我想告訴你的是，很難。

人的自卑是你積累了十幾年甚至幾十年時間，形成的一種骨子裡的性格，行為中的習慣，不是一朝一夕能夠改變的。

他原自你的成長環境。

原自多年來他人對你的評價。

原自你內心深處對自己的質疑。

見過很多窮過的人，發家以後四處炫耀。

很多從小被輕視的人，長大後口若懸河，但脾氣暴躁，極度敏感，不容半分質疑。

這些都是骨子裡的自卑造成的。

所以，演講，自我催眠，自我成就都不可能改變你的自卑。

唯有讓自己平靜下來，接受自卑的人格，尋找自己的優勢，把他發揚光大。這樣，你就可以平靜的說，我從小就很自卑，但我在我的領域裡有非凡的自信。

透過學習充實提升自己，去做一些平時自己不敢做的事情，當你一次次獲得成功，你就會慢慢發現自己的自信心提高了。

自卑，一種很常見的心理現象。

如果認真觀察分析一下你周圍的人，你會發現，自卑其實只區別於多少或者時段，幾乎人人都有。

人是比較的生命，不停地在與不同的人進行不同方面的比較。正好，人無完人，因此總有不如人的地方。而且，人又是喜好顯示的生命，什麼靚麗就亮出什麼給你看。因此說自卑本就是人本自具有，與生俱來的，在一定程度上講並沒有多少好與壞的區別。

但是，群體的學習生活中任何心理活動如果具有非常強烈的外在表現，往往會帶來不好的東西。那麼怎樣把自卑控制在一個“合理”的範圍呢？相信喜愛寫作的許多人，都是自卑後的產物！這不是驚人之語，去專注一個方面吧，你喜歡並擅長的方面，不論是什麼，那怕只是扔個石子，專一下去你就會比大多數人強！

自卑難免，這世上沒有完人。專注做一件事去吧，不論大小，肯定你會成為專家！能夠自卑的不能自撥的人，一定是什麼都還沒有做的人，或者，不夠專注專一。

其實，從自卑到自信只有一步。

如何克服難以自制的自卑？

克服自卑，需要勇氣，有自卑不怕，

一點一點的戰勝自卑心裡，在生活

當中，在工作當中，面臨著獨自對社

社會的壓力，必須得自己去解決，在

那一瞬間，你必須得，依靠自己，才

能解決自己的困境，這第一個困境，

你自己解決了，就，鍛鍊你成長一步

給你增加了一些信心，如此下去，你

會越來越有信心

其實，人人都有自卑心，只不過有的

善與，隱藏於內心，別人是看不出他

/她的自尊心裡，有的外表看似自信

滿滿，可是他/她內心誰會知道，是

一種什麼樣的狀態，不得而知

遇到自卑心理很差的人，千萬別揭

人短處，揭人短處是大忌，也不能笑

話自卑的人，你不知道自卑的人，以

後會有什麼變化，自卑的人要走出

自卑心裡，會是非常強大的

還你自信，給與你強大，克服自卑，

勇往直前，戰勝一切困難和險阻，迎

接挑戰，勝利在握

我小時候就有這個情況。總是一個人獨來獨往，怕於任何人接觸和交往。怕別人說我這不行那不行總是不與別人。越是這樣我越自卑越不想參與到集體活動。

這種情況下，我周邊的人都很著急，包括我的父母及二個哥哥。特別是在我大哥的鼓勵和帶動下。我嘗試著跟外界溝通放下了自閉的包袱。在大哥的言傳身教下，我學會了與人交往，學會了自立。經過了一段時間的磨合和磨練，我終於走出了陰影。現在已經完全的可以應付或支配生活了。成為了一個獨立的民事行為人。

記得我剛來城市上班的時候，留著過時的短髮，穿著過時的衣服，輕妝淡抹也不懂，地地道道一個“鄉下妞”。因為我不是“科班”出身，很多法律上的東西我不懂，很多專業術語我都是似懂非懂，我切實感到了和同事之間的差距，很自卑。於是，我報名參加了鄭大法律函授班；我只是一個普通的女孩，不善言，不會搞各種關係，就是一個“傻女孩”，很多事讓我茫然，於是我自卑，但我實誠，我只能腳踏實地，敬業愛崗的幹好本職工作，讓能力證明自己。

……

我雖然不如別人聰明，我還自卑，但一旦設定了目標，絕不輕易放棄，我有持之以恆的耐心，有奮力拼搏的韌勁，有不到黃河不死心的拼勁!總之，什麼都不用解釋，用成功的實力說明一切!

