠說“沒事啊穿得時間久了就好了”！如果發現重心在腳掌，腳掌壓力很大的不要買；鞋跟不夠穩固，走路微微搖晃的更不要買。試鞋時候腳上的任何一點不適等你買回家後都會放大一百倍~

那萬一，試鞋的時候覺得穿著好舒服啊到後來又發現各種毛病呢？

如果你是覺得鞋裡比較硬，或者鞋口鞋跟都有比較大的縫隙，可以試試這種全腳掌大小的矽膠鞋墊；

如果是覺得腳跟壓力重，用半墊，放在鞋的後面；

如果你腳尖壓力重的話試試這種前掌墊；

如果是覺得鞋子有點不跟腳，可以試試創可貼，或者鞋後跟帖；

還或者這種鞋後跟帖和後掌墊合二為一的：

怎麼選一雙舒服的鞋就說到這裡了，我覺得雖然穿得舒不舒服只有自己清楚，但這體現的是內在的優雅。

有時在路上可以看到有些妹紙穿高跟鞋走路的姿勢比較滑稽，我總結了一下就是，腿沒打直，背沒挺直，給人感覺畏手畏腳。我練習穿高跟鞋也經歷過這麼一個過程。後來慢慢摸索出了一個結論：

穿高跟鞋走路，一定不要膝蓋彎曲，腿得打直，用大腿和胯帶動全身，後腳跟先著地。重心後移，但不是挺肚子。挺胸但不後仰。頭頸回收，微收下巴，目視前方。說白了，最重要的就是胯部用力，帶動整條腿，也就是【擺胯】~像這樣子：

最後一點，高跟鞋的款式優雅~

我覺得給人以優雅感的高跟鞋一般會是設計簡潔而經典的，少一些亂七八糟的裝飾。世界頂級女鞋四大品牌：Jimmy Choo，Christian Louboutin，Roger Vivier還有Manolo Blahnik都有不錯的經典款

女生把高跟鞋穿出優雅味道真是不容易，你得有強大的意志力忍受各種腳痛，在鏡子前反覆練習走姿。我敬佩有慾望有能力駕馭高跟鞋的女生，用高跟鞋撐起自己最美的姿態。