腦供血不足是指人腦某一區域性的血液供應不足而引起腦功能的障礙。近些年來發病呈現逐漸增高的趨勢，據資料顯示：50歲以後，腦供血不足開始進入“高發期”！60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。80歲以上人群中腦供血不足佔80%，嚴重威脅大家的健康！
1-眼歪嘴斜
眼歪嘴斜的現象，大多數是出現在老年人身上，但是也不排除個別年輕人中也會出現。這是由於體內血液供應不足，影響到了大腦神經的執行，導致口角歪斜，眼部也不受控制地歪曲，出現口齒凌亂，說話不清楚。
2-面部刺痛、發麻
臉上明明沒有長痘，也沒有其他面板問題，但是卻會偶爾有發痛發麻的現象，這多數都是因為腦供血不足引起的。因為大腦供血不足，會引起大腦感覺器官和感覺神經纖維衰弱，無法刺激臉部的神經系統，因而出現神經系統階段性的工作的情況，反饋出來的症狀就是刺痛、發麻。
3-突然的視力模糊，一過性失明
有些人在生活中會出現突然的視力模糊，甚至發生一過性的失明，但幾秒鐘後又會緩解。發生這種情況，切不可大意，這極可能是由於大腦供血不足造成的。因為大腦中的血流減少，會導致視網膜動脈引起小血栓，形成視力障礙。
腦供血不足的人，不想腦梗，絕對不能有的4個飲食習慣是什麼？
食物一、高鹽食物
鹽，是生活中不可或缺的調味品，也是吃得最多的調味品。
但研究顯示，高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關，在十種不良習慣中影響最大。
同事，吃鹽太多，與 10.4% 的冠心病死亡，21.4% 的高血壓性心臟病死亡，10.7% 的卒中死亡密切相關。
營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g，還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。
食物二、高糖食物
高糖食物在我們的生活中無處不在，像一些可樂，果汁飲料、運動飲料、酸奶等都是含有高糖的食物。
隨手拿起的一瓶飲料，含糖量就超過每天吃新增糖不超過 25 克的標準。
所以，對於心血管不好的人來說，如果想喝酸奶，一定要認準無糖的。
食物三、動物內臟
動物內臟像牛雜、羊雜、豬雜等，豐富的口感受不少中老年人喜愛，而且對於貧血的人來說，動物內臟還是非常好的補血食物。
但需要注意，動物內臟中的膽固醇含量是非常高的，是瘦肉的2~3倍。
人體一旦攝入過多的膽固醇，就很容易在血管壁上沉積形成斑塊，然後產生血栓堵塞血管，這就是常說的動脈粥樣硬化，增加患上急性心梗、腦梗的機率。
食物四、酒精飲品
酒是生活中很多人都離不開的飲品，不少人還拿酒來養生，其實，這大錯特錯！
過量飲酒導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
腦梗塞常被認為是“健康殺手”，因為其訊號隱蔽，容易被忽視，因此預後性極差。
1、常喝紫陽毛尖養血管改善供血
大腦害怕缺水，大腦電解質的運送大多依靠水分。所以身體缺水的時候，人會頭疼、頭暈、無法集中注意力。因此要特別注意水分的補充。
平時也可以喝點養血管的茶水，如陝西安康產的紫陽毛尖，其中含有的茶多酚，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管，保護血管。另外其產地天然富硒，當地所產的綠茶的硒含量也達到了15μg/100g，比其他產區的綠茶硒含量高出5倍之多，硒元素可以幫助修復受損血管細胞，預防血管老化。
3、經常運動
為了防止腦供血不足的出現，人們要積極進行身體運動，通過運動可以改善身體的迴圈和代謝。在運動之後，人的血液粘稠度也會降低，血壓下降之後人的大腦供血充足了，多種不良症狀都可以改善。因此，生活中人們需要經常運動，避免久坐不動而導致腦供血不足症狀的出現。
3、重視三高
三高會導致血液的流動與迴圈、代謝都會相繼受到影響，血液攜帶氧氣的能力就會下降，即使是血管沒有任何的問題，也可能會出現供血不足的情況，特別是大腦，對是否供氧充足非常敏感，所以三高不重視，進而也就可能引起腦供血不足了。
