從題主的提問來看的話，題主應該是看了比較催淚或者有些感傷的動漫吧。

想到年我剛剛入坑的時候也有和題主一樣的感受，就是認真的看完了一部番後被裡面的人物劇情和故事給感動，久久不能忘懷，心裡有一種很大的落差感。

記得當時看的是 未聞花名。

當時看完後，真的特別傷心，心裡有一種說不出的滋味。又找不到身邊的人傾述，因為身邊的人沒有幾個看動漫的，說了他們也不懂。

就好像有什麼憋在心裡很難受的樣子。

沒辦法，只能自己解決，我又手賤，在網上搜索了一下，有哪些和未聞花名一樣的催淚動漫作品。

結果可想而知。

緊接著我又去看了四月是你的謊言，Clannad.，發現淚水是一次比一比多啊。

根本就不是這樣才對啊。本想以毒攻毒的方法來填補落差感。可沒想到自己卻越走越遠。一入動漫深似海，從此現充是路人。

後來我又在網上搜索了一下 有什麼有趣的動漫可以緩解壓力？

結果可想而知。

我在網上的建議下去看了 日常 ，在下坂本有何貴幹，齊木楠雄的災難。

不得不說，輕鬆愉悅的番真的是能夠舒緩壓力，讓你暫時忘記一些事情。也讓我對之前的一些感傷的劇情有一些緩解的效果。

然後 我又上網搜尋了一下 有哪些必看的動漫作品。

然後 然後我就出不去了。

二次元賽高！！！！

題主應該是在最近看的番劇中，有一些比較催淚或者悲劇的情節觸動到你的內心了。如何調整這個落差感呢！

以前我也有過類似的經歷，當初看《CLANNAD》，渚和汐死去的時候，眼淚不禁的流了下來。看完以後心裡久久不能平復，一直在想，為什麼，為什麼要這麼寫，Happy End 不好麼？？麻枝準大魔王果然不是蓋的！

後面又看了一部番，哭的更稀里嘩啦的，名字叫《螢火蟲之墓》。心裡各種想法，各種感慨。

那麼如何調整呢。最簡單的就是轉移注意力。

你可以嘗試去看一些搞笑番，或者Happy End的番劇。比如說《月刊少女野崎君》，《齊木楠雄的災難》等等。

甚至你可以去看一些掉節操的番，比如《銀魂》日常部分，《男子高中生的日常》

額……這個我表示我一個奇葩的大學同學乾的一事，他很喜歡看林正英和張敏的電影，要有傷感部分觸動到他，看完之後他這傢伙就會拿出筆和紙，寫一些他自己的想法，有時甚至他會把這部分情節按他自己的意願重新寫一邊，當作寫故事。我也試過，當然我沒他那種想象力，我一般練書法，我感覺書法能讓人心情平和下來。

這個不用我多說了吧，打遊戲最容易忘事，比睡覺啊，喝酒啊都管用

還能怎麼調整？回工地搬磚去吧。

筆者很喜歡動漫，也很喜歡動漫裡的角色，動作，臺詞，所以筆者非常中二，但是卻很內斂，並不會在沒有同樣興趣愛好的人面前招搖自己的興趣。不過在全是熟人的聚會里，就會大肆放飛自我，盡情展開自己中二的一面，吼臺詞，發瘋。（捂臉）

嘛，第二天還是繼續搬磚，繼續給同事低頭哈腰，繼續給領導班茶倒水。搬磚是搬磚，能和動漫一樣嘛？

筆者雖然如此喜歡二次元，喜歡動漫，但是絕對不會把動漫和現實混為一談，因為二次元就是虛擬世界，現實就是現實

網上（虛擬世界）的溝通方式就是網上的溝通方式。網上說話，雖然是虛擬的世界，但大家反而脫下了自己的面具，大都實話實說，有一句說一句。在現實世界，絕大多數人都是套上面具過日子的，和父母講話的態度和和陌生人講話的態度差180度，但是內心的真心想法又是差180度，沒人會說真話，每個人都有另外一面，誰也不想被誰揭破面具。

而在虛擬的世界，似乎找到了一個臨時的逃脫口，可以展現真正的自我，享受自己的興趣，也許這就是非常沉迷動漫，喜歡二次元的原因吧。

不過喜歡歸喜歡，日子還是要過。

工資少怎麼辦，明天吃什麼？專案完不成怎麼辦？和單位的人關係處理不好怎麼辦？很多麻煩的事情需要考慮，逃避不了，不是看了動畫笑笑就結束的，該考慮的還是該考慮。你看了《CLANNAD》確實是有那一份感動，但是你找的到你的古河渚嘛？你生的出古河汐這麼可愛的女兒嗎？你能有愛莉這麼好的女兒嗎？

並不能。

所以與其有落差感，不如一開始就不要對三次元有太大的期待，即便你富有到馬雲的程度，他也有一堆煩惱無法消除，他也有自己的興趣愛好，但是興趣愛好能當做自己的生活嗎？能，但是也是極少一部分人才有這樣的生活，你做不到的話，可以嘗試去做，但是嘗試了也未必可以達到。

動漫說到頭還是理想的，所以給自己做一個避風港可以，但不能成為你逃避的藉口。