我感謝我的自卑，它讓我愈挫愈勇，讓我覺得不如別人，讓我在人生的路上永遠堅強!

所以，我覺得克服自卑的方法就是:努力——奮鬥——努力!

自卑就像你學習走路，等到你忘記自己學習走路的時候，才會真正學會走路。

有技能，有資本，有背後親人支援與鼓勵都會幫助你說話辦事不自卑。

真正的不自卑，是放下對自己的執著，叫我執。對自己的執著，帶來對自己的期盼，有了患得患失，就有了你對自己的評價和控制。

能放下對自己的控制嗎？ 長這麼大了，想去幹啥就去幹啥，見了人面就去用你自己最舒服的方式打招呼，何必逼著自己學所謂有的電影或者名人的言談舉止，你學不來，也不必學，因為自信是一種無慮無懼與無憂，真正到了放下了我執，你就有了最圓滿的自信，也有了別人眼裡的羨慕。

自卑產生的根源大多跟童年時期缺少安全感有關。如果自幼缺少父母關愛，成長的過程中又缺少了解與肯定，則會讓自卑的這顆陰暗種子繼續生根發芽，進而影響人的一生。所以面對自卑，首先我們要有一個正確的認識。每個人由於成長環境的不同，或多或少都會有一定程度的自卑，所以自卑並不可怕。可怕的是，大多數自卑者不知道如何面對這一問題。我們要多讀心理學有關的書籍，樹立正確積極的人生觀。如果在自卑感過於嚴重之時，我們還可以求助專業的心理學老師。切勿讓其任性發展，因為自卑嚴重到一度程度甚至發展成抑鬱症。所以我們一定要勇敢的面對這一心理問題。人生路上荊棘坎坷，願每一個充滿善意之人都能快樂的走完每一天！享受生命的美好！

客服自卑

記得小時候，同村相仿年紀姑娘總是比我穿的好。去學校讀書，同學們蒸的飯盒裡總是比我菜多，我每次，總是獨自猥瑣在角落裡，把飯吃完。那時的我，感覺世界上的所有人，比我家有錢，比我活的好。

後來，我就選擇，拼命地學習。多讀書多看報紙。學校放學後要走五里路才能到家。回家後還要幹家務勞動。等空下來我就拼命地寫字看書。那時這樣做，僅僅是想不讓父母罵，想考好成績讓父母表揚自己一下。就這樣，我的成績越來越好，語文老師表揚我寫作進步很快。

慢慢地，我不注意別人穿什麼吃什麼了，而是怕誰誰有可能成績比我好。

就這樣的心裡狀態，我對學習興趣起來。

就是說當有一樣事情，決心想把它做好，而且也確實有效果，那麼自信自然而然就來。

有了自信，自卑心理被釋懷了。

天生我才必有用！

我不是不如別人，只是還沒發現自己擅長的領域。

我不是不如別人，只是還沒選好自己哪天開始奮鬥。

打敗自卑，先戰勝自己的心裡，再付之行動。

現在每天多一點努力，將來就少一些向別人低頭。

奮鬥，需要培養自己的孤獨。

有時自卑覺的很孤獨，覺的全世界的人都拋棄了你。但奮鬥更孤獨！在孤獨中成長，在孤獨中見證自己的力量和輝煌。

不要自卑，挺起腰桿，做自己！

自卑是天性，不好克服，只能緩解。

建議多跟活潑開朗的人交流，學學改變自己對世界對他人對自己的看法。

有時候自己悶著看不見未來，但是走出來會發現世界很美好，自卑沒必要。