腦供血不足是指人腦某一區域性的血液供應不足而引起腦功能的障礙。近些年來發病呈現逐漸增高的趨勢，據資料顯示：50歲以後，腦供血不足開始進入“高發期”！60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。80歲以上人群中腦供血不足佔80%，嚴重威脅大家的健康！
腦供血不足，3個訊號寫在臉上，早關注早受益1-眼歪嘴斜
眼歪嘴斜的現象，大多數是出現在老年人身上，但是也不排除個別年輕人中也會出現。這是由於體內血液供應不足，影響到了大腦神經的執行，導致口角歪斜，眼部也不受控制地歪曲，出現口齒凌亂，說話不清楚。
2-面部刺痛、發麻
臉上明明沒有長痘，也沒有其他面板問題，但是卻會偶爾有發痛發麻的現象，這多數都是因為腦供血不足引起的。因為大腦供血不足，會引起大腦感覺器官和感覺神經纖維衰弱，無法刺激臉部的神經系統，因而出現神經系統階段性的工作的情況，反饋出來的症狀就是刺痛、發麻。
3-突然的視力模糊，一過性失明
有些人在生活中會出現突然的視力模糊，甚至發生一過性的失明，但幾秒鐘後又會緩解。發生這種情況，切不可大意，這極可能是由於大腦供血不足造成的。因為大腦中的血流減少，會導致視網膜動脈引起小血栓，形成視力障礙。
腦供血不足的人，不想腦梗，絕對不能有的4個飲食習慣是什麼？
食物一、高鹽食物
鹽，是生活中不可或缺的調味品，也是吃得最多的調味品。
但研究顯示，高達 9.5% 的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關，在十種不良習慣中影響最大。
同事，吃鹽太多，與 10.4% 的冠心病死亡，21.4% 的高血壓性心臟病死亡，10.7% 的卒中死亡密切相關。
營養學會建議每人每天鹽攝入量小於6g，還要控制像雞精、味精、醬油、辣醬等“隱形鹽”的攝入。
食物二、高糖食物
高糖食物在我們的生活中無處不在，像一些可樂，果汁飲料、運動飲料、酸奶等都是含有高糖的食物。
隨手拿起的一瓶飲料，含糖量就超過每天吃新增糖不超過 25 克的標準。
所以，對於心血管不好的人來說，如果想喝酸奶，一定要認準無糖的。
食物三、動物內臟
動物內臟像牛雜、羊雜、豬雜等，豐富的口感受不少中老年人喜愛，而且對於貧血的人來說，動物內臟還是非常好的補血食物。
但需要注意，動物內臟中的膽固醇含量是非常高的，是瘦肉的2~3倍。
人體一旦攝入過多的膽固醇，就很容易在血管壁上沉積形成斑塊，然後產生血栓堵塞血管，這就是常說的動脈粥樣硬化，增加患上急性心梗、腦梗的機率。
食物四、酒精飲品
酒是生活中很多人都離不開的飲品，不少人還拿酒來養生，其實，這大錯特錯！
過量飲酒導致高血壓引發腦梗塞，因為酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
並且，即便沒有高血壓，過量飲酒也可以直接刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。
腦梗塞常被認為是“健康殺手”，因為其訊號隱蔽，容易被忽視，因此預後性極差。
那麼腦供血不足如何改善呢？建議做好4點！1、常喝紫陽毛尖養血管改善供血
大腦害怕缺水，大腦電解質的運送大多依靠水分。所以身體缺水的時候，人會頭疼、頭暈、無法集中注意力。因此要特別注意水分的補充。
平時也可以喝點養血管的茶水，如陝西安康產的紫陽毛尖，其中含有的茶多酚，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管，保護血管。另外其產地天然富硒，當地所產的綠茶的硒含量也達到了15μg/100g，比其他產區的綠茶硒含量高出5倍之多，硒元素可以幫助修復受損血管細胞，預防血管老化。
3、經常運動
為了防止腦供血不足的出現，人們要積極進行身體運動，通過運動可以改善身體的迴圈和代謝。在運動之後，人的血液粘稠度也會降低，血壓下降之後人的大腦供血充足了，多種不良症狀都可以改善。因此，生活中人們需要經常運動，避免久坐不動而導致腦供血不足症狀的出現。
3、重視三高
三高會導致血液的流動與迴圈、代謝都會相繼受到影響，血液攜帶氧氣的能力就會下降，即使是血管沒有任何的問題，也可能會出現供血不足的情況，特別是大腦，對是否供氧充足非常敏感，所以三高不重視，進而也就可能引起腦供血不足了。