日常生活中，如題中所述“肩背疼痛”的情況其實是非常多見的，尤其是中青年人群，在晨起時分或者長時間伏案工作後，大都會出現較為明顯的頸肩關節及肩胛骨處痠麻、脹痛感，嚴重時甚至會對正常的生活和工作形成干擾。

之所以出現這種情況，基本上都是由頸肩背部肌肉勞損所致，這個並不難理解，當我們伏案工作時，會不知不覺的做出彎腰弓背的姿勢，而這種姿勢會對整個頸肩背部肌肉形成牽拉，如果持續時間太久，便有可能對肌肉組織造成損傷，雖說這點損傷極其輕微，甚至可以忽略不計，但長久累積下，卻也是誘發頸肩關節疾病的主要因素之一。

簡單來說，長時間保持某種不恰當的姿勢會對肌肉組織造成損傷，也就是所謂的“肌肉勞損”，而頻繁出現的“勞損”會使肌肉損傷難以癒合，最終導致瘢痕組織的形成，隨著瘢痕的逐漸擴大，疼痛感也會越來越顯著，所以，要想避免上述情況的出現，就一定要在學習和工作時保持良好的姿態，減少不良姿勢對肌肉和關節的損傷。

另外，對於頻繁出現的頸肩背疼痛，我們建議患者優先考慮一下物理療法，比如鍼灸、按摩、推拿、蠟療、電療等，通過這些手段可以促使緊張狀態下的肌肉筋膜儘快鬆解，避免其因過度疲勞而造成損傷；

如果疼痛難以緩解，還可以考慮藥物的應用，比如布洛芬、雙氯芬酸等非甾體抗炎藥，再比如區域性痛點封閉治療等等，當然，具體治療方式的選擇還應考慮您的病情現狀。

注意帶狀皰疹，去年得的，左肩夾疼了幾天，又按摩，又拍片，最後醫生說可能帶狀皰疹，開了阿昔洛韋藥，吃了三天後不疼了

左側後背肩胛骨的位置疼痛，首先要排除心肺問題。因為心絞痛及肺部相關疾病都有可能引發左側後背的疼痛。可以到醫院拍個胸片，檢查心電圖來排除。

我在疫情期間就是左側肩胛骨那裡疼，忍了十幾天，疫情一鬆動就去醫院檢查，先查了心臟彩超，心電圖排除了心梗，又做了胸部CT，然後就放心回家忍著了。反正看年紀吧，上去四十歲，小心點好。

首先，建議您好好回想發病不適的具體過程，到專業醫院掛骨科號，醫生會結合您的個人情況，發病史，受傷史和輔助檢查，體格檢查等對您的症狀進行評價，或許會拍個胸片，抽個血等等，確定原因！

通常，根據您症狀上，疼痛的部位，疼痛的誘因，疼痛的時間，疼痛的特點，疼痛緩解的原因，是否放射痛。病史上，是否有外傷史，是否有心臟疾病等。原因會考慮您是否是外傷，肋間神經痛，神經官能症，或者嚴重的話會不會是心絞痛等！

接著，根據原因確定您的治療方案！

最後，希望您健康長壽，笑口常開！

這種疼痛我也有過幾次，幾年前疼過，自己是覺得有點上火，幾乎每次我都是吃（安乃近）吃一天就好，一天兩次，每次一粒。現在好像聽說這個藥，被禁止使用。我也不大清楚，最好還是去看醫生吧。

有兩個原因：一個是中斜角肌損傷卡壓肩胛背神經而引起背側肩胛骨內側緣疼痛；二是圓肩駝背的體態使菱形肌被動牽拉損傷而引起疼痛，一般是前面的胸大肌胸小肌和前鋸肌過緊而牽拉肩胛骨使之外移。針對這兩種原因，要對因治療，再配合處理菱形肌可以得到很好的效果。

肩胛骨區域疼痛通常和肩胛骨不穩有關係，通常肩胛骨穩定由肩袖肌群四塊肌肉來維持穩定，如果那塊肌肉失去正常工作，可能會出現肩胛骨不穩，肌肉的痠痛，這只是從肌肉來考慮，

另外隨著低頭族越來越多，肌肉失去正常的功能，緊張or薄弱，呼吸也會在潛移默化的改變，長時間呼吸模式紊亂，也會讓我們肩胛骨內側出現疼痛。

體態出現問題，上交叉也會出現肩胛骨疼痛。

這個部位的疼痛，首先用排除心臟的問題。可以作心電圖，動態心電圖，或者是冠脈CT。排出了心臟的問題，建議再排一個胸片（或者作胸部CT）。都沒有問題了，可以按肩背筋膜炎治療看看效果。

你好，這個有很多方面的原因，只看你是否有心臟方面的疾病，如果有前胸痛或心跳不規律，就要考慮心臟是否有問題，建議你到醫院看醫生。如果找不出原因就去看中醫，這是我的想法。