-
1 # 沐子情感
-
2 # 玄醫聖剛
為什麼有的人冬天胖夏天瘦!
中醫認為腎為先天之本,脾胃為後天之本,我們吃的食物進入人體以後要靠身體的陽氣來分解運化,也就是西醫所說的消化吸收。
這三大種類食物進入人體後分解的部位是不相同的。
五穀、蔬菜、水果類是透過脾陽來分解運化的,水類是透過心陽來分解脾陽運化的,油脂類是透過肝陽分解脾陽運化的。所以吃的食物成份不同分解部位就不同了。
比如說有的人喝稀飯肚子沒啥感覺,但是單純喝白開水就會出現腹脹。有人喝稀飯沒啥不適但是喝菜湯就會出現不舒服。有人喝白水不舒服但是喝茶就沒事。
就是因為他們各自的分解器官不同,所以出現了各自的飲食習慣和偏好。
這是正常人的一般規律。
如果出現了問題的非正常人群就不是這樣了,比如:
心陽虛的人不愛喝水,喝了水會腹脹腹中時常水響。
脾陽虛的人不喜歡吃五穀、蔬菜和水果。
肝陽虛的人不喜歡吃油脂類食物,更嚴重的聞到或者看見油脂類過重的食物都會噁心反胃。
這是人體陽氣對食物分解的重要性問題,那麼問題來了!為什麼會冬天會胖夏天會瘦呢?這是個比較有技術含量的問題!
內經雲人體陽氣春生夏長秋收冬藏,分而言之是為四季,合而言之不過陰陽,分而言之是為陰陽,合而言之不過一氣之升降浮沉。
陽生於春盛於夏收於秋藏於冬,說人話的解釋就是人體的陽氣在春天開始向外發散,夏天達到最盛,秋天開始向內收斂,冬天藏到內裡。
這就是人體陽氣的生長化收藏規律,知道了這個規律那麼我們的身體變化也就隨之而來了。
冬天陽氣入裡體表空虛毛竅閉,人體就會透過貼膘的形式來保護體表以防過於寒涼傷了正氣。
夏天陽氣走表臟腑空虛毛竅開,人體就會透過消脂的形式把臟腑的寒涼排出體外從而培補正氣。
所以就出現了冬天冬天長膘夏天消脂的正常規律。
但是這個過程是不會特別明顯的,如果有人冬夏兩季體重變化太大就是不正常的了。
腎屬水主冬,冬天陽氣入裡歸藏,氣血迴圈放慢,腎陽虛的人就會明顯感覺到形寒肢冷。有兩種情況會變胖,1、人體為了抵禦外寒會大量儲存皮下脂肪。2、陽氣太虛對水溼的分解運化失控從而出現痰溼,這種情況你不是胖了,明確的說是你輕度水腫了。
脾屬土主夏,夏天陽氣走表腠理開,臟腑空虛,這是脾腎兩虛者就會出現心肝火盛的表現,喜歡吃涼,但是吃了涼還容易腹瀉。脾虛的人夏天暑溼天氣很難過,不愛動,不想吃飯。
肝屬木主春,夏天肝陽不足的就會出現肝氣鬱結過盛,所以我們春夏特別不喜歡吃油膩的油脂類食物。
肝氣過盛會傷脾胃,暑氣之下脾胃本來就虛,如果再加肝氣犯脾的話就會出現反酸嚦心食慾不振,嚴重者出現胃痛腸鳴腸炎等消化系統疾病。這時瘦不是真的瘦了,是肝脾不和導致的消化吸收功能下降了,這就是老百姓所說的“護夏”。說好聽點你是瘦了,說難聽點這是輕度營養不良餓的。
-
3 # 皮球漢堡媽
冬季天氣比較寒冷,只要是正常的體質為了保持整體身體的溫度平衡,會長一點脂肪是很正常的。我屬於那種吃很多不容易胖的體質,之前很多認識的朋友羨慕我,其實我是有點貧血,所以營養吸收不是特別好,導致體重很難增長,要吃很多才能保證身體不瘦下去。
所以有個正常的體質,冬季長胖一點是很正常的,夏季因為需要排出熱量,身體會逐漸減少脂肪的轉化,這個都是正常體質的表現。
-
4 # 人體運動康復
哈哈(ಡωಡ)hiahiahia,你這體質好啊,多少人夢寐以求的體質啊,通天保暖,小天清爽,還能穿漂亮衣服。
說起體質,只有中醫中才講體質,中醫中的體質總共有九種,①分別是:平和體質:機能協調,七情適度;②陽虛體質:火力不足,畏寒怕冷;③氣虛體質:氣力不足,容易過敏;④痰溼體質:下肢沉重,容易發胖;⑤溼熱體質:又溼又熱,排洩不暢;⑥陰虛體質:煩熱躁動,口乾口苦;⑦瘀血體質:面色晦暗,易生腫瘤;⑧氣鬱體質:氣機不順,情緒鬱悶;⑨特稟體質。
從題主的描述,你這屬於機體的自我調節,用以來適應氣候變化,屬於正常現象,如果硬要說體質的話,我覺得屬於平和體質。
-
5 # 新禾記
這個不能說什麼體制,這個可能跟你的運動情況和飲食結果有關係, 夏季氣溫高,身體對食物的攝入能力有所減弱。 加之適合運動, 體內聚集的能量減少, 相反冬季寒冷,運動少, 能量聚集多,容易發胖。
回覆列表
正常的,冬天的時候天氣冷,胃口好,吃的就比較多,天氣冷吃飽點也會覺得暖和,穿的衣服又厚,一般都很難發現自己胖了。
冬天又進補的多,雞湯,羊肉湯這類的肉食吃的也多,再加上過年七天吃,哈哈。
夏天的時候天氣炎熱,胃口不好,一般吃點水果,冰飲小吃之類的就解決了一頓飯。夏天穿衣服也能看出來胖瘦,這個時候吃東西自己也會節制一些。
正常的,大部分人都會這樣。