以後天氣越來越熱了，很少有人喜歡戴口罩了

首先從身體的構造來講，口，鼻是主要排出內臟裡火氣的重要通道。如果長時間佩戴口罩會導致內臟裡的火氣排不出去

就會出現很多小毛病

在者說來，學生們正在處於發育期內臟裡的火氣更大

但現在處於疫情控制階段，只好是先配合國家做好這最後的“戰疫”

最後祝祖國早日渡過難關，學生們茁壯成長

學生在校期間長時間戴口罩確實可能會引起身體不適，比如容易呼吸不暢、中暑等。最近國內出現了好幾起學生復學後上體育課戴口罩跑步猝死的事件，引起了教育行政部門的高度關注。現在我們江西的小學也即將開學，在最新發布的復學防疫指南中，加入了學生戴口罩的規範，比如，在人群不是很密集的區域，或是太熱的時候，學生可以摘下口罩透透氣。至於上體育課要不要戴口罩，要採取什麼措施保障學生安全，還要復學以後等教育行政部門的部署和安排。

至於戴口罩對學生會產生什麼心理影響，應該說影響可能有，但是比較輕微。現在抗疫持續了一段時間，我們的線上課程有向學生和家長宣傳防疫知識，還針對學生開設了線上防疫心理課程，相信大多數孩子對戴口罩這個事情還是能理解和接受的。

現階段防疫還沒有完全結束，而學校防疫又是戰疫的重要一環，校園人群比較密集，存在風險因素，所以我覺得復學後師生還是要堅持戴一段時間口罩，嚴防疫情復發。

首先學生能戴N95口罩嗎?對身體上的影響如何呢？

在口罩團體標準中，明確規定了成人口罩的通氣阻力必須小於等於49帕，兒童用口罩通氣阻力必須小於等於30帕，N95口罩及醫用外科口罩的通氣阻力都在300帕左右，所以特別提醒家長不要盲目熱衷於選擇N95口罩，雖然防護效能高，卻不利於透氣，對於兒童日常防護而言並非最佳選擇。

學生肺部力量相對較弱，長時間佩戴口罩首先就是要求“通氣舒適”。佩戴口罩就好比是給自己的呼吸系統設定了一道“過濾屏障”，這道屏障既要阻隔顆粒物、飛沫等，又要保證呼吸順暢。

有的家長擔心普通口罩通氣阻力小，是否會影響口罩的防護性？據瞭解，標準規定兒童口罩對粉塵、飛沫、氣溶膠等顆粒物的過濾效率不低於90%，細菌過濾效率不低於95%，能夠滿足普通消費者佩戴口罩後對細菌防護的需求。同時，考慮到兒童活潑好動自主處理能力差，還規定了兒童用口罩的阻燃效能，指標參考YY0469-2011《醫用外科口罩》，設定口罩離開火焰後燃燒時間不大於5秒。

此外，按照新標準，兒童口罩宜採用耳掛式口罩帶，口罩帶不應有自由端，不應有可拆卸小部件等，不應存在可觸及的銳利尖端和銳利邊緣。兒童用口罩原材料不應使用再生料。在如此嚴苛的安全標準之下，只要消費者選擇購買合格合規的兒童口罩，安全性和舒適性可以兼得。

北京大學基礎醫學院免疫學教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩時，一次時間也不能超過4個小時，如果長時間持續使用N95口罩，會造成肺部損傷，可能會引起肺氣腫之類的問題。

四川大學華西醫院感染管理部的專家宗志勇、王妍潼建議：不要給7歲以下的兒童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空氣閥設計的N95口罩，因為呼吸阻力會太大，小朋友會有窒息風險。

針對以上資料和情況分析，學生的心肺很稚嫩，一旦心肺功能受損的話，是不可逆的。

其次，學生戴口罩對心理的影響

1、不想戴口罩的心理

在國外的留學生，因戴口罩而被人歧視；有些國家明明疫情形勢洶洶，但戴口罩的人卻依舊寥寥。這是為什麼？哪有人會和自己的健康過不去呢？一方面是怕麻煩的心理、身邊不戴口罩也沒有感染的朋友的例子；還有一類就是自以為是的人，覺得自己的身體很健康，不可能被感染；還有就是大老爺們戴口罩，整的跟娘炮似的…；最後，就是隨著近期天氣溫度的上升，戴口罩感覺不舒服，換氣不暢，悶熱。

2、想戴口罩的心理

中國之所以能夠使得大家都戴上口罩，絕不是像某些媒體說的那樣不顧人權、蔑視自由。恰恰是因為我們知道，戴不戴口罩遠不是隻與自己有關。我們為自己戴上口罩，為身邊的人戴上口罩，為辛苦的醫療工作者而戴上口罩。這份對自我的觀照、對他人的關心、對社會的關懷，是思考問題時的去自我中心化，更是超越個人有限理性的社會共識；正是在其引領下，整個社會的力量才能被凝聚起來，抗擊疫情。

在此提醒大家：疫情期間，我們在做運動時，一定要認真評估自己的身體狀況，合理從事相關運動，切勿戴著口罩從事劇烈運動。

老師們在給學生上體育課時，也應該及時觀察學生的臉色和身體狀況，有什麼問題，應該及時停止運動，送醫檢查。

#心理諮詢師說# #生活心理學#

戴口罩，可能有身心健康影響

不戴口罩，可能有生命危險

這筆賬你是真不會算麼？

以後天氣越來越熱了，很少有人喜歡戴口罩了

首先從身體的構造來講，口，鼻是主要排出內臟裡火氣的重要通道。如果長時間佩戴口罩會導致內臟裡的火氣排不出去

就會出現很多小毛病

在者說來，學生們正在處於發育期內臟裡的火氣更大

但現在處於疫情控制階段，只好是先配合國家做好這最後的“戰疫”

