孕婦可以補充鈣爾奇D或者是碳酸鈣等這些鈣片，來進行補充。鈣質是胎兒骨骼生長髮育的基礎。一般在懷孕3個月以後，孕婦就可以常規性的進行補鈣，補鈣的同時適當曬太陽，能促進鈣質有效的吸收。但是孕婦補鈣也不要服用鈣片過多，服用鈣片過多不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合，導致難產，甚至會使胎盤過早老化，引起胎兒發育不良。另外，龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管，如果再加上高尿鈣，增加形成尿路結石的危險性。鈣攝入過多，不利於其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷等吸收利用，尤其是鐵容易引起貧血。因此，孕婦補鈣一定要適當，而且要注意各微量元素之間的平衡。所以，孕婦在補鈣同時，要定期複查胎兒的生長髮育指標，同時要觀察胎盤的成熟度。如果胎盤成熟過快，就需要適當減少補鈣。

天然牛乳鈣是一種具有良好感官特性的新型天然鈣源，來自新鮮牛奶，含鈣量高較高，有良好的生物利用度。尤其是天然牛乳鈣的吸收率高達70%，遠高於其他普通鈣源，是碳酸鈣的2.15倍，乳酸鈣的1.75倍，貝殼鈣的5.5倍。

牛乳鈣被人體吸收後還能快速達到“鈣平衡”的狀態，能有效滿足人體的需要，促進骨骼、肌肉、神經等器官組織的正常生長和再生，維持骨骼密度、預防骨質疏鬆，調節心臟、神經、肌肉、血管的正常功能，並增強人體抵抗力。

牛乳鈣的吸收率是很好的！孩子服用了牛乳鈣就可以促進腸道的吸收！