第一, 溝通很重要 和自己最親近的人之間必須保持溝通, 要直白表述愛,關懷和感激, 告訴他們,他們的行為讓你有什麼樣的感受,但是選擇權交給他們, 不要教育他們。 第二,把所有的負能量關在心裡。 負能量,自己處理好。該發洩發洩,不要殃及池魚。 第三,不要可憐任何人。 人窮是有理由的。人慘是有理由的。 人蠢是有理由的。 你和他們之前的差異比猴子還大,千萬不要招惹他們。

不太清楚，樓主要求自己的保護是指哪方面。我將從以下三個方面進行論述。

1.感情:保護自己很重要。但是要保證對待別人要付出自己真實的感情，也就是儘量不傷害別人感情的前提下，才能保護自己的感情不受傷害。

2. 安全:作為弱勢群體的“女性”處於安全之中，首先要做的就是不要把自己置於危險之中。例如，不要在半夜獨自乘坐計程車(尤其是非機動車輛);不觸及法律底線(如不正當職業等);避免讓你處於危險中的男女朋友……還有很多，但簡而言之，就是“保持眼睛乾淨”。

3.工作:如何在工作場所保護自己，對於參與過工作的人來說，其實是對工作場所的深刻了解。我的建議是多讀一些關於提高情商的書籍，豐富你的工作技能，讓你成為不可或缺的人才，這是你事業成功的關鍵。

上述對這個問題的回答都是個人理解和建議。我希望我分享的這個問題的答案能幫助到每個人，同時我也希望每個人都能喜歡我的分享。

1.狹義的通常被我們大眾所說熟知的，以女生最為多見的，比如夜間不要一個人出門，如果實在要出去找男生或者多找幾個女生陪同。不管人多人少夜間不要走深巷，若遇到壞人，要保持冷靜，判斷他的意圖，若是搶錢不傷人的，身上帶錢不多直接給他，若是給錢嫌少要綁架，找機會報警，若是手機被收了可以找藉口比如上廁所什麼的開溜，可以跑往人多的地方求救，如果派出所比較近可以到派出所等等靈活處理，前提是一定要冷靜。不要一個人夜間去取錢，很容易被小偷或壞人盯上，即使在白天取了錢儘量在銀行就立馬放在妥當的兜裡，不要在出門後裝錢。不管男女生若要在揹包裡放貴重物品，儘量放往裡層，有拉鍊最好。在菜市場買菜最好拿零錢。如果一個人在家或者租房，門窗要關好，不認識的人敲門一定要先問清楚不可以隨便開門。一定要知道不能打黑車。陌生人給的任何東西不要去吃。陌生人問路或者叫你帶路，一定要先觀察此人，如有不妥可以找藉口拒絕。不要隨便告訴別人你的資訊。不要隨便帶男生回家。即使是男朋友，交往時間短的，人品不好的，不要隨便發生關係。

2.廣義的，比如生活方面:遇到詐騙的或者透過掃碼盜取他人資訊的，自己一定要注意。遇到有人落水,或者突然倒地等，如果自己不能游泳或者急救的，不沒莽撞行事，我們可以呼喊，立即找人援救，撥打120等等。走路看紅燈不可以橫穿馬路。不可以貪圖他人小便宜。自己出門之前記得帶好鑰匙，手機充好電，裝好錢，備上紙`傘。按量取食，不吃隔夜飯`菜。專門用一個小抽屜裝藥，生病照顧好自己。隨時保持心情愉快。內衣褲及時清洗不能隔夜不能與襪子衣服褲子放在一起，女性如果有條件應該每天換一次內褲。不管是愛愛之前之男女都一定要洗澡，女生最好上廁所小便後洗澡，男生不能在愛愛後立馬抽菸。不要每天無時無刻盯著手機，現代人小到幾歲小朋友都帶上了眼鏡，身邊除了手機以外還有很多東西都會對眼睛甚至身體造成傷害，我們應該除了工作偶爾娛樂放鬆看下手機電腦。其餘的時間可以放在培養興趣愛好，陶冶情操，約朋友玩耍等。不管是站坐或躺，都應該保持正確的姿勢。不管是啥子不用的東西不能浪費，可以變廢為寶。有些還不錯但是自己不需要的東西可以給別人幫助到別人。

健康方面:如果有多餘的時間，可以去健身，進修學習，旅遊，培養興趣愛好，陶冶情操等，讓自己的身心越來越好。早睡早起，白天不要睡懶覺，白天儘量在6點過起床。空腹大口喝一杯300ml 溫水，然後去外面活動1小時，早餐儘量在8點之前完成，早餐避免辛辣刺激油膩食品。中午多補充多種營養物質，下午3點可以加一餐水果餐，水果儘量以低糖易消化為主，晚餐儘量在晚上6:30以前解決。多以清淡寡味為主。夜晚可以去運動，夜間運動更能促進睡眠，晚上可以護膚，然後就可以保證第二天面板光澤潤滑更好上妝，夜晚儘量在11點之前睡覺。儘量避免在床上躺著玩手機。如果手機需要充電可以放在另一個房間。枕頭可以選擇軟硬適中的高度以15cm 為宜，個人建議買那種帶有按摩,中藥或者有自己喜歡的香味的更能入眠。睡覺之前可以根據個人情況放入足浴鹽，白醋。花椒，陳皮，生薑等泡腳30分鐘。上述這些都更能保證第二天工作狀態。

社交方面:時常保持微笑，懂得感恩，對人有禮貌，懂得感恩，禮尚往來，不隨便傳八卦，不打聽別人，尊老愛幼等等