一般來說，男性很少會保養面板。但是在這個看臉的時代，男生們還是多多做好面板護理工作，才能保持即使像郭德綱的歲數還是有林志穎的容顏啊！

1、首先從生活習慣方面，男生愛打遊戲，愛熬夜看球。這樣對面板的危害非常大，會導致黑眼圈和細紋產生，面板還會粗糙，毛孔粗大。這時候就要提醒自己早睡早起了，玩遊戲也要注意把握度哦！但是，男生通常都有健身的習慣，透過身體的排汗能帶出面板中的代謝廢物和毒素也是非常好的。

2、再從飲食習慣方面，有些男生可能因為工作原因或是自身原因，需要應酬，這就免不了抽菸喝酒了。而且是不是還要吃個宵夜擼個串，吃個燒烤拉個伴。油炸食品的危害就不說了，夜晚超過9點進食的話會加重腎臟的負擔，消化不好，會導致內分泌失調，所以這點要注意了。

3、護膚品方面，這點對男生要求比較簡單。因為他們平時也不化妝，所以只要做好基礎的保養工作就行了。選擇適合自己的洗面奶洗臉，大太陽下，也可以適當擦點防曬，這些基本上就夠了。

要注意多喝水，保持好心情哦！這才是永葆青春的秘訣吶！

男性的面板保養也很重要，需從以下幾點做起：

1、正確清潔面板，做好必要的護理。最好使用專門的洗面奶洗臉，以免損傷面板表層，尤其對油性面板、吸菸者、司機及長期室內工作人員，需時常定期進行深層次的清潔，祛除多餘油脂及汙物，促進血液迴圈，改善容顏。男性專家認為，男性也非常必要使用保護性日霜，最好使用男性專用護膚霜，可使你神采煥發，抵抗衰老。正確刮鬍子，最好使用刮鬍液，能夠更好的對面板進行護理。

3、注意營養平衡，吃出體香。多吃必要的高營養食物，充分攝取必要的營養成分。據研究表明，常進食豆類，菠菜，動物肝等類含鐵食物，可使人體發出酸棗味。海藻類、麥類等含鎂食物，可使人體膚散發杏香味。玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用），可令人體散發出玉蘭花香味為。蘆薈茶可使體香清幽沁人心脾等。4、保證睡眠充足及質量。睡好覺，是保證健康和麵容的必要條件，常熬夜或者失眠、睡眠不足，會加快衰老。尤其是夜間12點到翌日臨晨3點，此段期間面板新陳代謝快，以舊換新的速度是清醒狀態下的8倍多，有美顏睡眼期的稱號，所以這段時間的睡眠切不可錯過。

此外，還有必要抓住男性護膚的重點。

首先，鬍子。男性刮鬍須頻繁，易使臉部面板加快新陳代謝，導致面板鬆弛。所以刮鬍須前一定要清潔面部面板，安照毛囊生長的逆方向由下向上刮，刮後要塗須後乳，調理肌膚，使其恢復生機。

其次是唇部。由於天氣及飲水量的原因，男性嘴唇很容易乾燥，可選擇適合的唇膏適當的塗抹，便可使其滋潤而有彈性，減少曬傷和脫皮的機會。

另外是眼部。眼部肌膚是面板當中最嬌嫩的地方，及早使用眼霜，保護眼部面板，可以減少皺紋，延緩衰老。

不管男女，面板護理的方法都是相似的。

男性的皮層較女性厚一點，自我保護能力更好一些，所以一般男性老得較女性更慢，多數男性面板偏油，所以很多男性平時並不太注重面板護理，或者只注意清潔，不注意其它方面的護理，就抗衰老來說，這是不夠的。

男性合理的護膚方案我建議是這樣，白天溫和清潔，可以使用一些低泡的潔面產品，然後根據膚質挑選一款適合自己的化妝水，比如大油皮可以選擇SKII神仙水這種比較控油的產品，如果是中乾性面板，可以選擇AKARAN，肌研這種保溼一些的化妝水，接下來建議使用一款抗氧化精華，比如修麗可溫和維他命C精華，Skinmodern碧蘿芷與白藜蘆醇精華等，然後使用一款保溼帶防曬的日霜產品就可以，當然也可以使用保溼產品加單獨的防曬，因為多數防曬不是發白就是油亮，對男士來說可能並不容易挑選到特別滿意的產品，如果真想抗衰老，防曬是最重要的，可以適當忍耐一點不完美。

晚間使用一款泡沫潔面徹底清潔一下，一般來說天干冷的季節不建議使用皂基潔面，可以使用一些溫和的潔面摩絲，天熱時男性出油更厲害，大家更喜歡使用皂基清潔產品，我認為階段性使用也不是什麼問題。接下來使用適合自己膚質的化妝水，然後晚間修護抗衰老的精華，可以試試修麗可，彼得羅夫，奧傑尼，理膚泉等品牌的產品，它們沒有明確的性別之分，包裝比較中性，男性使用起來不會感覺不好意思，晚間是否需要使用保溼產品根據自己的感覺，如果不覺得太乾燥可以不必使用，如果覺得十分乾燥，選擇適合自己的保溼霜或乳液。

男性最應該注意的是剃鬚，養成使用剃鬚泡的好習慣，注意剃刀刀頭要定期更換，不要硬刮面板，避免刮傷痛疼，須後應該注意保溼。其它像眼霜，面膜等都可以自由選擇使用。不要抽菸，少喝酒，注意營養均衡，多運動，充足睡眠，不要給自己太大壓力等都對男性放慢衰老有幫助。