焦慮型依戀和迴避型依戀是絕配。大多數婚姻中都會出現兩個角色，一個是指責攻擊性的（焦慮型依戀）和逃避退縮型的（迴避型依戀）。試想一想，如果都是焦慮型的，像個人是不是天天都正在掐架？如果都是迴避型的，那樣的婚姻生活還有意思嗎？

我猜想可能是在婚姻中對方的被動讓你覺得受不了。你做事情乾淨利落，他做事情拖泥帶水。這樣的狀況讓焦慮型的你常常會看不慣他的行為。你希望他按照你的節奏去做事情，可是他偏偏不緊不慢的，讓你很抓狂。然後你會發現，你越是催促他變得越慢，你想讓做點事情，他雖然願意去做，但是總會做得不盡如人意。你們的互動就陷入這樣的惡性迴圈中。

依戀型別是很難改變啦，那麼你要做的可能是就調整對對方的期待。劃清婚姻中的界限，有些事情是他的事情，你就隨他去，不要干涉過多。如果是雙方的事情，但又持不同的意見，你稍微的示弱一點，等等他。你做出了改變，他也會隨之改變。婚姻是一個系統，一方做出改變另一方也會隨之改變。但是，你要是強求他改變，那麼問題就無解了。

焦慮型依戀者愛上回避型依戀者怎麼辦？

你這個問題更加符合模仿“虐心電視劇”的情節，而不是一個“型”，很有可能的是你們兩個具有做演員的潛質，而不是心理問題。

我們來看看回避和依戀人格是什麼，再看看焦慮型是什麼。

迴避型人格，一種社交抑制、能力不足感和對負性評價極其敏感的心理普遍模式。迴避型是不願意和人打交道，包括親密關係也要回避。

依賴型人格，一種過度需要他人照顧以至於產生順從或依附行為並害怕分離的心理普遍模式。依賴型是一旦依戀上了就再也不想分開了，會採取任何手段來維持依戀關係，包括極端手段 。

這個兩個人格是屬於同一型別，但是風馬牛不相及，不會出現在一個人身上。當然不排除個體有人格分裂的可能。

但我個人愚見如果一個人在戀愛期間出現這兩個矛盾混合人格，那不一定真的是人格問題，還有一種可能：他或她目前對另一半不是很滿意，但是呢有沒找到更好的，湊合著談吧。即不滿意又無奈將就，將就又不願意陷入太深，畢竟大多數人其實是熱血動物，陷太深不好出來，就出現了迴避型依戀者。

焦慮型依戀者，這個是個問題。焦慮的睡不著覺，一個戀愛中的人如果到了這種程度，那必然已經預見到了什麼不好的事情。

正常愛戀中的人基本是幸福滿滿，哪怕是吵架拌嘴也是一種幸福，到了焦慮的地步只怕你需要重新規劃人生道路了。