中老年人會出現夜尿頻繁的症狀,主要與腎臟的代謝能力及機體新陳代謝下降導致的各種疾病有關係，一般給予藥物及生活指導治療。臨床上一般分為兩類，一類是腎臟疾病，另一類是前列腺炎，如果是前列腺炎導致的夜尿增多，需要及時到醫院就診，積極治療炎症，儘早治療改善症狀。如果是腎臟的疾病，建議可以多做一些運動，緩解自己的壓力，改善腎臟功能，這樣可能就會減少對夜尿有一定的治療效果。飲食上還有生活習慣上也希望改善一下，老年人晚間和夜間儘量不要飲茶，因為茶有利尿的作用，所以晚上會頻繁起夜。晚上飲水量不要過大，建議老年人早上晨起的時候準備一杯溫涼的白開水，這樣既能緩解血液粘稠度增高、增加心臟和腎臟的負擔，也不會影響到夜間的睡眠。飲食習慣還有老年人可能喜歡晚上吃些水果，尤其是含糖分過多的水果，這樣也可以引起的夜尿增多，所以也應該減少食用。

睡前少喝水，多吃含鈣和膠原蛋白的食物，比如牛奶、洋蔥、豆製品和蝦皮等。如果因為前列腺引起的尿頻，請及時去醫院檢查治療。

你好，老年人出現夜尿頻多，多數是由腎氣不固引起的，避免進食寒性食物，不抽菸不喝酒，注意保暖休息，可口服縮泉丸和前列康片進行治療。

一、進行必要的檢查

1.去醫院腎內科進行系統檢查

對於老年人夜尿多，不能掉以輕心，應該去醫院進行系統的檢查，包括尿常規，腎臟、膀胱、輸尿管、前列腺的B超檢查，看看是否有尿路感染、前列腺增生、膀胱炎、腎炎、腎結石等。

2.去神經內科或心理科檢查

老年人遇到突發事件或生活瑣事易產生情緒問題，可出現情緒激動、易怒、狂躁、無法入睡、睡眠質量不佳等，如果此時出現夜尿多的情況應去神經內科檢查一下，做一下腦部CT或核磁共振，排除一下腦部疾病的可能。必要時，可找心理醫生進行疏導，解除焦慮、穩定情緒，從而改善睡眠，夜尿多也會隨之改善。

3.去中醫院進行辯證施治

隨著年齡的增長，人體會出現不同程度衰老表現，人過40歲都會有腎虛的表現，腎虛造成腎功能下降夜尿會增多。中醫認為：腎的功能之一就是“主水”，如果腎的陽氣不足了，就會出現夜尿增多，同時可以伴有腰痠，四肢無力，手腳怕冷等症狀。

二、應對措施

1.治療基礎疾病

如果確診有腎臟等器官的疾病，要在醫生的指導下積極治療，如尿路感染首先要進行抗感染治療；如果是前列腺增生要在醫生指導下進行系統治療；如果是腎結石要根據結石大小判定是進行藥物排石還是手術治療等等。

2.保持樂觀情緒

有些老年人的夜尿多與睡眠不佳關係密切，所以改善睡眠對治療夜尿多很有幫助。老年人在身體允許的情況下，要多參加社會活動，多與人交往，情志疏通了，睡眠也會得到改善，夜尿多也會得到改善。

3.睡前熱水泡腳

老年人應該養成睡前用熱水泡腳的習慣，泡腳時儘可能地按壓每個腳趾與腳底的湧泉穴。用熱水泡腳具有促進血液迴圈，驅寒補腎，促進睡眠的功效，可以輔助治療夜尿多。泡腳時間以15分鐘為宜。

4.日常注意保暖

老年人一般血液迴圈不好，怕冷，受涼後易感冒，易誘發其他疾病。所以一定要注意保暖，特別是到了秋冬季節，更要注意天氣變化，及時新增衣物。臥室也要保持溫暖，溫度最好保持在18-22攝氏度，有利於保證睡眠的質量，減少夜尿。

5.注意飲食調理

多吃健脾補腎的食物，如山藥、栗子、芡實、薏米、小米、枸杞子、羊肉、紅棗等。不要吃辛辣刺激的食物，少飲咖啡、茶、酒等刺激性飲料，睡前要控制飲水量。

6.適度室外運動

每天進行一些適度的室外運動，如打太極拳、做廣播體操、散步等，在強身健體的同時，對改善情緒也很有幫助。每天保證嗮15分鐘的太陽，可以補鈣易腦，治療抑鬱情緒，對改善夜尿多很有幫助。

老年人夜尿多一定要重視，及早去醫院進行檢查。

對於老年人夜尿多，不能掉以輕心，應該去醫院進行系統的檢查，包括尿常規，腎臟、膀胱、輸尿管、前列腺的B超檢查，看看是否有尿路感染、前列腺增生、膀胱炎、腎炎、腎結石等。

去神經內科或心理科檢查

老年人遇到突發事件或生活瑣事易產生情緒問題，可出現情緒激動、易怒、狂躁、無法入睡、睡眠質量不佳等，如果此時出現夜尿多的情況應去神經內科檢查一下，做一下腦部CT或核磁共振，排除一下腦部疾病的可能。必要時，可找心理醫生進行疏導，解除焦慮、穩定情緒，從而改善睡眠，去中醫院進行辯證施治

隨著年齡的增長，人體會出現不同程度衰老表現，人過40歲都會有腎虛的表現，腎虛造成腎功能下降夜尿會增多。中醫認為：腎的功能之一就是“主水”，如果腎的陽氣不足了，就會出現夜尿增多，同時可以伴有腰痠，四肢無力，手腳怕冷等症狀。