最後祝祖國早日渡過難關，學生們茁壯成長

學生在校期間長時間戴口罩確實可能會引起身體不適，比如容易呼吸不暢、中暑等。最近國內出現了好幾起學生復學後上體育課戴口罩跑步猝死的事件，引起了教育行政部門的高度關注。現在我們江西的小學也即將開學，在最新發布的復學防疫指南中，加入了學生戴口罩的規範，比如，在人群不是很密集的區域，或是太熱的時候，學生可以摘下口罩透透氣。至於上體育課要不要戴口罩，要採取什麼措施保障學生安全，還要復學以後等教育行政部門的部署和安排。

至於戴口罩對學生會產生什麼心理影響，應該說影響可能有，但是比較輕微。現在抗疫持續了一段時間，我們的線上課程有向學生和家長宣傳防疫知識，還針對學生開設了線上防疫心理課程，相信大多數孩子對戴口罩這個事情還是能理解和接受的。

現階段防疫還沒有完全結束，而學校防疫又是戰疫的重要一環，校園人群比較密集，存在風險因素，所以我覺得復學後師生還是要堅持戴一段時間口罩，嚴防疫情復發。

首先學生能戴N95口罩嗎?對身體上的影響如何呢？

在口罩團體標準中，明確規定了成人口罩的通氣阻力必須小於等於49帕，兒童用口罩通氣阻力必須小於等於30帕，N95口罩及醫用外科口罩的通氣阻力都在300帕左右，所以特別提醒家長不要盲目熱衷於選擇N95口罩，雖然防護效能高，卻不利於透氣，對於兒童日常防護而言並非最佳選擇。

學生肺部力量相對較弱，長時間佩戴口罩首先就是要求“通氣舒適”。佩戴口罩就好比是給自己的呼吸系統設定了一道“過濾屏障”，這道屏障既要阻隔顆粒物、飛沫等，又要保證呼吸順暢。

有的家長擔心普通口罩通氣阻力小，是否會影響口罩的防護性？據瞭解，標準規定兒童口罩對粉塵、飛沫、氣溶膠等顆粒物的過濾效率不低於90%，細菌過濾效率不低於95%，能夠滿足普通消費者佩戴口罩後對細菌防護的需求。同時，考慮到兒童活潑好動自主處理能力差，還規定了兒童用口罩的阻燃效能，指標參考YY0469-2011《醫用外科口罩》，設定口罩離開火焰後燃燒時間不大於5秒。

此外，按照新標準，兒童口罩宜採用耳掛式口罩帶，口罩帶不應有自由端，不應有可拆卸小部件等，不應存在可觸及的銳利尖端和銳利邊緣。兒童用口罩原材料不應使用再生料。在如此嚴苛的安全標準之下，只要消費者選擇購買合格合規的兒童口罩，安全性和舒適性可以兼得。

北京大學基礎醫學院免疫學教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩時，一次時間也不能超過4個小時，如果長時間持續使用N95口罩，會造成肺部損傷，可能會引起肺氣腫之類的問題。

四川大學華西醫院感染管理部的專家宗志勇、王妍潼建議：不要給7歲以下的兒童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空氣閥設計的N95口罩，因為呼吸阻力會太大，小朋友會有窒息風險。

針對以上資料和情況分析，學生的心肺很稚嫩，一旦心肺功能受損的話，是不可逆的。

其次，學生戴口罩對心理的影響

1、不想戴口罩的心理

在國外的留學生，因戴口罩而被人歧視；有些國家明明疫情形勢洶洶，但戴口罩的人卻依舊寥寥。這是為什麼？哪有人會和自己的健康過不去呢？一方面是怕麻煩的心理、身邊不戴口罩也沒有感染的朋友的例子；還有一類就是自以為是的人，覺得自己的身體很健康，不可能被感染；還有就是大老爺們戴口罩，整的跟娘炮似的…；最後，就是隨著近期天氣溫度的上升，戴口罩感覺不舒服，換氣不暢，悶熱。

2、想戴口罩的心理

中國之所以能夠使得大家都戴上口罩，絕不是像某些媒體說的那樣不顧人權、蔑視自由。恰恰是因為我們知道，戴不戴口罩遠不是隻與自己有關。我們為自己戴上口罩，為身邊的人戴上口罩，為辛苦的醫療工作者而戴上口罩。這份對自我的觀照、對他人的關心、對社會的關懷，是思考問題時的去自我中心化，更是超越個人有限理性的社會共識；正是在其引領下，整個社會的力量才能被凝聚起來，抗擊疫情。

在此提醒大家：疫情期間，我們在做運動時，一定要認真評估自己的身體狀況，合理從事相關運動，切勿戴著口罩從事劇烈運動。

老師們在給學生上體育課時，也應該及時觀察學生的臉色和身體狀況，有什麼問題，應該及時停止運動，送醫檢查。

#心理諮詢師說# #生活心理學#

戴口罩，可能有身心健康影響

不戴口罩，可能有生命危險

這筆賬你是真不會算麼？