枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果，枸杞吃了對眼睛還是很有用的。中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

關於中藥材改善視力的問題

我的答案是:如果真的很快可以解決。世界上的眼鏡廠商都會倒閉的。

中藥改善視力我真沒聽說過。平時多注意眼睛的保護。乾澀滴點眼藥水。少看手機，多看遠處。

答案是可以的，

1.說到護眼的食物華人肯定想到枸杞，《本草綱目》裡有記載：“枸杞，補肝生精，養肝明目”枸杞明目雖然好，但很動人用錯食用方法

我發現現在很多人喜歡用枸杞泡水，泡茶，煲粥煲湯等，只喝水喝湯卻把枸杞連同茶葉或者渣一起倒掉，卻不知，這樣沒法吸收枸杞中有益保護眼睛的成分

營養學專家發現，枸杞中護眼功效依賴其中的玉米黃素，玉米黃素在視網膜上大量積攢，可以減少紫外線刺激，保護視神經不受侵害，人體無法產出這一成分，時候透過果蔬中吸取，而大部分食物玉米黃素極少，唯獨枸杞點玉米黃素“一枝獨秀”含量極多，也能被人體吸收

但玉米黃素不溶於水，光是泡水或煲湯，並不能完全被釋放，因此要發揮枸杞的功效最簡單的方式，就是嚼爛吃下去，一般健康的人每天吃20枸杞就夠了，如果是幹嚼，吃的數量就要減半，否則容易滋補過度了

2.餘甘子是屬於藥材的一種，不少人對餘甘子是比較熟悉的，只是能夠幫我們起到治病養生的功效的，具體有哪些功效怎麼服用這邊來簡單介紹下。首先餘甘子是可以起到抗癌的作用，主要因為餘甘子含有一種物質，是可以阻礙致癌物亞硝胺化合物的功效，其中是富含大量維生素C等的存在，而且對於這種成分的，實際上也是一種廣泛抗癌的有效成分，因此具有抗癌的效果，同時餘甘子還起到抗氧化的作用，對於解決我們身體不適有好處。餘甘子對於我們的肝臟健康是非常有好處的，主要是餘甘子你能夠有護肝的作用，餘甘子提取物可以幫助降低血壓，減少瘙癢，促進眼睛健康。服用餘甘子等時候一定要避免太涼和太辣的東西一起服用否則會出現嘔吐噁心等不適的情況

3.桑葚性寒，味甘，酸，入肝經，使用具有保護肝臟的作用，並且肝通目巧，肝好的話眼睛也好，同時桑葚中富含豐富的維生素C，而維生素C的作用之一是可以改善人的視力，對眼睛有保護作用，常食桑葚可以緩解眼部疲勞，具有明目的功效，因此青少年多吃有助於保護眼睛，

合理的生活方式以及良好的營養搭配，有助於延緩或預防某些癌症眼部疾病

說到護眼的食物華人肯定想到枸杞，《本草綱目》裡有記載：“枸杞，補肝生精，養肝明目”枸杞明目雖然好，但很動人用錯食用方法

我發現現在很多人喜歡用枸杞泡水，泡茶，煲粥煲湯等，只喝水喝湯卻把枸杞連同茶葉或者渣一起倒掉，卻不知，這樣沒法吸收枸杞中有益保護眼睛的成分

營養學專家發現，枸杞中護眼功效依賴其中的玉米黃素，玉米黃素在視網膜上大量積攢，可以減少紫外線刺激，保護視神經不受侵害，人體無法產出這一成分，時候透過果蔬中吸取，而大部分食物玉米黃素極少，唯獨枸杞點玉米黃素“一枝獨秀”含量極多，也能被人體吸收

但玉米黃素不溶於水，光是泡水或煲湯，並不能完全被釋放，因此要發揮枸杞的功效最簡單的方式，就是嚼爛吃下去，一般健康的人每天吃20枸杞就夠了，如果是幹嚼，吃的數量就要減半，否則容易滋補過度了

餘甘子是屬於藥材的一種，不少人對餘甘子是比較熟悉的，只是能夠幫我們起到治病養生的功效的，具體有哪些功效怎麼服用這邊來簡單介紹下。首先餘甘子是可以起到抗癌的作用，主要因為餘甘子含有一種物質，是可以阻礙致癌物亞硝胺化合物的功效，其中是富含大量維生素C等的存在，而且對於這種成分的，實際上也是一種廣泛抗癌的有效成分，因此具有抗癌的效果，同時餘甘子還起到抗氧化的作用，對於解決我們身體不適有好處。餘甘子對於我們的肝臟健康是非常有好處的，主要是餘甘子你能夠有護肝的作用，餘甘子提取物可以幫助降低血壓，減少瘙癢，促進眼睛健康。服用餘甘子等時候一定要避免太涼和太辣的東西一起服用否則會出現嘔吐噁心等不適的情況

桑葚性寒，味甘，酸，入肝經，使用具有保護肝臟的作用，並且肝通目巧，肝好的話眼睛也好，同時桑葚中富含豐富的維生素C，而維生素C的作用之一是可以改善人的視力，對眼睛有保護作用，常食桑葚可以緩解眼部疲勞，具有明目的功效，因此青少年多吃有助於保護眼睛，

合理的生活方式以及良好的營養搭配，有助於延緩或預防某些癌症眼部疾病